Délka života žen se prodlužuje, nejdelší je u žen na Vysočině a v Praze – 82,95 let.To vybízí k nastavení životního stylu tak, aby ženy mohly prožít tyto roky v co nejlepší kondici a přiměřeném zdraví. Kvalitu života, tedy kladné vnímání vlastní existence, lze kromě pozitivního myšlení nebo psychické pohody významně ovlivnit celkem snadnými změnami životního stylu v čele s úpravou jídelníčku a pitného režimu.

Na povrchu kůže můžeme nalézt hydrolipidovou vrstvu, která se nazývá ochranný kožní film či první kožní bariéra. Je tvořena produkty mazových žláz, potních žláz i olupujícími a rozpadajícími se buňkami rohové vrstvy pokožky. Neporušený kožní plášť chrání kůži před nadměrným vysušováním, negativním působením zevních faktorů a před rozmnožením choroboplodných mikroorganismů. Co tuto ochrannou bariéru poškozuje a jak jste na tom vy se schopností opět tento kožní film obnovovat?

Na pravidelnou roční kontrolu největšího orgánu – kůže, by měl chodit každý. Jsou ale skupiny lidí, na které dermatologové s tímto doporučením apelují tím spíš. Jsou to třeba ti, kteří už rakovinu kůže prodělali nebo se s ní potýkali jejich příbuzní. Další skupinu tvoří lidé, kteří pracují v povoláních se zvýšeným rizikem tohoto onemocnění.

Biotin je vitamin B, který se často doporučuje pro zdraví vlasů vzhledem k tomu, že nedostatek biotinu může vést ke ztenčení vlasů. Biotin je základní vitamin - to znamená, že vaše tělo potřebuje tuto mikroživinu pro správné fungování.