Podle nutriční terapeutky Věry Králové samotný klasický štědrovečerní smažený kapr s bramborovým salátem představuje celodenní dávku energie při redukční dietě. K tomu, aby člověk nepřekročil doporučený energetický příjem, není nutné vyhnout se obvyklému vánočnímu menu, pokud jsou potraviny šetrně zpracovány. Odlehčit lze už rybí polévku tím, že se buď vůbec nezahustí, nebo se máslová jíška nahradí lisovanou zeleninou či mixovanými bramborami. Na závěr lze pro zjemnění přidat trošku rostlinného tuku.
Bez bramborového salátu to na Vánoce nejde. Zkuste u něj letos vyměnit hutnou majonézu za lehký bílý jogurt. Na chuti nijak neztratí a vy se jistě bez dodatečných kalorií rádi obejdete.
Po většinu tohoto roku nás provází epidemie nového koronaviru. Nyní počty nakažených opět stoupají a před námi jsou dny, kdy se respirační virózy nejvíce šíří. Zdravotnictví bude opět pod velkým náporem. Aby nedošlo ke kolapsu jsme vystaveni různým omezením, doporučením a nařízením. Co ještě můžeme sami v souvislosti s nadcházejícími svátky udělat pro své zdraví a snížit tak zátěž zdravotníků?
Požitím alkoholických nápojů se do těla dostane etanol, jehož vstřebávání může probíhat po celé délce trávicí soustavy, už od dutiny ústní a nejúčinněji pak v tenkém střevě. Působení etanolu závisí na celkové tělesné hmotnosti konzumenta a na tom, jak je jeho organizmus zvyklý alkohol přijímat.
Bolesti při močení bývají příznakem zánětu močových cest, kterým trpí ve většině případů ženy. Zdrojem nepříjemné infekce jsou bakterie, které napadají močový měchýř a další části vylučovací soustavy. Jak se jim bránit?
Kyselina acetylsalicylová, kterou v ČR známe především v podobě českého Acylpyrinu, je nejen účinným lékem na snížení horečky a tlumení bolesti, ale využívá se také jako prostředek pro ředění krve. V souvislosti s těmito poznatky začali lékaři z Oxfordské univerzity kyselinu acetylsalicylovou testovat coby účinný prostředek pro léčbu závažného průběhu onemocnění COVID-19 a zařadili ji do rozsáhlé studie RECOVERY.
Psychickou i fyzickou pohodu během adventu a Vánoc si přeje každá hospodyňka. Je ale možné provádět fyzické úkony spojené s předvánočním úklidem tak, abychom své tělo ušetřili jednostranné zátěži a následných bolestí? Ano, říkají fyzioterapeuti Nemocnice AGEL Valašské Meziříčí a radí, jak na to.

Stránky