Na trhu je mnoho druhů minerálek. Minerálky, které jsou kvalitní, čisté a bez chemických přídatných látek doplňují tělu důležité minerální látky (např. hořčík, vápník, draslík nebo fluor) Dle množství minerálních látek rozlišujeme slabě, středně a silně mineralizované minerální vody.  Kdy stačí slabě mineralizované a kdy je naopak vhodné sáhnout po silně mineralizovaných vodách?
Rozinky jsou zdrojem vitaminů a minerálů, jako je draslík, fosfor, hořčík, vápník a železo. Jsou vynikající sytící potravinou, pokud to s nimi ovšem nepřeháníme.
https://www.vitaminysolgar.cz/mineraly/Střevo je branou do těla. Vstřebává se v něm většina živin, a tak se i jemná disbalance může projevit nepříjemnými pocity, únavou nebo problémy s pokožkou. Odlehčete jídelníčku, ulevíte tím svému trávení.  
Dle Harvard Health Publication je normální hladina testosteronu u zdravých mužů mezi 270 do 1070 ng/dl. S postupem věku se ale přirozená hladina testosteronu obvykle snižuje o 1 % až 2 % a k poklesu dochází již od 25 do 30 roku života. Nicméně stále není dokázáno, zda je klíčovým faktorem samotný proces stárnutí, nebo spíše fakt, že starší muži již méně dbají o své zdraví a životosprávu.
Užívat si dosyta všedních radostí života a dělat ji i druhým se můžeme naučit. A můžeme k tomu vést i své děti. Třeba jen tím, že pohodu a krásnou atmosféru domova ucítí z našeho způsobu života.
V noci při spánku se choulíme a ráno se pak skoro všichni cítíme ztuhlí. Navíc platí, že čím jsme starší, tím víc tělo při spánku tuhne. Proto je tak důležitá ranní rozcvička. Stačí několik správně zvolených cviků a hned se nám bude po celý den lépe dýchat i hýbat.
O podpoře cévního systému byste měli začít uvažovat, pokud máte sklon následujícím potížím: rozšířené, praskající žilky, křečové žíly, hemoroidy, studené a těžké končetiny, bledá, špatně prokrvená kůže, otoky končetin. Existuje mnoho bylin a přírodních látek, které mohou pomoci uchovat zdravé cévy.

Stránky