Ten, kdo ovládl umění relaxace, zůstane uvolněn za všech okolností, ať již řídí vůz městem v době dopravní špičky, ať již poslouchá koncert nebo ať se účastní obchodního jednání, všude je pánem sama sebe, uvolněný a nikoliv napjatý či křečovitě stažený.
ICHS neboli ischemická choroba srdeční je jednou z hlavních příčin smrti. Jde o to, že koronární tepny, které zásobují srdeční sval okysličenou krví se ucpou a část srdeční tkáně v důsledku ischemie ( nedostatku okysličené krve přiváděné k buňkám srdeční tkáně ) odumře. Člověk dostane infarkt.
Podle vědců je čich jediný z pěti smyslů, který má přímé napojení na limbický systém mozku. Na základě této skutečnosti mohou mít vůně pronikavý vliv na napětí a uvolnění. Vůně mohou údajně produktivitu práce zvyšovat stejně jako šálek kávy.
Aerobní cvičení je jakákoliv činnost, která zvýší dechovou a srdeční frekvenci a tím pádem i množství přiváděné okysličené krve ke svalům a orgánům. Aerobic, běh, svižná chůze, plavání, jízda na kole, běžecké lyžování - to vše jsou činnosti prospěšné vašemu zdraví, provozujete-li je pravidelně alespoň patnáct minut.
Vznosně působící lomený gotický oblouk má podivuhodný účinek jako geometrický zářič pozvedávající hlavu a mysl člověka k nebi, narovnávající jeho páteř a uklidňující rozervanou či roztěkanou mysl před vstupem do svatostánku.
Mazdaznan je starobylá praktická metoda, která učí harmonickému, přírodnímu a spirituálnímu způsobu života.Jedná se o systém náboženství, filosofie, vědy a sociologie. Praktickou část tvoří dechová cvičení, vegetariánská strava, modlitby a rytmické zpěvy.
Aromaterapie se v poslední době stává velmi populární metodou. Vonné olejíčky používáme do aromatických lamp, masážních olejů, koupelí či k léčebné inhalaci. Pro některé lidi však mohou být určité esence nebezpečné. Proto bychom se před správným výběrem olejíčku měli seznámit s jeho účinky a možnými riziky.
V syrových potravinách se nachází velké množství vitamínu, minerálů, enzymů a dalších pro lidské zdraví prospěšných látek. Přesto základní suroviny zpracováváme, vaříme, pečeme, smažíme... Některá úprava zvýší množství důležitých látek v pokrmu či zneutralizuje některé škodliviny, jiná zničí všechny termolabilní živiny a vytvoří dokonce látky pro tělo velmi nebezpečné.
Ačkoli vyrůstáme v civilizaci, jež po dlouhá staletí oddělovala tělo od ducha a trestala tělo za to, že je příbytkem zlých instinktů, přesto nás sdělovací prostředky neustále bombardují vzrušujícími sexuálními symboly, které nás nabádají k nespoutanému hedonismu. V důsledku toho se přes veškeré své úsilí chovat se smyslně podvědomě kritizujeme a oslabujeme svou schopnost milovat své tělo.
V prvním díle povídání o celulitidě jsme si řekli, jak rozpumpovat lymfu, aby mohla plnit svůj úkol a odvádět zplodiny a toxiny z tkání. Dnes se zaměříme na to, jak tyto toxiny z tkání a buněk uvolnit a především, jak docílit toho, aby škodlivých látek bylo v našem organismu co nejméně.

Stránky