Zdraví je ideální rovnováhou mezi všemi hlavními součástmi bytí - tělem, myslí a duší - spolu s prostředím a vším a všemi, které potkáváme. Této celistvosti odpovídá řecké slovo holos, z něhož odvozujeme výraz holistický - celostní. Uzdravení je takovou celistvostí, ne však pouze tak, jak je vyjádřena a prožívána ve fyzickém životě. Zahrnuje veškerou naši podstatu - fyzickou, emoční, duševní i duchovní. Nebrat na vědomí některý aspekt znamená oslabit své zdraví.
Na vzhledu záleží. Když lidé dobře vypadají, dobře se cítí. Péče o sebe a o svou plet dává smysl. Tím, jak vypadáte, znázorňujete vaši osobnost a ukazujete, že máte o sobě pozitivní smýšlení.
Bolesti hlavy jsou známy teprve několik století, v dřívějších kulturních epochách se o nich nevědělo. Zvláště v civilizovaných krajinách jich přibývá, až 20% zdravé populace udává, že jimi trpí. Podle statistiky jde o převahu žen a horních vrstev společnosti. Nepřekvapí nás to, zkusíme-li si na chvíli symbolikou hlavy lámat hlavu. Hlava představuje velmi jasnou polaritu k tělu. Reprezentuje náš hořejšek, zatímco tělo spodek.
Voda není jen zdroj života pro zvířata a rostliny, ale i pro lidi. Je mnoho situací v našem životě, kdy nás voda může zachránit. Nemusí se jednat pouze o poušť. Zvláště se to týká lidí, jejichž práce vyžaduje, aby hodně mluvili (učitelé, herci, právníci atd.).
Někdy se stane, že musíme zívat. Zívání považuje většina lidí za projev únavy. To je pravda ale jen podmíněně. Zívání má ještě i jiné příčiny.
O tom, že má na nás hudba emoční a duchovní vliv, není sporu. Zážitek z poslechu (new age) hudby může katarzně změnit náš pohled na svět, naše vědomí a tím i naši fyzickou formu.
Většina lidí stále jasněji cítí, že s lidstvem to jde čím dál rychleji z kopce. Průměrný věk se přestal prodlužovat už dosti dávno, přibývá úmrtí na nádorová a cévní onemocnění. AIDS již dosahuje rozměrů pandémie a to horší máme teprve před sebou. Vzduch, voda, rostliny, zvířata - celá příroda je otrávena a víceméně živoří. Geometricky narůstá počet lidí, postižených psychickými problémy, především depresivními stavy. Antibiotika už nepřinášejí požehnání, ale začínají rozsévat zkázu.
Strečing (stretching) je anglické slovo. Znamená natahování, roztahování, ale v současnosti jím celý svět označuje především speciální cvičení na protažení zkrácených svalů, zvětšení pohyblivosti a ohybnosti těla. Strečing je stejně důležitý pro rekreační sportovce, vrcholové sportovce i lidi s malou pohybovou aktivitou z následujících důvodů:
Je těžké být vegetariánem?O zdravotních účincích vegetariánské stravy se dnes vedou odborné diskuse v mnoha zemích světa. Asi nejvýznamnější skupina odborníků, která se zodpovědně vyjádřila k vlivu vegetariánské stravy, je Americká dietetická asociace. Potvrzuje, že vegetariánská strava je zdravá a poskytuje dostatek všech tělu potřebných látek a to v průběhu celého života, v dětství, v dospělosti, v pokročilejším věku, i u žen v průběhu těhotenství.
Cigarety jsou jediným spotřebním zbožím, které, používáno k tomu účelu, k němuž bylo vyrobeno, způsobuje smrt - a to celé polovině svých konzumentů. Za jejich dnešní rozšíření může to, že jsme na to přišli pozdě: první ze zhruba 60 000 prací, prokazujících vliv na zdraví (pětina úmrtí ve vyspělých zemích, i u nás), byla publikována teprve roku 1950. Přitom jen ve 20. století zabily cigarety víc lidí než obě světové války dohromady - asi 100 milionů osob. Při současném trendu to v 21. století bude už miliarda mrtvých.

Stránky