30 až 40 kilo dolů

To nic:-)Hlavní je,že si nepropadla do přežíracího záchvatu.Jeden koláč či co si to snědla nic neznamená,pokud v tom nepokračuješ,tak je to v pohodě.Koukali jste někdo na ten dokument o lidech závislých na jídle?Hrůza!Celá já a vůbec na tom nic nemění,že vážím o mnoho méně.Tohle teda ale nikdy nedopustím.Své hubnutí dotáhnu do vítězního konce a v sebedrezuře vytrvám.Přece se nenechám ovládat blbým kusem nějakého žvance.Ho,ho to teda ne!!!

Dneska mám nějaký krizový...já mám dnes teda taky dost blbý den ,ale já jsem to nevydržela zbodla jsem navíc list plát s javorovým sirupem a pekanovými ořechy prostě jsem to dostala a musela jsem něco zbodnout tak se kaju , a přitom ráno cel.houska šunka zelenina a svačina to samé oběd polévka a teplá zelenina večer masíčko rajče a ten koláč s hůlkama jsem nešla ,protože mám odřenou nohu a tak musím čekat až se to zahojí a dost mě to štve jinak už mi je vidět kde mám pas zatím jsem se nevážila zvážim se až u mudr tlouštice jsi dobrá já jsem to dne nezvládla pa

Dneska mám nějaký krizový den.Pořád šmejdím co bych snědla a do toho přitáhl manžel se synem z Makra celý karton koblih a ještě nějaké nebezpečné sladkosti:-).Zase někam šli,ale než odešli,tak jsem je požádala,aby to okamžitě někam schovali a nenechávali mě s tím tady dneska samotnou.Normálně mi to vůbec nevadí,ale jednou za čas mám holt blbý den a tak by se mohlo snadno stát, že bych to všechno s odpuštěním sežrala.Už je to lepší.Uvařila jsem si kafe a už se těším,jak se podívám od osmi hodin na Primu,kde dávají pořad Nemocnice XXXXL,při kterém mě doufám ty chutě opustí definitivně:-).

Je mi 17 a během 1,5 roku...a jak si zhubnul? poradil by si?

Tak já hlásim konečne 84,8kg, takže jsem spokojená. Svých 75kg bych chtěla do konce října, snad to zvládnu. Jinak včera jsem měla tak super den, přišla jsem na to, že když jsou všichni z baráku, je mi nejlíp :). Takový práce jsem udělala.... cvičila, uklízela, žehlila a ještě večer s manželem na kolo (ale pouze 12 km). Takže pohybu bylo hodně moc. Takže dnes velká pohoda v psychice a dobrá nálada. A co ostatní, holky kde jste?

to jsem ale 83 kg dám při osmi bych asi nebyla vidět tak pa

ahoj holky , u nás sucho a vše v pořádku , tak jak bojujete s kily já se snažím na váze jsem nebyla ale příští týden jdu k mudr tak se uvidí , každý den chodím s hůlkama a to dost postivě syn mě honí a chodí se mnou , dnes jídelníček ráno cel.houska půlka kuřecí šunka a zl.salát svačina druhá půlka housky a plátek kuř.šunky oběd vývar a gr.kuře a teplá zelenina a večeře kyselá ryba houby a zelenina a spousta vody už se cítím lépe ale nevim nevim snad to těch 8 kg ke konci měsíce dám tak pa

Ahoj holky, tak u nás, Chomutovsko, naštěstí povodně nejsou. Je to hrůza vidět v té TV, také doufám, že se to tu žádné bojovnice netýká. Tak hlavu vzhůru a snad se počasí už umoudří!

Tady je nějak pusto a prázdno.Doufám,že nikdo nepatříte k postiženým těmi hroznými záplavami!?

ahoj holky no to se máte mi byli taky v lese a nic jsme nenašli .tak dnes jsem si vše navážila a připravila zeleninku a zítra si vše vemu Do práce ráno vstávám a jdu 15 S HŮLKAMA tak pa

Tak jsme se právě vrátili z lesa a rostou:-)!Houby rostou jako šílený:-)!Našli jsme plný košík pravých hříbků a hnědáků.Vůbec jsem se nemohla donutit vylézt z lesa,protože jsem dočista propadla lovecké vášni:-))

Tedy Darjo to je úplně bezvadná stránka co si objevila.Koukám,že ty ani v noci nezahálíš?:-)).Celé jsem to přečetla a uložila do oblíbených :-).Doporučuji vřele všem! Udělejte si třeba kávičku a při pohodové chvilce si to hezky přečtěte od začátku do konce.Krásná motivace,spousta informací i inspirace a hlavně velká pravda!!!Včera v tom hrozném lijáku jsme byli jako šílenci na houbách:-)).Stejně jsme museli ven s našimi psími kluky,protože byli dost nekompromisní:-).Tak jsme si navlékli pláštěnky a holinky a s košíkem vyrazili.Vydrželi jsme asi hodinu a půl a i úlovek byl(asi půl košíku)!Dneska u nás svítí sluníčko,tak vyrážíme zase.

Pěknou noc všem, dnešní nespavost mě donutila šmejdit netem, koukněte na http://splaskni.blbne.cz/

ahoj tak dneska pořád prší takže jdu nakupovat a né do lesa musím koupit něco k jídlu ,včera hodinová tůra v lese dnes chci večer jít znova tak uvidíme jak to dopadne ,zatím se nevážím A mám pocit že tloustnu no jasně že jsem asi trochu přetáhla bílkoviny to víte já a maso to se prostě nedá tak uvidíme pa

Ahoj, tak to jsme na tom...Che,che a proto já mám doma takovou sbírku všelijakých cetek :-)))))Holky,já dokonce hubnu i do snubního prstýnku:-).Ten jsem při svém vydatném růstu musela také odložit.Díky bohu náušnice jsou v pohodě,protože uši a dásně jsou asi jediné části těla,které zůstaly původní :-)))).

Až budu mít zdravou nohu,tak chci zkusit zumbu.Je to vlastně tanec (latinsko-americké rytmy) trochu křížený s fitnes.Aerobic mi nic moc neříká,ale tohle se mi líbí moc.Spousta lidí tomu propadla a to všech věků i vah :-).Tancuji moc ráda a hlavně při hudbě člověk ani nevnímá tu námahu.Marselko,ono se cvičením dá samozřejmě krásně formovat tělo.Například když má někdo od přírody širší boky,tak je sice nezhubne,ale když se k tomu vhodným cvičením "upraví horní část těla",tak to vypadá o mnoho lépe.Zhubnout jen určitou část těla bohužel nejde.Zkus se poradit v nějakém fitku.Určitě ti poradí nejlepší cvičení přesně pro teba a uvidíš jaká budeš za pár týdnů kočka:-).Prý začaly růst houby:-).Jestli zítra nebude nepřetržitě pršet,tak si asi půjdu aspoň na chvilku zabelhat do lesa.Dřepět doma nějak nemám chuť:-)

tAK JÁ TO MÁM JEDNODUCHÝ...Ahoj, tak to jsme na tom stejně, já dnes chodila po Takku a říkala jsem si, přece si nekoupím další stany z nadměrných velikostí,když už je nosit nechci. Tak jsem si koupila naušnice, jsou mi akorát a moooooc mi sluší :-)))

Ahoj holky, tak ja se docela...tAK JÁ TO MÁM JEDNODUCHÝ ,PROTOŽE MĚ HUBNOU NEJDŘÍV NOHY A PUSA a samozřjmě břicho a boky ty nejdou a ty já nejvíce potřebuju já chodím s hůlkama do lesa to je můj sport a dot mě to baví , jinak dnes jsem dodržela rADU MUDR A NEVÁŽILA SE byla jsem v H M ku a chtěla jsem si zkusit jedny šaty číslo 44 narvala jsem se do nich a pi výdechu mi málem ulítl knoflík horší bylo ,že jsem nich nemohla dostat ven trapas no nakonec jsem z nich vylezla a bylo už si nebudu nic zkoušet led až budu mít 75 kilo ,, koupila jsem si korálky ty mi byly a sluší mi takže to byl dnes můj nakupovací den pa pa

Ahoj holky, tak ja se docela držim a řekla bych, že hubnutí už začíná být trošku vidět. V pase je mi oblečení volnější, ale horší je to se stehny tam bych potřebovala zhubnout nejvíc. Chtěla bych zkusit spinning nebo jsem koukala, že mají půlenou hodinu bosu spinning. Nemáte někdo zkušenost? Poraďte co pomáhá na nohy. Hlavně ne běhání. Mám artrozu a řekla bych, že běháním nohy ještě víc sílí. Tak zatím a pište, pište.

Moc,moc,moc blahopřeji všem k dalším zdolaným kilogramům :-).Já jsem dnes po příchodu z práce dostala zcela neplánovaný uklízecí záchvat a skončila jsem až teď.Takže si připisuji 4 hodinovou alespoň nějakou pohybovou ativitu,když teď s tou mojí hnátou nemůžu cvičit a ani chodit na procházky.Tak jen pište a chlubte se i kdyby šlo jen o 10dkg:-))