100kg potrebuju shodit

kdo poradi,ale seriozne,kecy nezer prosim neeeee,my tlusty jsme vlastne podviziveny...................

ahoj,i ja potrebuju shodit a to moooc,to je nejlip 100kg ale jak stale bojuju dam dolu deset i tricet ale zase jdou zpet,duvod,nepravidelnost jim taky jen dvakrat trikrat denne ale spatne,zaruceny recept?srovnat hlavu co?

tady je diskuse pro lide kteri maji tak 15Okg,a vejs,ale to nevadi jen na to upozrnoju,Zorka.

Doporučuji vám vacushape ve fitness,probíhá chůze na běžeckém pásu 30minut.je to v podtlakové kabině.Stojí to za to

Chtěla bych poradit...Je mi 17let,měřím 168cm a vážím65kg..hrůza. Potřebuju tak10kilo dolů,co nejrychleji.Prosím pomocte mi.

opet ta EVA...........TO UZ NEMA CHYBU SEM PSAT

www.kgdolu.estranky.cz

Taky souhlasím s Tomášem, pohyb není příjemný, při běhu píchá v břiše, při posilování pálí svaly, ALE!! to jenom na začátku, potom si na pohyb zvyknete a nedáte na něho dopustit. A jedině tak zhubnete.

Tomáš má svatou pravdu! Neměla jsem moc kilo navíc, ale opravdu pomůže jen pravidelnost a střídmost v jídle a POHYB, POHYB, POHYB. Sice jsem nezvracela, ale brečela jsem vyčerpáním snad každý den. Teď už jsem zas jak proutek (spíš prut :o)) a dávám si trošku pozor na to, čím se láduju a zda moc nelenošim.

čau holky,chci vám poradit - cvičte. Je mi to fakt líto, ale jabka, koktejly, tabletky, diety, operace a všechno Vám prostě dlouhodobě nepomůže! (případně za jakou cenu?). To co potřebujete je pohyb. Nestyďte se, jděte do fitka, najměte si trenéra. Udělá Vám jídelníček, bude se Vám věnovat. Dáte si rotoped, běh, dáte si cviky a půjde to.Jo bude to dřina. Budete se potit jak prasata, budete zvracet, nadávat na všechno a všechny, budete brečet nad sama sebou...Ale vydržte a uvidíte samy.Věk, váha ani nic neni překážkou, pouze výmluvou. Buď chcete, a začnete tvrdě makat, nebo nechcete a jenom žvaníte. V prvním případě vypadněte od počítače a běžte si udělat pernamentku do fitka, v druhém si dejte štrůdl, sedněte k telce a kupte si něco zaručenýho z teleshopingu.Hodně štěstí!

No trvalo to asi tri mesice, ty jabka. Nekdy kdyz nebyla moznost se jidlu vyhnout, tak malinko neceho jineho, treba brambory, ale to max. tak 1-2krat tydne. jablek jsme meli doma hodne, ruzne odrody, tak jsem jedla a jedla. nekdy jsem si uvarila treba vajecny bilek kvuli bilkovinam, ale moc casto ne.

jenom jabka? To se da? jak dlouho? Napis prosim te, zajima me to!

Ahoj, mne se jednou podarilo shodit 27 kg. Byly to nejstastnejsi dny meho zivota, protoze behem nasledujicich 4 let jsem nabrala vsechno nanovo. Zhubla jsem tim, ze jsem jedla jenom jabka

To by mě zajímalo, jak jsi shodila 40kg za 4 měsíce? Dej recept.

je tu nekdo kdo ma co rict k tematu?sam to zazil a tak?nebo o cem to tu je?asi jste vsichni tvigi?

Zbláznili jste se , Ty jí nenadávej, neznáš její zdraví a ty mu zase neoplácej jako malé dítě.www.kgdolu.estranky.cz

Darci,klidne me napis na lilianaaaa"seznam.cz

Kamco, nemám sice 140 ani 160kg, ale měla jsem 114, teď už mám tedy "jen" 104kg 10kg už se mi podařilo nějak shodit, ale pokud by ti to navadilo, ráda bych si taky s někým psala o tom jak nám jde snažení o hubnutí ;o)

kundo curaku

kravo nebo vole vis hovno