z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

Podle mého názoru není na hubnutí vůbec žádná věda. Pokud člověk chce opravdu hubnout a dokáže dodržovat nějaký smysluplný režim, tak pak v hubnutí není žádný problém. Sama za sebe mohu doporučit si upravit stravování a pravidelně cvičit. Dávat si na každý den jasné cíle. Vše si měřit, v tom pomohou i chytré hodinky. Já používám chytré hodinky od armodd.cz , kde jsem sehnala hodinky za rozumnou cenu, které také nabízí hodně funkcí. 

Důležité k dietě je mít tzv. dietní ledničku. Tu si zásobíte úplně stejně jako běžnou, ale jíte jen ty měsíc staré věci. Je to tak nechutné, že vlastně nic nejíte a skvěle hubnete.

Další typ diety. Místo dojíždění na chatu tam běhám zapřažený za autem, v podstatě jen nadskakuji a skáču třeba desetimetrové skoky. Trochu mne bolí kolena.
 

Další kůra je , že jím jen strouhanou citronovou kůru, asi týden, pak týden jen dužinu pomerančovou, následně jím jen zmrzlou citrusovou šťávu, to sem pěkně vylízanej, končím tím, že se napráskám jak prase a pak zvracím a jsem štíhlý a vábný.

Taky beru na sebe igelit v noci a potím, se , pak hladovím, následně se napráskám jen masem syrovým, pak týden hladovým, pak běhám zabalený v igelitu a nakonec končím otužovací kůrou. Po měsíci se naolejuji a jdu do společnosti a jsem king.

Mně to baví hubnout, proto jsem se dnes napráskal, zítra dopoledne budu hubnout a pak se zas napráskám.

Když se koulím jako divý, naberu i cenné vteřiny, prosvištím třeba křoviska nebo různá bahniska jako dělová koule , pak jen vytáhnu nohy a protrhnu cílovou pásku.

Já na svou výšku 160 cm nemám velkou váhu,jen metrák, ale mám silné nohy, takže to není poznat, běhám a pohybuji se svižně, lezu po skalách, jezdím na kole do kopce i s kopce, skáču a běhám, ale prostě když se nikdo nedívá třeba při orientačním běhu, tak se koulím..

Prášky na hubnutí - http://acaiberry900.lv
Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Acai Berry se mi povedlo zhubnout.

Nejsem zas tak tlustá ale mám 85kg:((

Nějaký rady a tipy najdeš na tomhle webu http://enadvaha.cz/ :)

holky s hubnutím je to těžký :) někdy je příčina i v překyseleném organismu..když se nedaří hubnout :) jestli chcete poradit můžete mi napsat na mail [email protected]

Ahoj,
taky jsem tu psala...Já jsem sem často psávala ... v květnu 2009 jsem mela cca 75 kg ... nyní jsem na cca 68 (nejméně jsem měla 66,5). Neměřím se ale v pase jsem měla snad přes 100 ... teď mám určitě míň, rifle 30-31. Cvičím na břicho na takovém stroji ale ne každý den. Chci dosáhnout 64 kg.

Ahojky holky . . . jak na...ja bych taky moc z hubnout sem tlusta chtela bych z hubnout aspon o 10kgkdys kdys tak se mi ozvete na muj email pls [email protected]

Ahoj baculka :-) Ja som na...Dobrý den, mohla byste mi prosím taky poslat vaši 3měsíční návod na hubnutí? Můj e-mail je [email protected]

Předem děkuji a všem hodně štěstí s hubnutím:-)

Ahoj,
taky jsem tu psala převážně v létě. Začala jsem hubnout v dubnu ze 70kg a zhubla jsem na 57 kg. Přes zimu jsem nabrala na 61 kg.
Já jsem se snažila zhubnout změnou životního stylu a podařilo se, ale člověk míní a život mění. V prosinci jsme s manželem začali podnikat a zdravý životní styl byl v pr.... . Jediné co je na změně životního stylu demotivujicí je každodenní příprava 5-ti jídel a to je časově poměrně náročné. Jelikož jsem od prosince od 6 hod. do 19-20 hod v práci včetně minimálně 1-ho dne o víkendu, jsem ráda, že jsem ráda a na vaření není čas. Začala jsem se znovu stravovat v závodní jídelně, i když se snažím vybírat si jídla méně kalorická a dát si k tomu misku salátu , je to prd platný. Teď si myslíte, že jsem praštěná, že 61 kg je krásných, ale já nejedu váhově tak nahoru jako na cm. Na cm mám jako když jsem měla těch 70kg před rokem a to hlavně v oblasti břicha. Na břichu se mi udělala taková pneumatika, že když si sednu, můžu si tam odkládat misku s jídlem. Tzn. že jsem v loni zhubla hodně i svalové hmoty, což je špatně. Nejspíš to bylo tím, že jsem při tom nemohla sportovat kvůli úrazu. Teď už můžu a zas není kdy. Je tedy pravda, že jednou týdně prostě chodím na kondiční cvičení, kde nechám plíce :), mám co dělat, abych to udýchala, tep mám kolem 150 celou hodinu. Ale jednou týdně to je málo. O víkendu jsem ráda, že trochu uklidím, vyperu atd. Máte taky pocit, že je to boj s větrnými mlýny?

Adrieno, Viano... Jsem ráda, že tu zase jste. Dost to tu za poslední měsíce sešlo, samé nabídky preparátů na hubnutí. O to ale přeci nestojíme. My to totiž dokážeme samy. :-)

Zdravím všechny co se zde mučili s kily,tak jako já.))Já jsem zde psala už kdysi a můj cíl byl tehdy 70kg. Vážila jsem tehdy myslím 80kg a dnes už mám 81kg. Takže s postupem jara zase začínám. Budu ráda,když se někdo jako rozinka přidá.))Dnešní váha 81kg.