Reklama

90denní rozdělovací dieta - komentáře

Default User Image
Silva (Po, 30. 10. 2023 - 08:10)

Já jsem hrozně ráda, že se mi podařilo za tento rok zredukovat téměř 14 kg váhy cca. Pořád to líta kilo sem kilo tam. Pomohlo mi to, že jsem začala pravidelně jíst, ale také sepravidelně pohybovat. Hodně mě začalo motivovat, když jsem si koupila chytré hodinky od armodd.cz , které mi ukládáají vše do aplikace v telefonu, tedy můj denní výkon a výdej, ale také hlídají kvalitu spánku. Ono to pak člověk motivuje k lepším a lepším výsledkům. 

Milan (So, 20. 12. 2014 - 18:12)

Hlásím zkušenosti: nijak zvlášť to nefunguje...

Lucie (Čt, 4. 12. 2014 - 09:12)

Prosím také o zaslání této diety, děkuji moc - [email protected]

TERI (Út, 7. 1. 2014 - 18:01)

prosím o zaslání diety prosíím moc [email protected]

ANNA (Čt, 25. 11. 2010 - 15:11)

Holky, máte to tam. P.S. ale...ahoj jana chcem ta poprosit aby si aj mna poslala tu dietu na moj mail: [email protected] Dakujem pekne..:)

Anezka (Čt, 25. 11. 2010 - 15:11)

Ahoj Heleno, napiš mail a...Cavko mohla by si aj mna poslat na mail tu dietu dik...:)
mail:[email protected]

Lenka (Út, 23. 11. 2010 - 20:11)

Dobrý den, taky moc prosím o zaslání diety [email protected]

mirka23 (So, 13. 11. 2010 - 19:11)

Holky, máte to tam. P.S. ale...Ahoj Jano, můžu taky poprosit o dietu_ Chtěla bych to taky zkusit, nevím si se sebou už rady:) [email protected] děkuji

Pavlína (St, 1. 9. 2010 - 07:09)

Nic nového pod sluncem, jen se to jinak jmenuje. Je to princip normální dělené stravy, ať tomu říkáte "Kořínková", nebo Atkinsonova apod.

Helena (So, 21. 8. 2010 - 18:08)

Jano,
díky za zaslání diety. Celý dlouhý "elaborát" jsem vytiskla a podrobně přečetla. Pro pracujícího člověka (i když dělám jen v recepci, nikoliv těžce manuálně) je dost drastický vitaminový den a následně den o vodě. Nevím, asi by mi vynechal mozek. Navíc je tam dost ovoce a mně sladké nechutná. Nevím, zda se do toho pustím. Spíš snížím příjem celkově při současné stravě (nejím mastné ani sladké) a zvýším výdej. Na mě působí, když omezím pečivo.
Každopádně děkuju za ochotu.

Klára (Čt, 19. 8. 2010 - 20:08)

Nechci nikoho od ničeho...Vidíš to Tome a hned pod Tvým příspěvkem si někdo myslí, že toto je ta zázračná dieta, která zabere. Proč omezit kalorie, jíst malé porce v pravidelných intervalech, když si dám "rozdělovací dietu". To zní přece odborně.

Kamila (Čt, 19. 8. 2010 - 09:08)

Holky, máte to tam. P.S. ale...Dobrý den, mohla byste mi paní Jano také zaslat rozpis této diety? Byla bych Vám moc vděčná. Je mi 50 let a už několik let se snažím zhubnout, ale kvůli mému zdravotnímu nemohu moc cvičit a tak to jde hodně z těžka. Vážím 110 kg a proto doufám, že třeba tato dieta zabere.
můj mail je: [email protected]
mohla byste mi to zaslat tedy?

Tom (St, 18. 8. 2010 - 21:08)

Nechci nikoho od ničeho odrazovat, ale jakákoliv "rozdělovací" dieta a podobné věci jsou totálně na nic. Proč 90tidenní? To je tak dobré na rozhození metabolismu. Když slyším slovo ovocné dny, sacharidové dny, tak mě můžou omýt.

Bára (St, 18. 8. 2010 - 17:08)

Ahoj Jano, díky za poslání diety, jinak já mám taky 120kg, kolik jsi dala dolů ty? Jo a jediné,co mi bude chybět, je mlíčko do kávy:-(.Jani, napiš nám, jak se ti hublo, případně nějaké rady do začátku.

Ali (St, 18. 8. 2010 - 16:08)

Ahojky děvčata,také potřebuju schazovat,podělte se prosím se mnou o tu [email protected],děkuji předem,dám Vám pak vědět jestli jsem úspěšná.

Helena (52) (St, 18. 8. 2010 - 13:08)

Ahoj Jano,
díky za poslání. Já mám 82 kg, nevím, zda to vydržím. Úbytky u tebe byly asi větší, protože "bylo z čeho". Uvidím, ozvu se.

Jana (St, 18. 8. 2010 - 10:08)

Holky, máte to tam. P.S. ale já měla 120 kg. Ahoj.

Bára (Út, 17. 8. 2010 - 20:08)

Ahoj Jano, už dlouho sháním tuto dietu, moc bych potřebovala zhubnout, můžu poprosit taky o zaslání diety na můj mail: [email protected] moc děkuji předem Bára

Helena (Út, 17. 8. 2010 - 11:08)

Ahoj Jano,
díky za poslání na e-mail:
[email protected].
Celkem 10 kg za měsíc se mi zdá opravdu moc, to musí mít jo-jo efekt. Nebo je to pro osobu, co váží 150 kg,nevím. A sacharidy odpoledne ? Všude jsou sacharidy jen dopoledne, odpo a večer jen bílkoviny a zelenina. Uvidím....
Díky Helena.

Jana (Út, 17. 8. 2010 - 08:08)

Ahoj Heleno, napiš mail a já ti jí přepošlu. Já sama takhle shodila za měsíc skoro 10 kg. Ale nemusíš to dodržovat podle těch receptů. Tam jde o to, že se střídají bílkoviny, škroby, sacharidy a ovocné dny. Na ty sacharidy máš odpoledne i třeba dort, nebo koláček. Pro mě prostě bomba.

Reklama

Přidat komentář