Abych se nadychla, musim zivat

Dobrý den mám ty stejné pocity mám stále pocit že mám málo vzduchu tak se stále potřebuji nadechnout ale dělá mi to problé léčím se na astma už mám třetí dýchátko a nic nevím jestli to má souvislost s astmatem už mě to děsí prosím o malou radu dík'

Dobrý den. Pocit dušnosti může způsobit stres a vyčerpání, zkuste relaxovat, odpočívat, pravidelně se stravovat a na pocit dušnosti nemyslet. Pokud by byl obtěžující nebo dokonce vyvolával úzkost, obraťte se na psychologa nebo psychiatra. Můžete také vyzkoušet tzv. "obrácený efekt", při dušnosti se nesnažte za každou cenu nadechnout, většinou to dušnost ještě zhorší a vyčerpá vás to. Vemte si papírový nebo igelitový sáček, nafoukněte ho, nafouknuty nechte u úst a dýchejte vzduch ze sačku dokud se vám neuleví. Zívání k tomu aby se odstranila dušnost bývá jedním z příznaků stresové dušnosti. Postižený si tím ale nepomůže, dušnost se časem naopak zhoršuje a postiženého hodně vyčerpává. Dušnost při nádechu ale může způsobovat i těžké onemocnění ledvin, ale to zřejmě není váš případ.'

vyhoň si frndu a bude po problému,uvidíš,vše souvisí se vším'

Ahojky, je mi 18... mám podobnej problém jako vy...
Nemůžu se zhluboka nadechnout, je to strašně nepříjemný a mám pořád nutkání zívat, jenže ani to se nepovede... Pořádně se nadechnu až tak na 5. pokus... Do té doby se snažím a nic, jenom cítím tlak na hrudi a v zádech...jak kdyby mně někdo nakopl:( Je to jako bych měla malé plíce a víc už se do nich nevešlo :( nevim co s tim mam dělat :( Jsem alergička, tak nevim jestli to nemůže mít souvislost s tím :(... a přesně jak píšete... dokud na to nemyslím, je to dobrý, ale jak si na to vzpomenu, tak je to horší a horší :('

Ahojky, je mi 18... mám podobnej problém jako vy...
Nemůžu se zhluboka nadechnout, je to strašně nepříjemný a mám pořád nutkání zívat, jenže ani to se nepovede... Pořádně se nadechnu až tak na 5. pokus... Do té doby se snažím a nic, jenom cítím tlak na hrudi a v zádech...jak kdyby mně někdo nakopl:( Je to jako bych měla malé plíce a víc už se do nich nevešlo :( nevim co s tim mam dělat :( Jsem alergička, tak nevim jestli to nemůže mít souvislost s tím :(... a přesně jak píšete... dokud na to nemyslím, je to dobrý, ale jak si na to vzpomenu, tak je to horší a horší :('

mám stejný...Tak jsem to tady celé přečetla a koukám na to co lidí tímto trpí. Já to mám od 20 let nepravidelně-vždy to trvá tak 2-3 týdny. Je mi 54 let a nikdy doktoři nepřišli na to - nebo alespoň mně neřekli čím to je. Mám dceru, která tímto trpí také. Teď se mi to asi rok neobjevilo a já jsem si říkala, že je to dobře, že jsem to tak dlouho neměla. Asi za týden to přišlo. Takže jsem dnes večer začala hledat a našla jsem tuto diskusi. Zkusím cviky, které jsem zde našla, ale přikláněla bych se také k psychice. Je pravda, že ve stresu se mi toto objevuje.

To je sice pekne, ale neni to...mám stejný problém-pomáhá mi cvičení na zád.svaly(stačí mi lehnout na břicho,položit čelo na zem a při výdechu dát lokty k sobě směrem ke kříži-je toho hodně na youtube). Občas se mi to vrací když zvednu v práci těžkou věc,ale cvičením to zase srovnám.Nevím jakou možnost máte vy,ale kolega z práce mi křupe záda(při výdechu mě zvedne) a to bych řekla je taky fajn. A sedávám na tom velkém balonu.

Uz to nekdo nejak poresil? Mam to stejne, psychicky jsem taky rozhozenej delsi dobu, musim cely den dodevhovat - casto nedodechnu, musim zivat ... atd. kdyz vecer lehnu na zada a vypnu mozek, tak usnu a pohoda, rano ale zase nanovo .. cely den .. po 2-3 minutach ... vklidu i pri namaze je to stejne

To je sice pekne, ale neni to zase tak uspokojiva odpoved :) nikdo z lidi co tady psalo? nejaka vysvetleni? pomoc? byl jsem taky na EKG, RTG plic atd. a vse ok .. jsem delsi dobu psychicky rozrusenej ... no zatim nic nepomaha :-(

zívání je vlastně špatné dokrvování mozku!

Tak uz to nekdo nejakym zpusobem poresil? Mam stejne problemy asi cca 3 tydny. Kazdy den, nutnost dodechovani - casto se nemuzu dodechnout, zivani.

tak jsem dočetla až sem a zítra napíši,kam všude nás MuDr.pošle.Dcera 4 roky začala neustále zívat.Říká,že nemůže dýchat a,že jí ťuká srdíčko.Snad to bude dobré,ale po všech těch článcích jsem nervózní,abych něco nezanedbala.

Zkuste si zadat do googlu heslo Ondina kletba (centrální syndrom spánkové apnoe) a vysype se na vás možné vysvětlení vašich problémů.
Nemusí samozřejmě jít rovnou o extrémní formu tohoto syndromu, spíš jeho náznak; zde pak velmi účinně pomáhá jakékoliv pravidelné aktivní dechové cvičení v kombinaci s fysickou aerobní aktivitou (běh, aerobic atd).
Hodně zdaru!

treba na to existujou naky prasky co ja vim ...

treba na to existujou naky prasky co ja vim ...

Zdravím, mám víceméně...Já s tím ten maraton lékařů obíhala... plicní, alergologie, počínaje obvodním. NIC :) Nejspíš prý nevyspalost, stres, nervy. To se prý stáhnou plíce, tak reagují na stres. Já si ho taky nepřipouštím, kolikrát si člověk ani neuvědomí, že je pod tlakem nebo v jednom kole. Nejste nevyspalá? Spánek mně pomáhá hodně. Ale už jsem měla i dny, kdy jsem v podstatě jen seděla a dodechovala se, taky jsem pak brečela. Nejhorší je ten pocit nedostatku vzduchu, že?

Zdravím, mám víceméně stejný problém. U mě to začalo před 4mi měsíci. Neustále se vracející potřeba zhluboka se nadechnout, někdy mám tu potřebu každé 2 minuty, někdy se ten interval prodlužuje. Každopádně ne vždy se mi podaří zhluboka se nadechnout a to je pak poměrně dost stresující a pokouším se o to do té době než se to povede. Jako by mi v tom hlubokém nádechu (zívnutí)něco bránilo. Možná je to ale tím, že prostě zívat 500x za den není normální. Také mi přijde, že od té doby co se mi to objevilo jsem mnohem unavenější. Nevím s čím by to mohlo souviset. Když to začalo byla jsem trochu ve stresu v práci, ale teď už minimálně měsíc v žádném stresu nejsem a problémy přetrvávají. Někdy se mi z toho chce až brečet, protože to prostě člověku otravuje život. Nevíte co s tím? K obvodnímu lékaři se mi nechce, bude na mě koukat jak na idiota, absolvovat kvůli tomu milion vyšetření, aby nic nenašli a zase na mě koukali jak na simulanta se mi taky nechce. Ale ráda bych se toho konečně zbavila.

Mam pocit, ze se nemuzu...Dobrý den,mám přesně takový problém,který popisujete. Nemůžu se dodechnout, dělám u toho kolikrát takové cviky... zapírám se rukama o stůl třeba, aby to šlo. Nakonec se to povede, ale když to dlouho nejde, mám pocit, že umřu, protože mi chybí vzduch. Ale to už je pak asi jen panika. Mohlo by to být od zad nebo stresu, obojí je u mě možné. V noci mě to někdy i vzbudí, musím si sednou a dodechnout se... v leže to jde málokdy.

asi je to urcite psychikou, protoze,ac to nemivam casto,tak pri cteni tohoto tematu zase musim zivat a nejde mi dozivnout...
jinak stava se mi to hlavne,kdyz piju hodne caj pres den, tak vecer pri usinani

Tytéž potíže jsem měla několik let,bylo to ze stresu.Po rozvodu se to dalo do pořádku.Občas se mi to stane,ale opět po nějakém dušev. přetížení.Vezmu so Oxazepam'