aerobní cvičení + posilování a astma

Mě třeba pomohl přímo jejich rádce https://www.fitham.cz/nakupni-radci. Díky němu jsem vybrala přesně stroj, co mi vyhovuje.

Jojo, je to tak :) Já jsem si domů pořídila https://www.fitham.cz/trinfit-spin-s300 a jsem s ním spokojená moc. Ale musím teda říct, že sama bych nic nevybrala, pomohl mi jejich nákupní rádce…

Dostla jsem doporučení, tak jsem si koupila tento pás https://www.fitham.cz/flow-fitness-dtm2500. Ale musím říct, že výběr jsem teda ještě konzultovala přímo se shopem.

cvičení je super, já se dala spíš už na posilování a takové srandy :) je to super, dkyž si člověk doma cvičí jak chce a kdy se mu zachce :)

No, hodně jsem se radila. I na netu jsem hledala info a doporučení. Na netu jsem taky koupila. Na fitham, tam se mi ta nabídka líbila nejvíc a navíc i ten výběr byl senzační.

A kde sis pás koupila a podle čeho sis ho vybrala? Jako myslím jaká kritéria jsi hodnotila?

Jako ono se to nezdá, ale vážně to pomáhá. Jinak na pás mám teda taky boty, ale když jdu cvičit na lavici, tak to už teda cvičím bez bot. Mám pod lavicí takovou příjemnou podložku, tak je to i takový příjemný.

a jste někdo tady schopný mi poradit co si mám za takovou výbavu na domácí cvičení koupit?

cvičení je super, já se dala spíš už na posilování a takové srandy :) je to super, dkyž si člověk doma cvičí jak chce a kdy se mu zachce :)

Zdravim všechny asmatiky!! Já mám astma dále předkus( malej) a alergii na psi kočky pampelišky a mám pihy.. Prosím všechny lidé aby mi napsali aspon jak se zbavit asmatu!! děkuji moc trpím........

tak já se tady nestačím divit, že když má někdo astma, tak o něm toho asi moc neví. Nejde přeci jen o nějaké nárazové dušnosti, je to zánět v plicích, který se neléčený zhoršuje. To může trvat i několik let, nebo i desítek, když to nějaký tělo líp zvládá, ale jak asi za tu dobu zánět plíce poškodí...za další, tělo prostě za takových okolností nemá dostatek kyslíku, který potřebuje na , aby vůbec mohlo správně fungovat. Tím se snižuje imunita, zvyšuje nemocnost, různé záněty kdekoliv. Buňky potřebují kyslík, a když ho nemají, nefungují jak by měly. Nebrání se dostatečně virům, bakteriím. Lidi už tak špatně dýchaj a maj kvůli tomu pak různý potíže se zdravím, natož pak astmatik, který je neustále přidušený, i když si myslí, že se mu dýchá docela dobře, nevydýchne pořádně a zůstavají v něm jedovaté zplodiny z dýchání a sám si přiotravuje organismus. Léky mají právě zánět potlačovat, bohužel ho nezlikvidují napořád. Pak ty úlevové léky zas průdušky roztáhnou aby se pak mohlo co nejvíce vydechnout. Ale i s lékama to je na levačku, jsou to hormony, narušujou hormonální systém, taky snižujou imunitu, vyplavuje se vápník z kostí- osteoporosa, množí se v těle plísně- na sliznicích-gynek. problémy,v krku, v plicích- plísně máme v těle všichni, ale normálně jsou pod kontrolou. Takže to si člověk nevybere, pak něco jiného léčí a bezvýsledně, protože buď to má z neléčeného astmatu, nebo jako vedlejší účinek léků na astma. Prašť jako uhoď. Teď jenom která rána bude větší. Co se týče chloru, jistěžě dráždí průdušky, dokonce i voda co teče doma, prodávají se na to filtry, o bazanéch nemluvě a čistících prostředcích, co chlor obsahují a že jich je dost, dětské pleny jednorázové se taktéž bělí chlorem a už se objevily názory, že mohou za vznik astma u dětí. Pokrok si žádá oběti, nic není zadarmo. Bazén je třeba vyhledat s nějakým alternativním číštěním bez chloru, no moc jich asi nebude, ale co se dá dělat. Chlor je prostě svinstvo a na astma desetinásob. Takže rozum do hrsti, sportujte v rámci možností,přidejte něco s dýcháním- joga, pilates, nepoužívejte chemické čističe a osvěžovače vzduchu!!!!, bazén otevřený v létě,vyhněte se všemu co vás dráždí, včetně blbců, drsných filmů a moc neseďte u pc, protože to vše krátí dech, no asi teď když u toho sedíte, sami to vidíte, jak hluboce dýcháte.... Komu něco nesedí, ať se ptá.

Dobrý den, chtěl bych se...zrovna jsem dnes četla že závodní plavci mají chlorem poškozené plíce jako astmatici, takže určitě chlor nedělá dobře.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, když trpím alergií (prach, pyl, roztoči, kočka)a astmatem, jestli mi může působit nějaké problémy chlorovaná voda v bazénu.
Předem děkuji za každý názor

Teta, máte bochte?
Pečo, pečo senko.
Pečo si nechte pro stréca,
já chco bochte.'

Co já vím, tak se při astmatu právě sport doporučuje, ne??? Já mám astma a sice při záteži hodně kašlu a vykašlávám, ale pak se mi o hodně lépe dýchá celý další den... Asi se tím ty plíce protáhnou, nebo nevím, ale myslela jsem, že se sport doporučuje!'

Ahojda, i já sem tedy napíšu své zkušenosti. Asthma jsem měla od narození, a to docela dost bruální.Doktoři mi zakazovali jakkoliv sportovat.To jsem samozřejmě neplnila a dnes jsem tomu hrozně ráda.I když, hlavně přes noc, to pak byly muka,dnes jezdím na kole cca 4000 km za léto a pak přes zimu spinning a závodně střílím z pistole. Myslím, že hlavně sport mně z asthma dostal.Všem bych sport rozhodně doporučovala a ne jak dělají doktoři, zakazovat. Je ale pravda, že dnes, je mi 30 let,začínám mít zase problémy,a to hlavně se sennou rýmou a z toho i navazující problém - průdušky. Ale budu se snažit jako dřív a prostě to přejedu na kole :-) Mějte se a sportu zdar'

Ahoj holky, i já se musím přidat k diskuzi, protože se mě tenhle problém také týká. Nějaký rok se mě lékaři snaží léky nějakým způsobem vyléčit, (astma a alergie), zkoušela jsem i nějaké léky, ale ne dlouhodobě, protože jsem se po tich třásla a hlavně mě nezabíraly (Pulmicort, Singular, Ditec, Cromolin, atd.) Co používám velmi zřídka je Ventolin, ale že by mi nějak pomohl, se říci nedá. Astma mám pozátěžového a někdy psychosomatického rázu. Taky se snažím docela trochu hýbat - kolo, v zimě posilka, teď plavání, ale s dechem mi to také dá zabrat, stále kašlu a vykašlávám a okolí se na mě dívá, co je to za tuberáka. Ale už to nějak patří k životu a hlavně se nějak neomezuji a nechci do sebe rvát žádné léky, pokud to zvládnu i bez nich, i když někdy je ten kašel dost únavný. Nicméně mi byly doporučené lázně, do kterých pojedu začátkem podzimu, tak jsme zvědavá, co mi bude vyhovovat a co to se mnou udělá. V každém případě - údajně astmatikům fungují plíce jen na cca 80 %, takže i zátěž, kterou jim dáme pohybem, musí vydržet. 20 % máme rezervu a neohrozíme tím naše zdraví. Kdežto zdraví jedinec, kterému fungují na 100 % a zvýší si větší fyzickou aktivitou o nějaké procento funkčnost plic, tak je ohrožen více, než my. Tak se pohybu nebojme, s astmatem se dá žít.'

Ahoj holky, i já se musím přidat k diskuzi, protože se mě tenhle problém také týká. Nějaký rok se mě lékaři snaží léky nějakým způsobem vyléčit, (astma a alergie), zkoušela jsem i nějaké léky, ale ne dlouhodobě, protože jsem se po tich třásla a hlavně mě nezabíraly (Pulmicort, Singular, Ditec, Cromolin, atd.) Co používám velmi zřídka je Ventolin, ale že by mi nějak pomohl, se říci nedá. Astma mám pozátěžového a někdy psychosomatického rázu. Taky se snažím docela trochu hýbat - kolo, v zimě posilka, teď plavání, ale s dechem mi to také dá zabrat, stále kašlu a vykašlávám a okolí se na mě dívá, co je to za tuberáka. Ale už to nějak patří k životu a hlavně se nějak neomezuji a nechci do sebe rvát žádné léky, pokud to zvládnu i bez nich, i když někdy je ten kašel dost únavný. Nicméně mi byly doporučené lázně, do kterých pojedu začátkem podzimu, tak jsme zvědavá, co mi bude vyhovovat a co to se mnou udělá. V každém případě - údajně astmatikům fungují plíce jen na cca 80 %, takže i zátěž, kterou jim dáme pohybem, musí vydržet. 20 % máme rezervu a neohrozíme tím naše zdraví. Kdežto zdraví jedinec, kterému fungují na 100 % a zvýší si větší fyzickou aktivitou o nějaké procento funkčnost plic, tak je ohrožen více, než my. Tak se pohybu nebojme, s astmatem se dá žít.'

Ahoj,tak vás znovu zdravím.Už je to dávno co jsem sem psala poprvé a vlastně založila toto téma.Sportuji pořád,už bych bez sportu nemohla existovat a úspěchy se dostavily.Občas pociťuji,že to není 100%ní,ale nedá se to srovnávat se začátky.Myslím,že se musí překonat ty počáteční stavy dušnosti a prostě to vydržet,nevím možná jsem měla i trochu strach,že se mi bude špatně dýchat a přivolávala jsem si to.Ale můj velký úspěch je,že jsem nemusela použít "dejchátko" půl roku!!!!!Dřív jsem ho používala i několikrát denně.Tak nevím,možná za to vděčím sportu.Další úspěch,že jsem zhubla něco kolem 12kg,takže jedno k druhýmu a mě se konečně ulevilo!!!!Držím všem palečky a buďte trpělivý.'