Reklama

akutní nespavost

kasandra (St, 14. 7. 2010 - 21:07)

Dobrý den, mohl by mi...Opravdu se v tomto případě u Vás jedná o depresi-přepracovaný mozek z přemnoha informací získaných seděním u PC nedokáže pak ani v noci vypnout.Doporučuji vyzkoušet tento postup- vysedávání u počítače zkrátit na minimální denní dobu - tu neustále dodržovat a zařadit do denního režimu kratší procházky venku v klidném a zeleném prostředí,které blahodárně působí na uklidnění nervové soustavy.Doporučila bych lehčí antidepresiva asi 2 hod. před spánkem.Uléhat ne v příliš pozdní hodinu - dodržovat klid na lůžku i když spánek tzv. nepřichází.Hlavně nepřetěžovat mozek množstvím nesourodých dojmů,které následně nedokáže zpracovat.

peruna (Pá, 9. 7. 2010 - 18:07)

A co zkusit nejake doplnky na prirodni bazi? Asi to nebudou zadne drijaky ale treba by to zabralo... me ted rikala znama ze se ji osvedcily tobolky Valecaps Plus s kozlikem a jeste necim... Ja mela sileny problemy se spankem cely zivot a srovnalo se mi to az ted s detma:o) To spim jako zabita!

AKUTNI NESPAVOS (Čt, 20. 5. 2010 - 12:05)

Ja trpim tezkou nespavosti 13 let od svych 20. Je to opravdu hruza ta unava behem dne a prijde vecer a ja budu zase dve hodiny cumakovat nez usnu a po 3 nebo 4 hodinach spanku cumakuju zas. Nekdy je to takova hruza, ze procumakuju celou noc. K jakymu doktorovi se chodi s tak tezkou nespavosti? Moje obvodacka zlehcuje moje problemy neveri mi a ma me za simulanta.

Honza (Ne, 29. 11. 2009 - 19:11)

Davide děkuju mockrát... víš nechci do sebe ládovat nějaký svinstva... slyšel jsem, že ohřáté mléko s medem pomáhá na uklidnění, tak to teď praktikuju... někdy docela zabere, jindy ne... dneska jsem se cítil docela blbě, vždycky přes den bych spal až bych brečel a když si mám jít lehnout, tak je únava najednou pryč... návštěvu psycholožky už čas plánuju, ale nějak jsem nebyl schopnej se k tomu jeeště dokopat

David (Ne, 29. 11. 2009 - 16:11)

Nazdar Honzo, tyhle problémy já dobře znám, nespavostí jsem začal trpět už někdy ve 13 letech, pak to vždycky na čas odeznělo a vrátilo se (teď je mi 30). Bohužel jsem to taky dlouho neuměl řešit, až později se zjistilo, že je to projev deprese. Jestli tě to vyčerpává a přes den se cítíš blbě, může to být opravdu deprese a tu je potřeba léčit. Na začátek můžeš zkusit nějaké volně prodejné preparáty, docela dobrý je třeba Hypnox. Ovšem nejsou moc silné, třeba to nezabere a pak to bude chtít navštívit odborníka. V Praze existuje spánková laboratoř, kde strávíš noc a sledují průběh tvého spánku. Taky bych doporučil určitě víc pohybu a nevysedávat moc dlouho u PC, hlavně před spaním. Lepší je se před spánkem uklidnit třeba nějakou hudbou a dát si teplou koupel, to docela pomáhá.

Honza (Ne, 29. 11. 2009 - 10:11)

Dobrý den, mohl by mi prosím Vás někdo poradit? Je mi 20 let. Někdy mívám problémy se spaním... ale po čase (pár týdnů nebo dnů) se to zlepší a pak je vše OK. 2x se mi stalo, že jsem celou noc nespal. Zrovna teď mám zase problémy se spaním, trvá to cca měsíc, hodně pozdě usínám, jdu si lehnout např. kolem 22:30 ale usínám až kolem 1:30. Tyto problémy trvaly asi 2 týdny, pak se to zlepšilo a usínal jsem dříve, ale docela často ve během noci budím, většinou každou hodinu nebo 2, někdy se však vzbudím jen jednou. Hodně mě to trápí a docela těžce to nesu. Ikždy má přes noc otevřené okno, tak jsem někdy hodně zpocený a přitom v místnosti není teplo. Moc nevyvíjím fyzickou aktivitu a hodně času trávím u PC. Např. tuto noc z pátku na sobotu jsem spal skvěle, rychle jsem usnul a spal dlouho, naopak dnešní noc ze soboty na neděli jsem spal hrozně, usnul sjem až kolem 3:30. Hrozně mě to vyčerpává.Co s tím mám dělat? Mám navštívit psychologickou poradnu?

Kristina (Út, 29. 9. 2009 - 15:09)

.. a přečetla knihu “Uzdravení bez léků – Cesta ze stresu, úzkosti a deprese” a začala jsem na sobě pracovat. Knihu napsal psychiatr David Servan-Schreiber. Chodím na akupunkturu, k psycholožce a podstoupila jsem zatim jedno sezení u psychoterapeuta, který léčí metodou EMDR. Značně se mi ulevilo po vysazení všech léků, zatím nejsem úplně vyléčená, ale situace se výrazně zlepšila. Doporučuju hledat na tento problém jinou cestu než cestu léků.

Kristina (So, 1. 8. 2009 - 15:08)

Po 4 měsících akutní nespavosti (neschopnost usnout 3-4 dny za sebou a pak 1 noc spánek) jsem začala spát. Zkoušela jsem dvoje antidepresiva, prášky na spaní, homeopatika, přestala jsem pracovat kvůli vyčerpání a vedlejším účinkům antidepresiv (změna osobnosti, neschopnost myšlení, ztráta kontroly nad vlastními pohyby, neschopnost rozhodování, úzkosti, bolesti hlavy, nevolnost, závratě, panický atak, pocení, mravenčení v končetinách atd). Nechápu, že antidepresiva nejsou zakázaná. Domnívám se, že jsem depresí na začátku netrpěla, ale ke konci určitě ano. Jedny antidepresiva jsem i přes varování postupně vysadila sama a dostavila se úleva, nikoli však spánek.. Neurol, Lexaurin apod. mě ke spaní nepomohly, jen jsem se druhý den cítila ještě šíleněji. Stilnox mi způsobil panický atak, naštěstí jsem od kamarádky věděla, že není třeba volat sanitku, ale zhluboka dýchat. Přestala jsem pracovat, když jsem se jednou před klientem málem zhroutila. Zůstala jsem doma, vysadila homeopatika a přečetla knihu

Hanuli (Čt, 28. 5. 2009 - 08:05)

nevím odkud jsi,ale co zkusit spánkovou laboratoř?Zkus na netu najít v okolí bydliště a zavolej tam,za to nic nedáš,zažila jsem problémy s nespavostí krátkodobě,než zabraly AD,je to hrůza

Ota (Čt, 28. 5. 2009 - 07:05)

Dobrý den,je to tak,nespavost nechtějí léčit,dávají jen nějaké oblbováky a vůbec nepomáhají.Já nespím už 16 let,to jsem měla mimino,které vůbec nespalo,do dvou let se budilo po chvilkách a strašně křičelo,no a to mně narušilo spaní,poton od 2 let začalo spát v noci,ale já už měla narušené spaní a od té doby se budím a usínám co 20 minut a takto celou noc.Ze začátku to bylo méně časté buzení ,ale to se zhoršovalo postupem času,do toho začaly silné bolesti páteře a následovala operace bederní páteře,ale od té doby je to hrozný,vůbec nespím,ještě ,že nechodím do práce,nejsem schopná doma něco udělat,je všechno pro mně vysilující,toho přemáhání ,at dělám domácí práce.To doktoři vůbec neřešímyslela jsem že mně pošlou na vyšetření do nemocnice ,to se nějak napojí mozek na nějaké drátky na přístroji a to monitoruje činnost mozku v noci.Ale je pro ně lepší dát tabletky i návykové,a že já z nich mohu umřít ,jak je mi špatně,beru prášky silné už na páteř,tak to je nezajímá.Takže kdo poradí,za kým jít s tímto nespavým problémem.Díky za rady.

er (Ne, 28. 10. 2012 - 19:10)

Po hypnotikách se paměť...f

Romana (Pá, 21. 10. 2011 - 07:10)

Dobrý den, já jsem začala mít problém ze spaním po narození syna. Do jeho 3 měsíců nespal skoro vůbec a tedy ani já ne. Poté se intervaly prodlužovaly. V roce začal spinkat celou noc, já nikoliv. Začala jsem užívat Benosen. Chtěla jsem zkusit přípravek který je volně dostupný a na přírodní bázi. Spánek se mi upravil, nemohu tedy jinak než jej doporučit.

Martina (St, 7. 9. 2011 - 14:09)

Dobrý den, pokud máte nějaké problémy,aŤ už psychické nebo fyzické-fyzické vznikají často právě stresem zkustě kurz EFT!EFT odstraní v podvědomí přímo příčinu problému,která nám způsobuje,že z toho onemocníme,takže se můžeme uzdravit.Výsledky jsou trvalé, po zpracování všech aspektů.Pokud máte např.strach z pavouků,tak se tzv"vyťuká" např.si vzpomenete,že vás tím někdy někdo v dětství vystrašil,tohle trauma se podvědomě zpracuje a potom když se na toho pavouka podíváte,budete se cítit úplně v klidu a vůbec vám nebude vadit.EFT se dá použít téměř na všechny problémy!A hlavně se nemucíte vědomě snažit něco překonávat,ale jakmile se to upraví v podvědomí,prostě vás ten problém nebude tížit.Je to opravdu jediná metoda, která mi změnila naprosto život!:-)moc doporučuji.Můžete se na stránkách přihlásit na kurz a pak na sobě pracovat i sám doma.Mějte se krsáně a všem přeji,aby byli zdaví a šťastní:-)

marketa (Čt, 14. 7. 2011 - 17:07)

take trpim uz tri roky nespavosti.zkousela jsem leky stilnox,mirtazapin,ale oba maji velke nezadouci ucinky.po stilnoxu jsem spala stejne malo a mirtazapin po nem jsem otekla pak jeste dalsi tyden.tak ted neberu nic ale koupila jsem si avs pristroj,zatim ho mam tyden tak uvidim.je to silene nezvladam uz bezne veci,do prace chodim,ale vim ze me pomlouvaji ze vypadam jak troska,nekdy jsem uz mimo,pritom kdyz se vyspim dobre mam dobrou naladu a jsem v pohode

Petr (Ne, 17. 6. 2007 - 10:06)

Po rozvodu ve svých 30 jsem se začal potýkat s nespavostí už mi nezabírají ani prášky na spaní ?? Někdy to řeším alkoholem ale tose nedá pořád neboť nespavostí trpím již 10 let je to nesnesitelné spát nanejvíš v noci čtyři hodiny

Romana (Ne, 18. 2. 2007 - 13:02)

Ano, to máš pravdu s těmi AD.Asi jsi typ, který trpí jen nespavostí.Je to příšerné, ale pořád lepší než klasická deprese, kterou ta nespavost taky provází.......

Dagmar (Ne, 18. 2. 2007 - 13:02)

Antideprasiva jsem zkoušela a už nikdy víc! Měla jsem spoustu vedlejších účinků a na nespavost to vůbec nepomohlo, spíš se vše ještě zhoršilo. Myslím, že při předepsání antidepresiv je důležité nejprve určit správnou diagnozu a pak můžou opravdu pomoct. Ale v opačném případě nadělaj AD víc škody než užitku.

Romana (So, 17. 2. 2007 - 22:02)

Po hypnotikách se paměť opravdu zhoršuje, ale jsou dny , kdy to bez nich nejde.Občas to může být příznek nastupující deprese - tedy ta nespavost. Po jisté době braní antidepresiv nespavost pomalu vymizí. Ale každý to má jinak.

Mamča (So, 17. 2. 2007 - 21:02)

Máš pravdu.Člověk rychleji stárne,hůř funguje paměť,člověk je roztěkaný a naprosto nesoustředěný,někdy úplně mimo.A ta děsná únava přes den.

Dagmar (So, 17. 2. 2007 - 21:02)

Mně začala šílená nespavost z ničeho nic v 45 letech a bojuju s ní už téměř dva roky. Je to opravdu hrůza! Spím tři hodiny a to ještě po prášku na spaní, bez něj nedokážu spát vůbec. A teď v poslední době už mi kolikrát ani ty hypnotika nezabíraj. Jsem totálně unavená a za tu dobu, co mě ta nespavost trápí jsem hrozně zestárla. Ale to opravdu pochopí jen ten, kdo to sám zažil.

Reklama

Přidat komentář