BĚH

Běh = zničené kyčelní a případně další klouby.

Běh je zdravý, ale musíš umět běhat, aby tě nebolelo časem celé tělo.

No to je pekny, lepsi nez behat a koukat do zdi.

Bezecky pas + virtualni realita = moznost se probehnout ruznymi trasami a prostredim vymodelovanym dopodrobna. Samozrejme, ze by zalezelo na velikosti tech bryli a celkove zmensenosti te technologie a osetreni toho, aby clovek nemel problem s orientaci vuci pasu, ale dokazal bych si to predstavit jako efektni a zaroven ryze funkcni zalezitost budoucnosti.
Jinak zalezi na kolenou a botach. Mit obe kvalitni, behal bych.

ja nevim jaky je rozdil mezi fotbalovym behem a normalnim behem.. ja chodim do posilky behat a hraji fotbal a jsem v pohode. musis vedet jak o sebe pecovat

Pro většinu lidí běh není vůbec zdravý,já sice obdivuji fotbalisty jak mají naběháno zazápas,ale to běhají v hřebovaných kopačkých na trávníku,kdežto spousta joguje právě na asfalte a ten je prý měkčí než beton ,no dobře, ale že by se bořil pod koly to zase ne,takže bude spíš tvrdý o něco méně.
Běh je vhodný pro váhově podprůměrné,protože jejich kloubům by neměl uškodit po vhodně zvoleném terénu a době a intenzitě a frekvenci.
Jinak může ublížit lidem s nadváhou.
A to i hned při prvním usilovném tréninku,kdy si doslova prodřou chrupavky.

Dobrých 20 minut :D ale...jen tak dál

Dobrých 20 minut :D ale musís si vzít, že každý někde začínal

5 kiláků?20min.

5 kiláků?

To urcite, ale venku je prece jen vzduch ve vnitr ho moc nemas :) dale muzes behat po mekke trave nez na tvrdem pase.

Každý má své plusy a mínusy :)

Beh je zdravy, v lete ovsem je to pocasi venku na umreni, ven chodim jen jaro podzim.. leto zima chodim do fitka a jsem spokojenej

To je hezký počasí, u nás také podobný a na běhání se oblékám víc radši ať nejsem nemocná

Sportovní podprsenka ,termo tričko, sofku (večer ref. vestu),termo legíny, šortky (večer tepláky) a jdu běhat (10km jižní morava) a v pohodě , přes den 10C navečer 5C.

jaký teplo ? :O já dneska...Do vnitř určitě zalez. A reklmu na 4zdebil nepřidáš?

jaký teplo ? :O já dneska byla běhat venku po dlouhé době a sakra ještě na 2 týdny aspoň zalezu do vnitř

Už se blíží teplo, takže běhání venku a dovnitř mě dostane pouze joga či flowin, :) možná jednou týdně squash, který jsem si tak přes zimu oblíbila

To ano, ale ja chodim do klubu kde jsem spokojena mam tam welness po treninku a trenera jednou tydne na posilku a squash

To je hezký, ale kvůli běhání bych do fitka zrovna nechodil :D mohu běhat zadarmo a venku ?!