červenání
Ahoj, mám asi úplně stejný problém s červenáním jako všichni zde. Chtěl bych se toho zbavit a umět řešit standardní situace bez rudnutí. Máte prosím nějaký funkční recept? Moc děkuji za rady
Ahojky... už jen to, ze jsem zabrouzdala do téhle diskuze, hovoří o tom, ze též mám s tím prokletym červenanim problém. V práci,v obchodech u kasy, pokaždé když se mě nečekaně někdo na něco zeptá, když chci něco říct v práci šéfovi, nebo o něco požádat. Hlava mi začne hořet, zrudnu, mozek se mi vaří asi tak na 200 stupňů, nejsem schopna vnímat a soustředit se a považuji to za obrovsky handicap, já se kolikrát cervenam i v situaci, kdy se vlastně vůbec nestydím, ale myslim na to abych nezcervenala a nezklamu a zcervenam jupí:) fakt mě to s..e
červenání žádný makeup nepomůže a ani psychiatra to nechce.Pokud mě někdo uvede do rozpaků,pak se červenám také,no a co?
Mono,byl to dermacol cover,ale už ho nepoužívám,raději jsem se objednal k psychiatrovi,ten mi řekl kde je problém,předepsal antidepresiva a uvidím,snad se to zlepší
Já jsem chlap a můj...a mohl byste prosim presne napsat, jaky make up používáte??
Nezkoušel jste se někdo zbavit červenání pomocí metody EFT ?
Já jsem na tom také tak a nemohu se toho zbavit a myslím, že si lidé o mě myslí kdoví co. Toto červenání mě brání v prosazení se, protože to působí divně. Je to naprosto bezdůvodné, nemá to žádný význam, jen se bojím, že se budu červenat a pak to přijde.
Také se tím trápím, a proto nemohu v životě nic dokázat. Kéž by se to dalo nějak odstranit.
Ahojky holky. Vidim, ze v tom nejsem sama. Bohuzel je to horsi cim dal vic (je mi 26let) i presto, ze si nemyslim, ze by mi chybelo sebevedomi. Nevadilo by mi, kdybych "jen cervenala", ale mne se vytvori po celem obliceji a dekoltu ohranicene rude fleky a to je teprve neco. Mam jit kvuli necemu k sefovi (ktery je jen o rok starsi nez ja, bavime se spolu normalne, kamaradsky) a ja od nej prijdu a pokazde se zdesim,jak jsem flekata... Pak jsem dalsi pul hodinu zavrena na wc a snazim se fleku zbavit. Ani nemluvim o poradach a dulezitych schuzkach, bohuzel mam pocit, ze tohle flekateni snizuje mou pracovni "prestiz". Casto se mi to stava i kdyz jsem psychicky uplne v pohode, treba sedim s kamaradkou na vinku, nebo jsem s partou na pivku, vzdy se mi tyto fleky objevi tak na hodinu a pak zase zmizi.. neporadite prosim? Jsem z toho zoufala..
Hm, všechno by se dalo zvlánnout, až na ten bod č. 11. Spojit se s pozitivními lidmi. U mně je problém spojit, zpřátelit se s jakýmikoliv lidmi, natož s pozitivními. když už najdu nějakou kamarádku, tak se z ní vyklube svině. Dobří a pozitivní lidé snad ani nejsou- tím nemyslím taková ta falešná "pozitivní" sluníššššška. Myslím tím opravdu pozit. lidi.
Zlepšenie sebavedomia má nespočetné prínosy, čo sa týka pracovného, spoločenského a osobného života. Aj keď sa Vám môže zdať, že vaše sebavedomie nepozná hraníc, prečítajte si nasledujúce tipy.
1. Poznajte Vašu cenu
Aby ste dosiahli vo Vašom živote všetko, čo si zaumienite, mali by ste vedieť Vašu hodnotu. Pamätajte si všetky dobré a záslužné činy, ktoré ste vykonali. Venujte určitý čas tomu, aby ste si premietli úspechy vo Vašej práci, doma, v spoločenskom živote alebo vo finančných záležitostiach. Rozumne sa ohodnoťte a mali by ste si byť vedomý toho, čo môžete bez problémov dokázať, čo Vám následne zvýši sebavedomie.
2. Minulosť odhoďte za hlavu
Netrápte sa nad Vašimi neúspechmi. To, čo sa stalo, už zmeniť nemôžete, tak sa nad tým ani netrápte. To, čo zmeniť môžete je Vaša prítomnosť a od nej odvíjajúca sa budúcnosť, tak s chuťou do toho. To, že určité veci Vám doteraz nešli neznamená, že sa Vám nevydaria nabudúce. Je to na Vás a pamätajte, že všetko sa odvíja od Vás, Vašeho myslenia a činov.
3. Neponižujte sa
Zabudnite na obmedzujúce myšlienky. Ak si myslíte, že niečo neviete alebo nedokážete, tak Vás to len brzdí vo Vašom rozvoji. Nekritizujte Váš vzhľad, vlasy, oblečenie alebo charakter. Ak si zvyknete na neustále kritizovanie samých seba, Vaše sebavedomie nemá šancu zväčšovať sa, tak s tým prestaňte. Rešpektuje sa a chváľte sa.
4. Akceptujte zodpovednosť
Rodičov si vyberať nemôžete rovnako ako ťažko môžete zmeniť ľudí okolo Vás. Vec, ktorú však máte plne vo svojich rukách je to, ako na nich zareagujete, ako sa postavíte k rôznym životným situáciám. Ak sa budete snažiť kontrolovať ľudí okolo Vás, tak si môžete narobiť zbytočné trápenie a problémy, pretože jediná vec, ktorú sme schopní 100 percentne kontrolovať je naše vlastné JA. Uvedomte si to a začnete mať zo seba lepší pocit.
5. Určte si Váš cieľ
Tento krok nezanedbávajte. Rozhodne si uvedomte, čo vlastne od života chcete a očakávate. Napíšte si ho a držte sa ho. To, že máte vo Vašom živote jasný cieľ Vám dodá energiu a určí smer, akým máte kráčať. Ak sa Vám konečne podarí zhodiť tých 20 kg alebo ak konečne splatíte hypotéku, máte zo seba úžasný pocit a tento pocit by ste si mali zapamätať.
6. Zlyhanie je Váš priateľ
Všetci sme zažili a aj zažijeme určité neúspechy, čo sa týka osobného alebo pracovného života. Môžme sa k nim postaviť tak, že och ja chudáčik, stalo sa mi to a hento, nič mi nepomôže, som troska. Alebo sa môžme vzchopiť, z chyby sa poučiť a snažiť sa ju už nezopakovať. Hlúpy nie je ten, kto chybuje ale ten, kto sa z chyby nepoučí. Chyby treba akceptovať a rátať s nimi.
7. V hlave si predstavujte situácie, kde prekypujete bohatstvom, láskou a úspechmi
Predstavte si tieto scény do najmenších detailov. Predstavte si, aká vôňa Vás očarí, aké farby okolo seba vidíte, ako sú naladení ľudia okolo Vás a snažte sa to zapamätať. Ak potrebujete rýchlo zdvihnúť náladu, tak si predstavte tieto situácie a pamätajte, že emócie majú veľký vplyv na Vaše fyzické zdravie.
8. Tešte sa na niečo
Naplánujte si výlet, návštevu, posedenie pri pivku alebo iné aktivity a tešte sa na ne. Ak ste v strese, predstavte si, že musíte vydržať už len chvíľku a neminie Vás zaslúžená odmena. Ak máte naplánovanú dovolenku, ste toho schopní spraviť a zniesť viac keď viete, že o chvíľu vypnete.
9. Pracujte na Vašich konverzačných schopnostiach
Mnoho z nás má problémy ísť na stretnutia, konverzovať a nadväzovať nové kontakty a priateľstvá. Ak Vás niekto pozve von, na pivo alebo len tak pokecať, choďte a nenechajte sa dvakrát presviedčať, samozrejme ak nemáte iný a lepší plán. Tým, že pravidelne odmietate kontakt s novými ľuďmi sa Vám Vaše sebavedomie nezväčšuje, ale môže sa dokonca zmenšovať, ak začnete o svojich konverzačných schopnostiach pochybovať. A preto komunikujte všade, kde môžete.
10. Učte sa od expertov v danom obore
Ak nie ste jedným z tých šťastlivcov, ktorým bolo odmalička do hlavy vštepovaná myšlienka, že sa môžete stať a byť čímkoľvek si zaumienite, tak by ste si mali nájsť expertov, čo sa týka zlepšovania sebavedomia. Jedným z takých expertov je Brian Tracy alebo Anthony Robbins. Kúpte si knižky na tému, ako si zlepšiť sebavedomie a neváhajte sa učiť nové veci.
11. Spojte sa s pozitívnymi ľuďmi
Snažte sa skamarátiť sa s ľuďmi, ktorí myslia pozitívne, ktorí môžu obohatiť Váš život a ktorí Vám hovoria, že dokázať sa dá všetko, len treba chcieť. Negatívni ľudia, ktorí Vás od všetkého odrádzajú a dokážu Vám vymenovať všetky dôvody, prečo by ste určitú vec nedokázali sú akurát tak na dve veci. Držte sa od nich ďalej.
12. Snažte sa vyzerať čo najlepšie
Je to jednoduché. Ak vyzeráte dobre, tak sa aj dobre cítite. Ak sa dobre cítite, vyžaruje z Vás pozitívna energia. To, ako vyzeráte veľmi zaváži pri vytváraní prvého dojmu a pri nadväzovaní kontaktov. Nezanedbávajte túto stránku vašeho života. Choďte vzpriamene a dom neopúšťajte s pocitom, že vyzeráte zle.
13. Naučte sa novú vec
Ak sa dokážete naučiť novému umeniu, reči alebo zažijete niečo nové a nepoznané, dodá Vám to pocit sebavedomia a pocit, že sa dá toho ešte veľa spoznávať. Skúste skontaktovať Vašich kamarátov, ktorí sa vyznajú v pre Vás absolútne nepoznanej veci, nech Vás čosi naučia, nech Vám povedia o mieste, kam sa vydať a nech Vás inšpirujú v spoznávaní nového.
Zlepšenie sebavedomia má nespočetné prínosy, čo sa týka pracovného, spoločenského a osobného života. Aj keď sa Vám môže zdať, že vaše sebavedomie nepozná hraníc, prečítajte si nasledujúce tipy.
1. Poznajte Vašu cenu
Aby ste dosiahli vo Vašom živote všetko, čo si zaumienite, mali by ste vedieť Vašu hodnotu. Pamätajte si všetky dobré a záslužné činy, ktoré ste vykonali. Venujte určitý čas tomu, aby ste si premietli úspechy vo Vašej práci, doma, v spoločenskom živote alebo vo finančných záležitostiach. Rozumne sa ohodnoťte a mali by ste si byť vedomý toho, čo môžete bez problémov dokázať, čo Vám následne zvýši sebavedomie.
2. Minulosť odhoďte za hlavu
Netrápte sa nad Vašimi neúspechmi. To, čo sa stalo, už zmeniť nemôžete, tak sa nad tým ani netrápte. To, čo zmeniť môžete je Vaša prítomnosť a od nej odvíjajúca sa budúcnosť, tak s chuťou do toho. To, že určité veci Vám doteraz nešli neznamená, že sa Vám nevydaria nabudúce. Je to na Vás a pamätajte, že všetko sa odvíja od Vás, Vašeho myslenia a činov.
3. Neponižujte sa
Zabudnite na obmedzujúce myšlienky. Ak si myslíte, že niečo neviete alebo nedokážete, tak Vás to len brzdí vo Vašom rozvoji. Nekritizujte Váš vzhľad, vlasy, oblečenie alebo charakter. Ak si zvyknete na neustále kritizovanie samých seba, Vaše sebavedomie nemá šancu zväčšovať sa, tak s tým prestaňte. Rešpektuje sa a chváľte sa.
4. Akceptujte zodpovednosť
Rodičov si vyberať nemôžete rovnako ako ťažko môžete zmeniť ľudí okolo Vás. Vec, ktorú však máte plne vo svojich rukách je to, ako na nich zareagujete, ako sa postavíte k rôznym životným situáciám. Ak sa budete snažiť kontrolovať ľudí okolo Vás, tak si môžete narobiť zbytočné trápenie a problémy, pretože jediná vec, ktorú sme schopní 100 percentne kontrolovať je naše vlastné JA. Uvedomte si to a začnete mať zo seba lepší pocit.
5. Určte si Váš cieľ
Tento krok nezanedbávajte. Rozhodne si uvedomte, čo vlastne od života chcete a očakávate. Napíšte si ho a držte sa ho. To, že máte vo Vašom živote jasný cieľ Vám dodá energiu a určí smer, akým máte kráčať. Ak sa Vám konečne podarí zhodiť tých 20 kg alebo ak konečne splatíte hypotéku, máte zo seba úžasný pocit a tento pocit by ste si mali zapamätať.
6. Zlyhanie je Váš priateľ
Všetci sme zažili a aj zažijeme určité neúspechy, čo sa týka osobného alebo pracovného života. Môžme sa k nim postaviť tak, že och ja chudáčik, stalo sa mi to a hento, nič mi nepomôže, som troska. Alebo sa môžme vzchopiť, z chyby sa poučiť a snažiť sa ju už nezopakovať. Hlúpy nie je ten, kto chybuje ale ten, kto sa z chyby nepoučí. Chyby treba akceptovať a rátať s nimi.
7. V hlave si predstavujte situácie, kde prekypujete bohatstvom, láskou a úspechmi
Predstavte si tieto scény do najmenších detailov. Predstavte si, aká vôňa Vás očarí, aké farby okolo seba vidíte, ako sú naladení ľudia okolo Vás a snažte sa to zapamätať. Ak potrebujete rýchlo zdvihnúť náladu, tak si predstavte tieto situácie a pamätajte, že emócie majú veľký vplyv na Vaše fyzické zdravie.
8. Tešte sa na niečo
Naplánujte si výlet, návštevu, posedenie pri pivku alebo iné aktivity a tešte sa na ne. Ak ste v strese, predstavte si, že musíte vydržať už len chvíľku a neminie Vás zaslúžená odmena. Ak máte naplánovanú dovolenku, ste toho schopní spraviť a zniesť viac keď viete, že o chvíľu vypnete.
9. Pracujte na Vašich konverzačných schopnostiach
Mnoho z nás má problémy ísť na stretnutia, konverzovať a nadväzovať nové kontakty a priateľstvá. Ak Vás niekto pozve von, na pivo alebo len tak pokecať, choďte a nenechajte sa dvakrát presviedčať, samozrejme ak nemáte iný a lepší plán. Tým, že pravidelne odmietate kontakt s novými ľuďmi sa Vám Vaše sebavedomie nezväčšuje, ale môže sa dokonca zmenšovať, ak začnete o svojich konverzačných schopnostiach pochybovať. A preto komunikujte všade, kde môžete.
10. Učte sa od expertov v danom obore
Ak nie ste jedným z tých šťastlivcov, ktorým bolo odmalička do hlavy vštepovaná myšlienka, že sa môžete stať a byť čímkoľvek si zaumienite, tak by ste si mali nájsť expertov, čo sa týka zlepšovania sebavedomia. Jedným z takých expertov je Brian Tracy alebo Anthony Robbins. Kúpte si knižky na tému, ako si zlepšiť sebavedomie a neváhajte sa učiť nové veci.
11. Spojte sa s pozitívnymi ľuďmi
Snažte sa skamarátiť sa s ľuďmi, ktorí myslia pozitívne, ktorí môžu obohatiť Váš život a ktorí Vám hovoria, že dokázať sa dá všetko, len treba chcieť. Negatívni ľudia, ktorí Vás od všetkého odrádzajú a dokážu Vám vymenovať všetky dôvody, prečo by ste určitú vec nedokázali sú akurát tak na dve veci. Držte sa od nich ďalej.
12. Snažte sa vyzerať čo najlepšie
Je to jednoduché. Ak vyzeráte dobre, tak sa aj dobre cítite. Ak sa dobre cítite, vyžaruje z Vás pozitívna energia. To, ako vyzeráte veľmi zaváži pri vytváraní prvého dojmu a pri nadväzovaní kontaktov. Nezanedbávajte túto stránku vašeho života. Choďte vzpriamene a dom neopúšťajte s pocitom, že vyzeráte zle.
13. Naučte sa novú vec
Ak sa dokážete naučiť novému umeniu, reči alebo zažijete niečo nové a nepoznané, dodá Vám to pocit sebavedomia a pocit, že sa dá toho ešte veľa spoznávať. Skúste skontaktovať Vašich kamarátov, ktorí sa vyznajú v pre Vás absolútne nepoznanej veci, nech Vás čosi naučia, nech Vám povedia o mieste, kam sa vydať a nech Vás inšpirujú v spoznávaní nového.
Kargerová ty debile, co mi...Zlepšenie sebavedomia má nespočetné prínosy, čo sa týka pracovného, spoločenského a osobného života. Aj keď sa Vám môže zdať, že vaše sebavedomie nepozná hraníc, prečítajte si nasledujúce tipy.
1. Poznajte Vašu cenu
Aby ste dosiahli vo Vašom živote všetko, čo si zaumienite, mali by ste vedieť Vašu hodnotu. Pamätajte si všetky dobré a záslužné činy, ktoré ste vykonali. Venujte určitý čas tomu, aby ste si premietli úspechy vo Vašej práci, doma, v spoločenskom živote alebo vo finančných záležitostiach. Rozumne sa ohodnoťte a mali by ste si byť vedomý toho, čo môžete bez problémov dokázať, čo Vám následne zvýši sebavedomie.
2. Minulosť odhoďte za hlavu
Netrápte sa nad Vašimi neúspechmi. To, čo sa stalo, už zmeniť nemôžete, tak sa nad tým ani netrápte. To, čo zmeniť môžete je Vaša prítomnosť a od nej odvíjajúca sa budúcnosť, tak s chuťou do toho. To, že určité veci Vám doteraz nešli neznamená, že sa Vám nevydaria nabudúce. Je to na Vás a pamätajte, že všetko sa odvíja od Vás, Vašeho myslenia a činov.
3. Neponižujte sa
Zabudnite na obmedzujúce myšlienky. Ak si myslíte, že niečo neviete alebo nedokážete, tak Vás to len brzdí vo Vašom rozvoji. Nekritizujte Váš vzhľad, vlasy, oblečenie alebo charakter. Ak si zvyknete na neustále kritizovanie samých seba, Vaše sebavedomie nemá šancu zväčšovať sa, tak s tým prestaňte. Rešpektuje sa a chváľte sa.
4. Akceptujte zodpovednosť
Rodičov si vyberať nemôžete rovnako ako ťažko môžete zmeniť ľudí okolo Vás. Vec, ktorú však máte plne vo svojich rukách je to, ako na nich zareagujete, ako sa postavíte k rôznym životným situáciám. Ak sa budete snažiť kontrolovať ľudí okolo Vás, tak si môžete narobiť zbytočné trápenie a problémy, pretože jediná vec, ktorú sme schopní 100 percentne kontrolovať je naše vlastné JA. Uvedomte si to a začnete mať zo seba lepší pocit.
5. Určte si Váš cieľ
Tento krok nezanedbávajte. Rozhodne si uvedomte, čo vlastne od života chcete a očakávate. Napíšte si ho a držte sa ho. To, že máte vo Vašom živote jasný cieľ Vám dodá energiu a určí smer, akým máte kráčať. Ak sa Vám konečne podarí zhodiť tých 20 kg alebo ak konečne splatíte hypotéku, máte zo seba úžasný pocit a tento pocit by ste si mali zapamätať.
6. Zlyhanie je Váš priateľ
Všetci sme zažili a aj zažijeme určité neúspechy, čo sa týka osobného alebo pracovného života. Môžme sa k nim postaviť tak, že och ja chudáčik, stalo sa mi to a hento, nič mi nepomôže, som troska. Alebo sa môžme vzchopiť, z chyby sa poučiť a snažiť sa ju už nezopakovať. Hlúpy nie je ten, kto chybuje ale ten, kto sa z chyby nepoučí. Chyby treba akceptovať a rátať s nimi.
7. V hlave si predstavujte situácie, kde prekypujete bohatstvom, láskou a úspechmi
Predstavte si tieto scény do najmenších detailov. Predstavte si, aká vôňa Vás očarí, aké farby okolo seba vidíte, ako sú naladení ľudia okolo Vás a snažte sa to zapamätať. Ak potrebujete rýchlo zdvihnúť náladu, tak si predstavte tieto situácie a pamätajte, že emócie majú veľký vplyv na Vaše fyzické zdravie.
8. Tešte sa na niečo
Naplánujte si výlet, návštevu, posedenie pri pivku alebo iné aktivity a tešte sa na ne. Ak ste v strese, predstavte si, že musíte vydržať už len chvíľku a neminie Vás zaslúžená odmena. Ak máte naplánovanú dovolenku, ste toho schopní spraviť a zniesť viac keď viete, že o chvíľu vypnete.
9. Pracujte na Vašich konverzačných schopnostiach
Mnoho z nás má problémy ísť na stretnutia, konverzovať a nadväzovať nové kontakty a priateľstvá. Ak Vás niekto pozve von, na pivo alebo len tak pokecať, choďte a nenechajte sa dvakrát presviedčať, samozrejme ak nemáte iný a lepší plán. Tým, že pravidelne odmietate kontakt s novými ľuďmi sa Vám Vaše sebavedomie nezväčšuje, ale môže sa dokonca zmenšovať, ak začnete o svojich konverzačných schopnostiach pochybovať. A preto komunikujte všade, kde môžete.
10. Učte sa od expertov v danom obore
Ak nie ste jedným z tých šťastlivcov, ktorým bolo odmalička do hlavy vštepovaná myšlienka, že sa môžete stať a byť čímkoľvek si zaumienite, tak by ste si mali nájsť expertov, čo sa týka zlepšovania sebavedomia. Jedným z takých expertov je Brian Tracy alebo Anthony Robbins. Kúpte si knižky na tému, ako si zlepšiť sebavedomie a neváhajte sa učiť nové veci.
11. Spojte sa s pozitívnymi ľuďmi
Snažte sa skamarátiť sa s ľuďmi, ktorí myslia pozitívne, ktorí môžu obohatiť Váš život a ktorí Vám hovoria, že dokázať sa dá všetko, len treba chcieť. Negatívni ľudia, ktorí Vás od všetkého odrádzajú a dokážu Vám vymenovať všetky dôvody, prečo by ste určitú vec nedokázali sú akurát tak na dve veci. Držte sa od nich ďalej.
12. Snažte sa vyzerať čo najlepšie
Je to jednoduché. Ak vyzeráte dobre, tak sa aj dobre cítite. Ak sa dobre cítite, vyžaruje z Vás pozitívna energia. To, ako vyzeráte veľmi zaváži pri vytváraní prvého dojmu a pri nadväzovaní kontaktov. Nezanedbávajte túto stránku vašeho života. Choďte vzpriamene a dom neopúšťajte s pocitom, že vyzeráte zle.
13. Naučte sa novú vec
Ak sa dokážete naučiť novému umeniu, reči alebo zažijete niečo nové a nepoznané, dodá Vám to pocit sebavedomia a pocit, že sa dá toho ešte veľa spoznávať. Skúste skontaktovať Vašich kamarátov, ktorí sa vyznajú v pre Vás absolútne nepoznanej veci, nech Vás čosi naučia, nech Vám povedia o mieste, kam sa vydať a nech Vás inšpirujú v spoznávaní nového.
Kdyby někdo chtěl pokecat o tomto problému nebo třeba o všem možným,tak můj email je [email protected]
Makeup tohle taky příliš...Já jsem chlap a můj problém make up vyřešil:-)) Byl jsem z toho červenání tak zoufalej že jsem zvolil tuto pro mě poslední možnost,utratil jsem spoustu peněz za různé krémy proti červeným tvářím,úplně bez efektu,spíš to bylo ještě horší,tak jsem koupil make up,kterej skvěle kryje, a když se dá malinkaté množství,tak není poznat že nějakej make up mám,hrozně se mi zvýšilo sebevědomí,a i když mám ten šílený,všem červenáčkům známý nával horka do tváří a kouknu do zrcadla a žádná červeň,pocit k nezaplacení.
No nic,jdu se odlíčit:-))
Holky,proč to neřešíte...Makeup tohle taky příliš nezakryje a navíc není nic moc pro pleť. I ty kvalitní dost zanášejí póry, vysušují pleť atd. Jednou jsem byla v obchodě a prohlížela jsem si blůzky. Tu 1 si zřejmě zkoušela nějakí osoba s makeupem a kolem krku to bylo celé zašpiněné. To aby se člověk pořád hlídal, i když třeba smrká, aby si to nesetřel.
Holky,proč to neřešíte make upem?
O nějaké operaci vůbec neuvažujte,už to sice nestojí 200 000,- jak dřív ale "jen" 90 000,- ,ale je tam hrozba vedlejších účinků a ty nejsou nic příjemnýho
Lidi držte se opravdu v tom neste sami !
Jen tak mimochodem, v anglii...Ahoj kiki a více bližších informací k tomu nemáš o té Anglii.Díky
Nejlepší Červenání je s Radimem Uzlem :o))) Znáte?
Reklama
Ahoj.Mam totez a i kdyz na netu je vse-timhle vypada to moc lidi netrpi.Pred par lety jsem dostala informaci,ze cervenani se zbavite pomoci autogenniho treningu.Je to v podstate nacviceni vsech krizovych situaci aby te to nemohlo dostat..
- Odpovědět
Pošli odkaz