Chce někdo hubnout se mnou? Mám velkou nadváhu ...

Taky musím hubnout, zejména proto, že mne velice bolí koleno. Měřím 160 cm a vážím 76 kg. A to už mám 4 kg dolů, ale za dva měsíce. Zavolala jsem si na bezplatnou linku "Merrylinku" do Prahy, kde mi poradili a rovněž poslali návod, jak zdravě a bez rizika hubnout. Také je možné nechat si předepsat moderní antiobeztika, která pomůžou při snižování váhy.A ještě k tomu indexu hmotnosti. Podle mne je to individuální. Já vím, že když se dostanu při moji výšce 160 cm na 65 kg, tak budu naprosto stíhlá a obleču velikost 40 -42. Podle toho vzorce bych však měla vážit 51 kg.To bych vypadala jako anoretička.

Hubnutí

Já si myslím, že 300 kCal je ukrutně málo, mělo by jich být aspoň 750 a i tak by to bylo dost málo.
Běžně tělo hubna u 1200-3000 kCal.

Karolíno, jak dlouho budeš tenhle režim dodržovat? A co to udělá, až s tím přestaneš?

ahoj, všem vám moc držím palce, taky bych chtěla, ale nějak mi to nejde, se svou postavou se neumím smířit, před ostatními se stydím, ale jídlu stejně neodolám. Kvůli časté nemocnosti to jde špatně dohromady i s pohybem. jo a taky s leností:o)
při výšce 173 a přes 70 kilo neni zrovna ideál krásy. tak snad to zvládnu, jsme ráda, že v tom nejsem sama, ale nikomu to nepřeju.

Aha, nezobrazil se odkaz na diety. Takže jsem si pořídila dietní režim Nutrend.

Ahoj, mohu se k Vám přidat? Také mám velkou nadváhu a hubnu asi tři týdny. S výškou 160cm, a váhou 132kg, jsem začínala, nyní jsem na váze 126,8kg. Jezdím na rotopedu, posiluji na speciálním náčiní, dlabu denně do 300 kcal, koupila jsem si vitamíny Spectrum a železo, protože jsem úplně vynechala maso, jím Bioaktivní C.L.A. Booster, piji čaj na hubnutí a koupila jsem si nyní tyto diety.Na jídlo už ani nemyslím, zato se to hodně nelíbí mému žaludku.

Nejste některá z okolí Českých Budějovic? Chci začít chodit cvičit do Delfína (sportcentrum vedle budějovické nemocnice)a ve dvou by to šlo určitě líp. Můj mail: hrochct"centrum.cz

Díky Renato. Zkus se kouknout na diskusi "Od nového roku hubnu". Máme už partu holek, pravidelně se hlásíme, jak nám to jde. Přidej se.

Lucie, určitě se Ti to povede!!!! Budu držet pěsti.

Ahojky, jdu do toho s Tebou. Měřím 160 cm a mám 85 kg. Důvod: Mám ze sebe psychické problémy,kterýma lezu na nervy sama sobě, natož pak druhým. Takže simyslím, že bychom mohly komunikovat po mailu, takže tady je ten můj: spikule"seznam.cz

Já nevím, ale 60 kg na 175 cm mi nepřipadá nějak extrémně málo. Ovšem to se mi nepovede.

Ahoj Jarino, já jsme na tom podobně jako ty, pokud chceš, tak mi napiš na sabrinakralova"tiscali.cz
Byla bych ráda, kdybychom na to byly dvě.

No jen aby. Já vážila 118kg na 175 cm. Říkala jsem si, že cokoliv pod 90 bude úspěch. Teď vážím 60kg. Vím ,že bych měla přestat, menstruaci jsem neměla už několik měsíců ale cítím se stále stejně tlustá a navíc tělo odmítá jíst víc než jsem mu zavedla. Psychika je pěkná mrcha :-(

Měřím 170 cm a vážím asi 93 - 94 kg. Chtěla bych shodit, aspoň 20. Kdybych se dostala na 70 kg a udržela si to, budu maximálně spokojená. Je mi 30.

Ahojky,také bych moc ráda hubla,mé BMI je 50,což je hodně moc.Zkoušela jsem vše a kila šla dolů a zase nahoru. Úspěch střídal neúspěch,přemýšlela jsem o bandáži žaludku,ale zatím nevím. V kolektivu to snad jde lépe,ráda bych se přidala k jiným.Pomůžete?

Iveto IBM 58.8 jak se ti vede?Hrozně ti fandím.Podařilo se ti něco sundat?

ahoj Ivčo...
píšeš v diskuzi že bys chtěla HUBNOUT s někým...já jsem to naštěstí nezažila...už jsem několikrát četla,že když hubne více dívek pohromadě pak to končí tragicky...např.:soutěží která bude víc "vychrtlejší"nejíte hoodně cvičíte a pijete vodu...no a pak to většinou skončí tak že jsou z vás anorektičky a skončíte třeba na kapčkách a na umělé stravě.tak radči hubni sama já to taky tak dělám:-)

Hubnutí je velmi náročný proces.Lidé se musí rozhodnout a myslet hubnutí vážně.Důležité je uvědomit si PROČ chtějí zhubnout a JAK se najde.Motivace a pomoc okolí je nutná.Ten kdo se rozhodl hubnout ,by měl své okolí o tomto uvědomit a poprosit o pomoc a podporu.Nutné je zamyslet se nad stravováním a potravinovými doplnky stravy napomáhající trávení-očistě -podporující hubnutí.Je spousta pomocníků(info:www.traveni-hubnuti.czin.eu )díky nim nabudete ztracené sebevědomí a zbavíte se spousty zdravotních problémů-tlaku,cholesterolu,cukru,otoků,bolesti,prostaty,kožních problémů...Vy to dokážete-společně to zvládneme!Nehledejte výmluvy- ZAČNĚTE-nikdy nebyla lepší doba než právě teď!!!!!

ahoj,holky dala jsem si jméno maruškaka,protože jsme tu dvě. jinak jsem dnes byla ve faktory na p-classu u p.Markové. Jeto super cvičení trvalo1,5 takže jsem docela vyřízená. Pak jsem si šla koupit do vitalandu Diet+,tu dietu s balíčky jídla. Jídlo docela šlo. Koupila jsem si i sušenky od stejné firmy,protože kávu bez sladkého si neumím představit.Ty kakaové jsou pěkně hnusné,ale co se dá dělat. Bohužel jsem nevydržela a ochutnala i proteinovou sušenkua ta docela šla. Tak se budu snažit. Pokud s tím máte někdo zkušenosti dejte vědět.