Reklama

Denní spánek

johny (Po, 23. 5. 2011 - 01:05)

Tohle by mě upřímně také zajímalo... podle mě to vliv určitě má, už jen to, že tělo není vytaveno slunečnímu záření.

Roman (St, 2. 3. 2011 - 14:03)

3/4 až 1 1/2 hodiny spánku...Ja myslím spaní přes den namísto v noci. Například jít spát v 5:00 a vstanout ve 13:00 a to dlouhodobě, po dobu půl roku a déle.

romčo (Pá, 25. 2. 2011 - 13:02)

3/4 až 1 1/2 hodiny spánku přes den (nejlíp po obědě pravidelně) ti prodlouží život až o 7 let, a taky budeš vypadat mladší a spokojený. Vyzkoušeno, 3 roky jsem praktikoval - úžasná změna, navíc jsem žil "déle" protože pokud tvrdě usneš tak po probuzení máš ještě jeden start - neocenitelné. Paradoxně mi to i zregulovalo večerní usínání, prostě jsem v 11 30 usnul, v 7 vstal, v 12 30 usnul, v 14 00 vstal...

Roman (Čt, 24. 2. 2011 - 20:02)

Chtěl bych se dozvědet, do jake míry má vliv dlouhodobý režim spaní přes den namísto v noci na celkovou fyzickou a psychickou kondici člověka.

Díky za odpovědi.

Reklama

Přidat komentář