Desim se , az mne vsichni uvidi , pribrala jsem...

Ahoj , jsem uz nekolik dni...Milá Katko,pokud jde o hubnutí,tak vše je především otázkou psychiky-pokud jde o štítnou žlázu a nadledvinky ,tak to je naprosto přesná navigace ,kudy se vidat ke své vytoužené IDEALNÍ VÁZE .ŠTÍTNÁ ŽLÁZA (5ČAKRA) souvisí s koumunikaci a vzhledem k tomu ,že s tím souvisí celý ENDOKRIMNÍ SYSTÉM A NADLEDVINKY(VZTAHY- patří k ledvinám(oheň)- to je orgán párový,takže půjde o to s kýmže to máš problém.Je to celkém možné že jde o problém SEBEPŘIJETÍ-vztah sama sesebou.Tyto a jiné bloky (disharmonické programy umím odblokovat)zavolej,nebo se podívej na moje stránky www.eva-reiki.kvalitne.cz
zdravím a přeji KRÁSNÉ VELIKONOCE

http://zdravi.centrum.cz/zivotni-styl/2009/4/16/galerie/proc-radeji-nehubnout-podivejte-se/

Pozor, rýže má dost kalorií...

jestli se můžu zeptat katee ta vyřená ryže opravdu fungyje???ja jestli by mi to opravdu pomohlo děkuju moc

ahoj vazim 73 kg a měřím 175 cm asi za mněsíc jdu s kámošema do aquaparku a slíbila jsem mojí nejlepší kamarádce že do plavek zhubnu ale nejde mi to řekla jsem si že s ni budu chodit běhat ale nikdy na to nemám čas a docela mně to štve všichni mi srážejí seběvědomí moje máma mi pořad říká jak jsem tlustá a přitom váží přes 80 kg nevím už jak zhubnout pořad přibíram a do plavek jen tak asi nezhubnu prosím poraďte mi budu vám moc vděčná dekuju moc předem děkuju.

ahoj vazim 73 kg a měřím 175 cm asi za mněsíc jdu s kámošema do aquaparku a slíbila jsem mojí nejlepší kamarádce že do plavek zhubnu ale nejde mi to řekla jsem si že s ni budu chodit běhat ale nikdy na to nemám čas a docela mně to štve všichni mi srážejí seběvědomí moje máma mi pořad říká jak jsem tlustá a přitom váží přes 80 kg nevím už jak zhubnout pořad přibíram a do plavek jen tak asi nezhubnu prosím poraďte mi budu vám moc vděčná dekuju moc předem děkuju.

katae těch 9 kg jsi zhubla po tom adipexu? Kde se kupuje a kolik stojí?

Milé dámy,
od té doby co jsem začala pracovat v poradenském centru jako osobní výživový poradce mám po problémech, ačkoliv jsem vždycky věděla, co je "nutné" jíst aby byl člověk zdravý a hlavně štíhlý, byly teorie a realita vždycky dvě rozdílné věci, protože od malinka miluji sladké.
Teď už mám po problémech :o). Pokud by některá z Vás chtěla poradit, ozvěte se a můžeme se domluvit na bezplatné analýze. Když můžu, ráda pomůžu.
e-mail: zuzana.schutzova"cz.mcd.com

Ahoj, nejsem nejštíhlejší od malinka. A teď už mám krepítek jiné problémy. MOje nadváha se začíná projevovat na zdraví. Nikdy mi moje kila nic moc nevadila, až poslední dobou. Jsem sama ze sebe nešťastná a hlavně moje mamka mi to hodně dává najevo. Nutí mě ke sportu a různým cvičením, ale já si tam připadám jako slon v porcelánu. Nikdy jsem sport moc nemilovala. Vždycky jsem si připadala jako omluvte to slovo, ale jako debil. Ráda bych shodila, ale tak abych se cítila dobře a né jako tlustá kravka co se snaží o pohyb a nic nevydrží

Pro Katku- Vysoký krevní tlak je překážkou sportu? Není to náhodou výmluva? Vždyť při vysokém TK se sport právě naopak doporučuje- jízda nakole, plavání... Akorát se vymlouváš.

Jsem tlusta a muzu si za to sama!
Miluju jidlo a nemuzu si nic odeprit.Jinak je to skoda,protoze krom toho jsem velmi hezka v obliceji,mam velmi mladistvou a kvalitni plet,nekuracka,nepiju alkohol,ale holt pri mire 167 cm vazim neco kolem 95 kil.Takze damy,kazda mame neco...

Obleč se stylově-třeba ve španělském stylu-tam se kypré tělo doslova vyžaduje.

Ahoj Katko, chápu tvé pocity, jsem na tom úplně stejně. Štítná žláza mi skoro nefunguje cca 3 roky, navíc mám autoimunní zánět a další problémy. Přibrala jsem přes 20 kg. Při normálním příjmu potravy tloustnu. Teď jsem od Vánoc zhubla cca 5 kg při příjmu 500- 600 kalorií denně. Je to k vzteku, kamarádkám stačí trošku ubrat a zhubnou 3 kg za týden, já skoro-s prominutím -nežeru a 0,5 kg za týden, víc ne. Cítila jsem se trapně, když jsem potkala někoho známého a měla chuť každému vysvětlovat, že za to nemůžu, že se opravdu nepřežírám apod. S pomalým spalováním nic neuděláme, to máme doživotně, jediné, co pomáhá, je zvýšit výdej kalorií pohybem. Nemusí jít o žádný zátěžový sport, ale třeba chůze, lehký zdravotní tělocvik, ten by neměl ublížit ani při problémech se srdíčkem.Já jsem svůj boj s nadváhou nevzdala, ale naučila jsem se zatím svoje kila umět nosit. Stačí se narovnat, hlavu vzhůru, vtáhnout břicho, vypnout prsa ( mimochodem ty teď vypadají dost dobře)a být za sebevědomou baculku.

Ahoj , diky vsem za rady , ja mam ale vysoky TK , takze nejaky velky sport pro mne neprichazi v uvahu , nicmene v jidle se omezim jeste vic . Je to zoufale , mam uz z toho nocni muru . Se svoji psychikou jsem byla jednu dobu natolik uz down , ze jsem zacla uzivat antidepresiva ,a to trva doted . Ta svatba , to bude muj konec :-))

Nejez vecer, jez pres den v malych davkach a hodne se hejbej...ale na ostatni se vyprdni, ty ti stejne nic do zivota nedaj, tak co se maj co starat, jak vypadas. I jako baculka muzes bejt sexy.Ja teda jsem hubena diky dobrymu metabolismu, ale mam spoustu baculek kamaradek, a vubec se na baculaty lidi nedivam s odporem, neak mi neprijde, jestli ma nekdo par kil navic. A zamysli se nad tim: myslis, ze ostatni tvy kamaradi, co budou na svatbe se od ted strachujou jak asi budou pred tebou vypadat? To asi ne, s tebou si rozhodne hlavu nelamou, tak si ji ty nelamej s nima.

Katko, úplně souhlasím s umou a XY.Já jsem teď před svatbou (byla jsem v roli nevěsty) zhubla během 3 týdnů 9 kg, teď už jsem začala víc sportovat a hlídám se v jídle (hlavně večer), tak už tu váhu držím. Ale ten počáteční rozjezd váhy směrem dolů, to je fakt dřina. Pořád se hlídáš, skoro nejíš, věčně hladová a kila dolů nejdou, je to psychický děs. Jak se to rozjede, první 4 kg jsou dole, pak už to frčí samo. Já jsem si na pomoc vzala adipex, tak jsem dokázala nejíst (tlumí chuť k jídlu a hlad), ale jestli máš zdravotní problémy, tak tuto berličku v žádném případě neber! Ublížilo by Ti to ještě víc.Mám kámošku dietoložku (ta by mě asi zabila, kdybych se jí přiznala k tomu, že jsem brala adipex), ale ta mi rychlý pokles váhy vůbec nerozmlouvala. Naopak, řekla, že pro někoho je to lepší a krátkodobý půst organismu pomáhá. Řekla, že pokud chci rychle zhubnout, ať jím např. týden (klidně i několik týdnů) jen vařenou ničím neochucenou rýži. Pokud by mi to lezlo krkem, jde to zpestřit vařenými nebo pečenými bramborami (ale zase úplně bez tuku). No, samozřejmě, že jsem u toho brala vitamíny a minerály a pila čaje na pročištění organizmu.Dokážu pochopit, jak se cítíš a moc držím palce, ať Ti to dopadne ke Tvé spokojenosti.

Ahoj,každý jsme nějaký,nedělej si z toho hlavu.Já jsem přibrala po těžké operaci něco taky přes 20kg.Byla jsem jak buchta a cítila jsem se dost trapně.Přestala jsem chodit ven a to ještě po lécích se mi vyrazily pupínky na obličeji a vypadala jsem no děsně.Ale i když jsem byla taková a musela vylést,taky jsem se za sebe doslova styděla,schovávala jsem se před známýma,aby mě nepoznali.Ale ať chceš či nechceš,tak s tím nic moc nenaděláš.Pokud máš dobrou vůly,tak ti to půjde,ale pokud né a to jsem i já,tak se tak nauč žít.Nedávno jsem navštívila a sestrou bar a já se cítila jak obluda,ale jen do té doby než přišel jeden člověk a řekl mi jak moc mi to sluší.V duchu jsem si říkala,jak je ulhaný a jak jen kecá,ale když jsem to postupně slyšela od více lidí a to všichni byli neznámí,tak mě to pozdvihlo sebevědomí a vykašlala jsem se na to jak vypadám a bylo mi fajn.Tak ti chci jen říct,že se tím netrap,jsou lidé,kteří se podívají i za kulaťoučkýma ženskýma,a dokonce říkají,že ty jsou i lepší.A že ti někdo řekne,že ty jsi přibrala,tak mu můžeš zase říct jooo a víš že je mi teď o mnoho líp.A je to nééé.Víš netrap se,to já bych už tu asi nemohla být.Né že bych byla až tak moc tlustá,ale silnější jsem a co nadělám,když to nejde,tak to prostě nejde.Beru 25 léků denně,tak co mám jen brečet a naříkat jak jsem ošklivá a tlustá.Ne ne,já se i pochválím jak mi to dnes hezky ale sluší a to panečku,když jsem venku a jdu si,tak i takový co by jsi řekla,že se na tebe zaručeně nepodívají,tak se podívají a ještě tě pozdraví.Vzhůru hlavu a nedělej si trápení.Pa XY.

Nemusím ti asi říkat,že se musíš pořádně hýbat a zkus toto-strašně se tloustne po všem z mouky-nemysli si,že tmavá je lepší-kaloricky je to uplně stejné!!Pokud si chceš dát pečivo-dej si ho,ale dopol.-at to vyběháš.K obědu si třeba ještě přílohu dej-pokud musíš,ale odpo už se na to raději vykašli,at nejsi nafouklá ráno.Odpoledne si dávej nějaké maso-to že nesmí být tučné nemusím snad říkat..a k tomu zeleninu-v tom se nemusíš omezovat..A bacha na ovoce!!!hrozno,hrušky,banány a některá jablka jsou velmi sladká...večer raději ne.A pozor na různé musli tyčky ,apod.-to je jen reklama,že jsou zdravé-jsou až na výjimky nabušené cukrem.Tak a jsme u cukru:ani náhodou!!!Odnauč se konzumovat cokoliv s bílým cukrem-tělo ho rozhodně nepotřebuje-bílý cukr a bílá mouka je obojí svinstvo.Na med si také dávej bacha-musíš-li mít sladký čaj-dej si lžičku medu-ale to stačí-cukrů,které tělo potřebuje,je v ovoci víc než dost.A navíc-pokud přestaneš konzumovat sladké,přestaneš mít na ně tak za týden chut,protože nebudeš mít v krvi "cukrovou houpačku."Pokud tě na něco opravdu přepadne chut tak,že budeš v obchodě slintat-dej si to!-pomalu si to vychutnej a užij si to a vrat se k režimu.Jeden dortík v neděli tě vážně nezabije.A hlavně se vždy pořádně napij-nemusí to být hlad,ale žízen.A největší chut k jídlu nás chytá večer,takže:připrav si talíř se všemožnou zeleninou nakrájenou na kousíčky a dej si to někam,kam musíš dojít-ne pod ruku u televize.To je asi všechno..

to znám-po těhotenství mi zůstalo 25 kg navrch-sice ted jsem zpět na své dívčí váze,ale když mě kluk,který mě vždycky uháněl jak divej v první chvíli vůbec nepoznal a najednou strašně pospíchal-bylo mi vážně hnusně.Není to vůbec malicherné-je to trauma-když se člověk nenávidí,tak je to vlastně nemoc-a bolestivá..Nerada na ten rok vzpomínám a už bych něco takového nedopustila.Moc dobře vím,o čem mluvíš..

Ahoj , jsem uz nekolik dni silene nervozni , proc ? Kyvla jsem sve kamaradce na to , ze ji pujdu za svedka na svatbu , ktera je asi tak za dva mesice , ani ne no a tam se samozrejme slezou vsichni znami , myslim tim na obrad , a krom nadherne nevesty tam uvidi taky mne . Pred dvema lety jsem zacla mit problemy se stitnou zlazou a nadledvinkama a tak se stalo to , ze jsem dost pribrala , vic jak 20 kg . Zacla jsem se vyhybat znamym , se ketryma jsem predtim chodivala do spolecnosti a na pivo , nebot jsem byvala ten typ zenske , za kterou se kazdy chlap rad otocil a bylo by posetile tvrdit , ze mi to nedelalo aspon trosku dobre.Tedka jsem na tom tak jak na tom jsem a potrebovala bych poradit , jak co nejrychleji zhubnout aspon par kilo , abych s etam pred vsema nemusela citit tak trapne...mozna to nekomu pripada jako malickost , ale neprala bych nikomu zazivat si ty trapasy typu , ze nekoho po delsi dobe potkate , a on vas nejen ze nepozna , ale kdyz se k nemu prihlasite , tak jen kouka a rika : " Tys teda pribrala ! ...