detoxikace a čištění organismu

Mirka: Ano, já mám. Nakupuji od nich sice vlákninu bez probiotik, ty užívám zvlášť, ale je to úžasný na pročištění organismu..mohu jedině doporučit.

Ahoj chci se zeptat, jestli máte někdo zkušenost s touto vlákninou? https://www.drpopov.cz/produkt/psyllicol-plus-s-probiotiky-100-g/ Děkuji

Zapomněl jsem na jednu důležitou věc: nejškodlivější potraviny jsou ty průmyslově zpracované. Zjednodušeně řečeno, jakmile to obsahuje "éčka" nebo konzervanty (což je jiný název pro antibiotika), tak nebrat. Vím, že některá "éčka" jsou neškodná, ale kdo se v tom má vyznat :). Takže co nejvíce "základních potravin" - ovoce, zelenina, semena, ořechy, med, luštěniny, pokud možno v syrovém stavu.

Zkusím to stručně. Nejlepší detoxikační kůra je klasická hladovka, ovšem chápu, že to není pro každého. Jako náhradu vhodnou pro každého bych doporučil tzv. tekutou výživu + 1 dávku vlákniny denně. Tekutá strava zahrnuje: ovocné a zeleninové šťávy (ne smoothie) a med. Důležité: šťávy si musíte sami vymačkat na odšťavňovači z čerstvých produktů, žádné kupované džusy. Pozor na zeleninu, její šťáva má velmi silné detoxikační účinky a jeho projevy mohou být i dost nepříjemné. Nejlepší detox. zelenina je červená řepa, dále zelí, mrkev a pod. Ovocné šťávy a med dodají energii, zeleninové vám spustí detoxikaci. 1x za den si udělejte co největší mísu vlákniny - syrové zeleniny. Nejlepší je opět mrkev a zelí. Nejlepší je to nastrouhat na hrubém struhadle, pak není potřeba to příliš kousat, dochutit třeba citrónem, medem, olivovým olejem (panenský, za studena lisovaný). Panenské oleje též spouští detox organizmu, takže s tím taky opatrně. Vláknina čistí střeva mechanicky. Na takovéto dietě se dá vydržet velice dlouho a pokud máte nějaké chronické obtíže (ať už kožní, střevní, žaludeční, zaručeně uvidíte během pár dní zlepšení).

Celkově, pokud chcete být zdraví, tak se snažte vynechat nebo výrazně omezit živočišné bílkoviny a mléčné výrobky (např. maso 1x týdně je víc než dostatečné) a stravujte se co nejvíce syrovou rostlinou stravou (ovoce čerstvé i sušené, ořechy, med, semínka např slunečnice, apod. ). K detoxu patří i pohyb - běh, chůze, práce na zahradě atd., čím více, tím lépe. A jíst co nejvíce "pálivých" potravin - křen, cibule, česnek, čilipapričky atp. - opět pouze čerstvé produkty (např. sterilizovaný křen s konzervanty koupený v supermarketu je jaksi v ničemu). Pálivé rozpuští usazeniny ve střevech a pomáhá jejich vyčistění. Čisté střevo je podmínkou k detoxu ostatních orgánů - jater, slinivky, kůže atd.

Každé ráno si dávám panáka fermentovaného nápoje Kimchi shot, který si objednávám společně s fermentovanou zeleninou z kimchiclub .cz. Jsem jejich členem, takže mám u nich kimchi za super cenu. Kimchi shot obsahuje spoustu živin. Je příjemně pikantní, už si bez něj ráno nedokážu představit.

Fermentovanou zeleninu znám, ale ten nápoj?

Asi nejznámější je česnek, na druhé místo bych zařadila fermentovanou zeleninu a nápoje. Jelikož česnek nesnáším nebo tedy je mi po něm vždy strašně těžko, tak za sebe doporučuji fermentovanou zeleninu nebo nápoje.

Které potraviny jsou vhodné na přirozenou detoxikaci těla? Jaké máte zkušenosti?

Třetím rokem užívám produkt reduxil, je výborný na detoxikaci těla a ještě zhubnu přebytečné kila :)

Jojo, to je dobrý :) Ale nějak to na mě nezabírá :) Já na detox používám šťávu z aronie :) Kupuju ji na beautybio a super, jsem nadšená :)

Jednou ročně na jaře najedu na detox - upravím pořádně stravu a hodně mi sedí wurmex, většinou do listopadu vydržím jíst zdravě, ale přes zimu se mi to moc nedaří.

Máte někdo zkušenost s ostropestřcem?

Dobrý večer, já si myslím, že je dobré užívat nějaké brusinky a řasy na čištění organismu.

Doporučuju rosenspa koupel s hnědou rašelinou. Pomáhá s detoxikací organismu a spoustuou dalších věcí a člověk se přitom skvěle zrelaxuje.