Dieta Antonie Mačingové

Zrovna jedu druhouMacingovou, pri prvni jsem zhubla 7kg. nemela jsem celkem pocit hladu a na jina jidla jsem chut nemela. Takze za me dobry. Uvidim za pul roku.

Dneska se úspěšně detoxikuji podle AM už 12. den a jsem nadšená. Je pravda, že ten první týden pro mě byl horší, protože jsem absolutně vynechala černou kávu a tak jsem chvilku bojovala, jestli to vůbec vydržím, ale vydržela a díky za to.
Dneska ráno jsem to neustála a stoupla na váhu - mínus necelé tři kilogramy, což mě příjemně překvapilo, ale co subjektivně vnímám s radostí je, jak se mi zmenšilo za těch pár dnů tělo. Všechno oblečení je volnější a za změna je i vizuální.
Kromě bolestí hlavy první týden je to opravdu v pohodě, nemám chutě a hlavně pocity hladu, jsem zasycená jídly podle receptů.
Můžu jen doporučit.

Mam za sebou 2 tydny detoxu,2 kg navic,bolesti bricha a pocit otekleho tela.Tak by me zajimalo,kdy prijde ten "zazrak"... A to podotykam,ze jsem startovala s vahou 65kg pri vysce177cm, coz je normal. Vzdat to ,ci dobojovat?? Nejaka rada?

Tak nevím, nevím. Týden...Cítíš se fajn? A to tom to je...

Tak nevím, nevím. Týden pryč a jen jedno kilo dole.:-( Ještě to týden zkusím. Cítím se ale fajn.

Tak dnes čtvrtý den a první kilo dole. Jídla mi chutnají. První tři dny jsem měla hlad. Dnes vše OK. Jenom občas zhřeším kávou, která se nemá pít.

Zdravim vsechny.
Prosla jsem si detoxem vic jak pred mesicem a musim konstatovat, ze jsem velmi spokojena. V tomto duchu stravovani pokracuji dal.
Na zacatku jsem to brala spis jako ocistnou kuru (s mymi 53 kilogramy mi o zhubnuti prilis neslo). Co se tyce samotneho detox, nemela jsem sebemensi problem s jidly, velmi mi vsechny chutnaly (krome repoveho salatu se svestkami). Je pravda, ze jsem prvni tyden trpela bolestmi hlavy z nedostatku cukru, ale prezit se to dalo.
I kdyz jsou jidla jednoducha a rychla, musela jsem jich varit hromadu, abych se najedla do syta. Coz me ke konci druheho tydne dost zmahalo. Jakmile pribyla ryba a drubez, uz mi stacily mensi porce.
Za cely mesic jsem zhubla 3 cm pres boky a 2 kg na vaze. Tady ale musim dodat dulezitou vec. Nasledujici mesic jsem zhubla vic a navic se mi vyformovala postava.
Nebudu lhat, ze jsem dietu ani jednou neporusila. Konkretne ve 3. tydnu jsem mela kousek cokolady a ve 4. kousek medovniku.
Chapu, ze muze byt Macingove dieta pro mnohe vyzvou. Ja osobne jsem se s velkymi problemy nesetkala. Bojovala jsem s jedinou prekazkou a to je alergie na nektere potraviny. Takze jsem byla nucena nektere potraviny nahradit (jablko) a nektere vypustit (orechy).
Nemejte z toho strach, neni to tak drasticke jak nekteri pisou.
Drzim vsem palce

Jdu do toho. Jde někdo se mnou? Potřebuji podporu v těžkých chvílích a nabízím totéž.
Mám za sebou první den-zatím pohoda. Vstupní váha 73,8 kg.

Mám za sebou osmadvacítku, nezhubla jsem ani deko, pročišťovala se tak, že jsem nemohla z bytu, kůže se mi svraštěla i když piji 3 l vody.
Dle doporučení jsem jedla do sytosti, pak jsem si
spočítala kalorický příjem a zjistila, že takto se zhubnout nedá. Ale chutnalo mi to!

diety ne jen střídmost v...Souhlasím :)

diety ne jen střídmost v jídle a aktivní pohyb. Nemusí to být zrova posilovna stačí procházky a ne všude jezdit autem.

Strašné! To je dieta na...Tohle ovšem není dieta, ale krátkodobá detoxikace.

mechelle, toto není dieta,...jdi ty, je to snad leda krátkobobý detox, jinak by ses musel přežírat večer červenou řepou a možná se i jako ona rozmožovat, tk malejma řepátkama

mechelle, toto není dieta, ale životní styl)) proto by se jojo efekt neměl dostavit .)

Já jsem podle diety Mačingové krmila čuníka-ten nejprve nechtěl přibírat, ale pak se vždy tak nacpal, že se začal nádherně zakulacovat. Byl to náš nejlépe vykrmený čuník!

Strašné! To je dieta na zadělání krásného jo-jo efektu! Bych do měsíce umřela na podvýživu! Nikdy jsem dietu nedržela, celý život od 18ti mám stejnou váhu (je mi téměř 50), nemám zdravotní problémy, denně aktivně sportuji a jím úplně všechno...akorát se nepřecpu, jím 6-8x denně menší porce. Piju 3litry vody běžně, v létě i více, ale zase na druhou stranu jsem coffee-závislák (3-5 denně). Mléko taky denně, plus v zimě bylinkový čaj. Důležité je pravidelnost a hlavně pohyb! Bez toho metabolizmus po Mačingové dietě zpomalí (ne, že ne!). STOP DIETÁM!

Já podle Mačingové vařila manželovi a za 28dní detoxu měl 15kg dole. Hlady netrpěl z prostého důvodu. Mačingová ve své knize píše, že čím více toho sníte, tím lépe, takže si nacpal pupek k prasknutí a hlavně mu to všechno chutnalo. Je to rok co to držel a za tu dobu přibral zpět 3kg a to jí opravdu špatně. Jakože celý den v práci nic a přijde domů a slupne co vidí. Takže jojo efekt minimální.

Zoufale jsem hledala na internetu jak zhubnout a našla jsem 28 dní detoxu.Jedu druhý týden.Hlad nemám,ale je pro mě nemožné pití teplé vody.I když si jí vylepším citronem.Vypiju nalačno 250 ml.s velkým sebezapřením.První tři dny jsem nemohla opustit dům skrz průjem.Trochu se to zlepšilo,ale i tak odejít dopoledne ven nejde.Vůbec si nedovedu představit,že bych chodila do práce.Dnes jsem si zase užila s řepou a švestkami.Do 1 hod.v noci jsem se naběhala!Jinak vše dobré.

Rodiče mého přítele jedou...Prvních 28 dní vůbec není krutých! Jídla jsou opravdu velmi chutná a porce veliké!Já ani přítel nemáme hlad ani nás "nehoní mlsná"!Je výhoda že v tom jedeme oba, chystat více typů jídla by se mi nechtělo! :)

Dobrý den,
potřebovala...Ano podle knihy můžete ořechy nahradit mandlemi ;)