Reklama

Fit pro život

annicka (St, 25. 9. 2013 - 19:09)

VZP nabízí 25. září svým klientům další možnost otestovat si své tělesné hodnoty a také se dozvědět něco o zdravé výživě a aktivním životním stylu.
Poradna se uskuteční 25. 9. 2013 od 10.00 do 16.00 hodin v prostorách klientského pracoviště v Plzni na adrese sady 5. května 59. Akce pořádáme ve spolupráci s partnerem našeho Klubu pevného zdraví, výživovou poradkyní Bc. Petrou Landergotovou. Akce je zaměřená na měření tělesného tuku a dalších tělesných hodnot přístrojem INBODY 230 včetně doporučení správné životosprávy. Vše bude spojeno i s nabídkou příspěvků VZP na pohybové aktivity.

silva (So, 28. 6. 2014 - 21:06)

ahoj, já a můj manžel se snažíme dodržovat fit pro život od 90 let, dá se říct s nějakými přestávkami které se bohužel vždy projeví přibýváním an váze a zhoršením zdraví, bohužel nezdravých lákadel je spousta a ani nám se nedaří aby se tento životní styl stal i plně naším ale nedám na něj dopustit!!Rozhodně mu vděčíme za to že skoro nebýváme nemocní lékaře navštívím tak jednou za 5 let, a pokud fit porušíme na delší dobu tak se nás okamžitě chytne choroba tak se rychle k fiťáku vracíme.obdivuji ty ,kteří tento životní styl vzali za svůj,kombinace jídel a dopolední ovoce či šťávy mnohé děsí ale je to jen o zakořeněných zvycích, moje sestra se snažila 20 let zhubnout a byla pořád nemocná nedala si říct ať zkusí fit.. to bylo pořád že to nedokáže jíst ovoce a maso se zeleninou a kdoví co...když byla zase skoro rok na nemocenské a málem přišla o práci pustila se do toho měla 108 kg nyní má 76 zdravotně dobře a doufám že se ke starým zvykům už nevrátí.knihy Fit pro život jsou už omšelé ale stále se k nim vracím aby to bylo tak jak je to tam napsáno, protože jsem slyšela že někdo to prý dodržuje a přitom nejí to co může a jí to co je tam zapovězeno takže prosím kdo chcete tento živ.styl vzít za svůj prostudujte si originál knihy.

Ladislav (Čt, 23. 1. 2014 - 12:01)

Zakládám toto téma pro...Mohu dostat Tvůj email.

Ladislav (Čt, 23. 1. 2014 - 12:01)

Zakládám toto téma pro...Nazdar, již 21 let žiju podle knihy Fit pro život. Celý den jím jenom ovoce na lačný žaludek (většinou jablka), každou hodinu si dám 2 jabka. Za celý den sním cca 2kg jablek. K večeru kolem 16 hodiny si dám normální jídlo (brambory,nebo věci z prodejen zdravé výživy),jednou za čas zhřeším a dám si třeba brambůrky. Uvedené jídlo nejím z důvodu , že mi pomáhá přežít, ale z důvodu ,že na něj prostě mám chuť. Před ovocem jsem jedl 30 roků klasické české jídlo, takže chutě mi zůstali...... Začátky byli ovšem kruté, kolikrát jsem chtěl přestat, ale sportoval jsem ( běhal jsem) a ovoce mi začalo pomáhat, měl jsem plno energie, únava přicházela pozvolna, podával jsem lepší výkony, po běhu jsem se cítil výborně, únava byla menší než po běhu ,kdy jsem měl v sobě klasické jídlo. Postupem času jsem zjišťoval , že získávám sebevědomí, cítil jsem se výborně, plno energie....,kterou vždy ztrácím po klasickém jídle. Přestal jsem konzumovat maso, mléko, vajíčka, jsem zdraví, vážím 62kg, měřím 172cm, vážím stejně již uvedených 21 roků, mám pozitivní myšlení, jiný pohled na svět. Již bych neměnil, uvedená výživa mi změnila život-k lepšímu. Hlavně to chce pevnou vůli, a také pohyb-úplně stačí klasika-přirozenost-běh, rychlejší chůze. Výsledky se postupem času dostaví, tělo je chytrý stroj, stačí své tělo poslouchat a tělo se ti odvděčí.

loli.fotbalistk (Út, 15. 6. 2010 - 18:06)

Ahoj,
žádám tímto přítomné o radu. Je mi 21, mam sedavé zaměstnání a díky lékům na deprese jsem přibrala 10kg za 4 měsíce. Nikdy jsem na zdravou výživu nijak nedbala, vždy jsem jedla, co mi a kdy mi pod ruku přišlo, takže samé sušenky, čokolády, zelenina víceméně vůbec, ačkoliv zeleninové saláty miluju (ovšem ta příprava je na dlouho...). Vodu nesnáším, piju coly, limčy, čaje sladím a tak...dá se říct odpudivý případ zdravé stravy. Ráda bych to ale konečně změnila. Dva roky trpím průjmy, únavami, bolestmi břicha...ačkoliv jsem vyšetřená od hlavy až k patě, tak jsem vlastně zdravá, nic mi není - koloskopie, imunologie, enteroklýza střev, prostě nic...ale díky tomu konečně zjišťuji, že je potřeba něco začít dělat. Z kondičky jsem mimo, i když jsem dřív celkem sportovala. Tak jsem se teď přihlásila na fotbal, začínám si zvykat na vodu s pár kapkami citronu...

Od Vás bych se ale ráda dozvěděla, jak začít nějak zdravěji jíst?? Je jasné, že ze dne na den to nepůjde, jsem na sladkosti opravdu zvyklá a pokud v práci dostanu chuť na čokoládu, ani jablkem, ani hroznovým vínem tu chuť nezaženu. Žádám vás tedy o radu - jak tyto stravovací návyky změnit? je lepší se překonat a změnit to ze dne na den, nebo postupně a na co si dát pozor či jak začít? Vím, že vypadám jako nějaká náctiletá, ale dnes je všude kolik názorů, že tak či onak je to nejlepší, ale v zápětí se to zase zavrhne...Děkuji předem za vaše rady, krásný den :)

lída (St, 20. 2. 2013 - 11:02)

je mi 55let ,ale před 20lety jsem držela dělenou stravu a za 5 měsíců jsem měla dole 15 kg,cítila jsem se skvěle :-)a každému bych ji doporučila ,dopoledne se musí jen ovoce..potřebuji zase nějaké kilo dát dolů, tak nevím jestli nezačnu opět dělenou stravu..ale roky jsou tady a kila půjdou dolů hůř..tak uvidím..

veveruska (So, 7. 11. 2009 - 20:11)

Přišel mi dost zajímavý mail, myslím že ti z vás co sem chodí mají k tomu co říct, tak by jsme měli pomoct udělat průzkum tak jak to doopravdy je.

PRŮZKUM ZDRAVÍ
Obezita se stala českou pandémií,trpí jí 1,5 miliónů Čechů.
Dalších 2,7 miliónů má nadváhu.
Jen za posledních pět let stoupl počet lidí s nadváhou a obezitou o 450 tisíc.
TO JSOU KATASTROFÁLNÍ ČÍSLA!
docent Vojtěch Hainer předseda České obezitologické společnosti: " Jestliže nebudou přijata zásadní léčebná a preventivní opatření,stanou se obezita a přidružená metabolická onemocnění během několika let ekonomicky i zdravotnicky neřešitelným problémem."
- Obezita,nadváha a s tím spojená onemocnění zkracují život až o 15 let.
- Na cukrovku trpí 1/10 národa.Každoročně umírá 35 tisíc lidí na toto onemocnění.
- Každý druhý Čech trpí kardiovaskulárními problémy ( ucpání cév,infarkt,mrtvička)
- Každý čtvrtý Čech trpí nádorovým onemocněním.
- Česká republika drží 1. místo ve výskytu rakoviny tlustého střeva.
POMOZTE NÁM TATO ČÍSLA ZVRÁTIT!
Provádíme průzkum zdraví obyvatelstva České republiky.
Vyplňte dotazník průzkumu na níže uvedeném odkazu.
Několik minut Vašeho času pomůže v boji proti nové české pandemii.
Pro urychlené získání celorepublikových výsledků přepošlete tento email dále.
Dotazník průzkumu zde:
http://www.snama.cz/klara/pruzkum

Amanda (St, 26. 8. 2009 - 14:08)

já mám také zkušenosti s hubnutím, zkusila jsem poradce na výživu a za necelých 3000Kč za měsíc za doplňky jsem shodila neuvěřitelných 25kg během jednoho roku. Cítím se báječně a nebýt poradce, tak jsem to už dávno vzdala. Za ty peníze jsem si kupovala výrobky, které mi opravdu velice pomohly a jsem teď neskutečně šťastná. Doporučuji poradce pro zdravý životní styl na tel. 725 123 437. Když tam zavoláte, tak vás pozve na první schůzku a pak další a další a průběžně vás bude kontrolovat a to vás dožene k tomu, aby jste to dodrželi. Vydržte a ty peníze na to obětujte - stojí to za to.'

Janina (St, 26. 12. 2007 - 12:12)

Knížka Fit pro život mi velmi pomohla měla sem v pubertě značné problémy s pletí. Začala sem jíst dopoledne jenom ovoce a brzy bylo téměřpo problémech.V těhotenství sem se,ale vrátila k běžné stravě.Po nějaké době sem se stravovala přesně podle jídelníčku v knížce a cítila sem se skvěle,i když to má i své úskalí-nošení těžké zeleniny.Celoroční rýma zmizela,zhubla sem deset kilo, únava též zmizela a po celou dobu sem neonemocněla.'

Jája (Ne, 11. 11. 2007 - 08:11)

Zdravím Barbaru a Lenku. Já se také stravuji jako Barbara. Snídaně banán melta,svačina pouze ovoce a zel. Oběd saláty,těstoviny,rýže,brambory.Maso jen bílé.Jogurty s vločkama.....Jsem vyhlášená kuchařka. Vařím pro rodinu pravá česká jídla včetně moučníků. Mají to rádi. Já si vždy vybero pro sebe a trochu si to doladím. Cítím se báječně.Kniha Fit pro život mi před dvanácti lety pomohla bez hladovění se zbavit dvanácti kil.Jak pokračujete?'

Libor (Po, 6. 8. 2007 - 14:08)

Ahoj vsem, rad se s kazdym podelim o sve zkusenosti v oblasti zdrave vyzivy a Aloe vera. Piste na e-mail v pripade vaseho zajmu: libor.ucen"centrum.cz

Jana (So, 28. 7. 2007 - 20:07)

Pedro, táhni do prdele, ty hajzle zasranej, zakunděnej, sráči jeden odpornej! Já bych ti dala "siegl"seznam.cz!" -rozkopat ti ty tvoje smradlavý buzerantský koule. Hajzle!'

Pedro (So, 28. 7. 2007 - 15:07)

Zdravím všechny kdo mají třeba problém s nadváhou,ale hlavně se zajímají o zdravý životní styl.Mě již delší čas pomáhá dietní doplněk stravy Herboš.Chcete vědět víc tak mi napište.siegl"seznam.cz'

Anicka (Po, 4. 6. 2007 - 16:06)

A prosim Te mohla by jsi mi to popsat nejak zjednodusene ty principy kterych se ma clovek drzet?dekuju predem anicka pisni kdyz tak prosim te na kormosova.anicka"seznam.cz

fanda (Pá, 20. 4. 2007 - 12:04)

Dobrý neví někdo jaký doplněk stravy používat proti tomu aby nedošlo k ochabnutí prožnosti svalů a tak k menší pohyvlivosti?děkuji za odbornu radu.775 333 025'

J.J. (Pá, 5. 1. 2007 - 18:01)

Moje potíže nesouvisí se stravováním, začaly rozsáhlými alergie, včas neodhalenou mononukleozou - tedy neléčenou , objevenou genetickou poruchou srážlivosti krve atd..... bylo by to na román, jde o zdr. potíže, které nelze ovlivnit stravou.Přesto, že se stravuji i dle lékařů a laboratorních výsledků správně, tak mám např. i hodný cholesterol nizší než je běžná norma (což má málokdo).
A tak dámy věřte, že existuje i zivot s nadváhou od které Vám nikdo nepomůže a přitom jím minimálně.
Co se týká mléka, tak je určitě zdravější než uzeniny apod. ale pozor mnohdy tělo neumí vstřebat vápník a další živiny z méka, ale z jogurtu či kefíru apod. ano.'

Janka (Pá, 5. 1. 2007 - 16:01)

No, nevím spíš než mléko(fakt není moc zdravé) piji syrovátku Sedmiku nebo Amálku, které jsou chuťově nejlepší a navíc bez cukrů. Pomáhá mi na zácpu a navíc po ní hubnu. Doporučuji vyzkoušet.'

lojzik (Pá, 5. 1. 2007 - 11:01)

fit pro život - já osobně jsem začala jíst více ovoce a zeleniny,začala cvičit, a protože mám zvýšený cholesterol, tak používám olivový olej, floru a tak podobně. jinak jsem taky našla pěkné webovky - docela nové. zabývají se tam cholesterolem a srdcem - www.milujsvesrdce.cz'

Sona (Čt, 4. 1. 2007 - 20:01)

jo souhlasím s Petrem!!
Jsou to bludy, každej vydává samý knížky, a každej tam píše pěkný nesmysly.
Mléko nezpůsobuje žádnou alergii!!!
Jen opravdu málo lidí je na něj skutečně alergická.
Jaký je rozdíl v tom, že mléko je jen pro mládata??
To snad znamená, že mému malému dítěti dělá dobře a staršímu snad ubližuje???
Mléko je zatím v době dospívání nenahraditelné, nechápu rodiče co ho dětem upírají!!
Spousta starších lidí na mlíku vyrostla, a většina jich je zdravá.

Víc než pouhé mléko škodí třeba živočišný, přepalovaný tuk.
Na to umře lidí rozhodně víc, tisíckrát víc, než na konzumaci mléka.
Z nadbytku špatného tuku, uzenin je pak nejvíc nemocí/rakoviny, cholesterol, ucpané cévy, infarkty, obezita atd../
V nemocnici nám lidé neleží proto, že by jim mléko ubližovalo.
Nechápu jak někdo může napsat, že může jíst uzeniny a mléku se vyhýbat??'

L. (Čt, 4. 1. 2007 - 18:01)

Fit pro život a Dieta Lenky Kořínkové mi neměla nikdy přijít do rukou, díky ní, teda nejenom, jsem se dostala úplně na dno-poruchy příjmu potravy a dodnes se nedokážu normálně najíst..'

Reklama

Přidat komentář