Jak jsem zhubla 5 kg za dva týdny a zdravě!

Mám kamarádku, která zhubla za půl roku 20 kilo a pěkně si to drží. A že je z ni ještě větší baba to si uvědomil i její manžílek a pěkně si ji hlídá. On vypadá jak dědek a ona jen kvete. Po tom trápení co si prožila si to zaslouží. Mě poradila co dělala a i já už mám 10 kilo dole. Jenže já na rozdíl od ní nemám souměrnou postavu. Ona souměrně zhubla všude a mě hubnou jen nohy a prsa. Vše ostatní zůstává. Chodíme spolu cvičit 2x týdně a do práce si vaříme krabičky. Naučila mě to. Dá to práci ale je to fajn.
Hlavně se odhodlejte a nevymlouvejte se na důvody proč to nejde ale naopak hledejte důvodu proč to půjde.

mužu se jen zeptat cvičit...že cvičit je dobré,i kdyby i dietu nedržela.Čím více pohybu,tím lépe.

mužu se jen zeptat cvičit pri diete je dobre nebo spatné dík ahoj

Mám stejnou zkušenost,...tak ovšem zhubneš i bez poradkyně

Nechci Vám brát nějaké...Mám stejnou zkušenost, vyvážená, pravidelná strava a pohyb, nic jiného dlouhodobě nefunguje...a 95% lidí kteří tvrdí že na ně to nefunguje to buď ani nezkusili, nebo to dělali špatně, znám se s výživovou poradkyní a u ní zhubl každý kdo byl schopný dodržovat daná pravidla.

tak je to jasný po zeleným čaji se hubne ale i když je fakt hnusnej bléééééé

Na každého nefunguje to co píšete. Třeba lidi s potíží štítné žlázy.

Poradím zdarma.
Pepa1
[email protected]

Nechci Vám brát nějaké iluze, ale já už jsem nadobro vyléčená od různých očistných kúr, rychlého hubnutí a podobných kravin!

Byla jsem tři měsíce na krabičkové dietě, o jejíchž kvalitách se mnoho napsalo i v novinách, ale chtěla jsem to zkusit, protože jsem si nechtěla připravovat jídlo sama a nechtěla jsem pořád jíst to samé a také jsem nechtěla cvičit. Sice jsem jedla 5 jídel denně, ale strava nebyla vyvážená, o dietní stravě se vůbec mluvit nedalo, k obědu byl třeba guláš, ale porce dvakrát do huby.

Váha buď šla dolů nebo zůstala stejná, nedocházelo k žádným výkyvům, bez cvičení jsem zhubla 10 kg, takže jsem byla spokojená do té doby, než jsem zjistila, že jsem se připravila jenom svalovou hmotu a tuku mám pořád stejně!!!

Alespoň jsem se poučila a už by mě v životě nenapadlo hubnout kde jakou pitomou dietou, dopřávat si očistné kúry, dva týdny jíst jenom meloun a podobné kraviny.

Třetí měsíc cvičím s osobní trenérkou 3x týdně, chci se dát do formy, abych byla schopná odcvičit náročnou aerobní aktivitu a pak ten tuk hodlám setřást cvičením a vyváženou a zdravou stravou. Bohužel to jinak nejde, zázraky se nedějí a dít nebudou.

Ahoj. Doporučuji...neumíš číst, že to tu není reklamní plocha na potravinové doplňky? Jdi s tím do háje a dej si pozor s těma radama ohledně cukrovky nebo na to dojedeš

Ahoj. Doporučuji Revoluční dietní program FiguAktiv od firmy LR
Né že jsem díky této dietě opravdu krásně štíhlá, navíc jsem daleko zdravější než dříve !( dieta se doporučuje i pro lidi trpící cukrovkou , onemocněním srdce a lidem, kteří nemohou cvičit)
Obraťte se na vyživového poradce téhle firmy, nebo se můžete informovat na [email protected]

Prodám 30 tablet na...a vy všichni ostatní, kteří si tady chcete dělat reklamu na různé sajrajty. Od toho ta diskuse snad není!
Schvaluju výživového poradce ale dobře vybírejte, nejlépe podle referencí.
Rozhodně nedoporučuju radikální hubnutí kojícím mamčám - děťátko potřebuje hlavně vaše kvalitní mlíčko.
Zhubnout se dá zdravě a přiměřeně v každém věku ale nejdůležitejší je mít v pohodě dušičku. Nebuďte stresované z nějakého toho kila navíc. Až přijde čas na hubnutí tak potom se do toho zodpovědně dejte. Nespěchejte - trvá to rok až dva.
Zdar a sílu.
Zorka

Prodám 30 tablet na hubnutí, jsou účinné mám je od dietologa, zbyly mi po hubnutí.Je to kůra na 22dní, já zhubla hezkých 10kg za měsíc, samozdřejmě nesmíte ležet na gauči, pomohou člověku který drží dietu a sám se snaží.Mohu poskytnout i jídelníček a dobré rady po celou dobu kůry.Pokud má někdo zájem tak musíte být zdravý člověk-nesmíte mít problém s ledvinami.Nechám za 1000kč.Osobní předání Mladá Boleslav nebo Hradec Králové.Pište na email [email protected]

Tyhle rady jsou super, ale...Tak pozor, ti se zadarmo ani nepohnou, musíš tam nechat sakra moc peněz

Tyhle rady jsou super, ale nezapomínejte taky na to, že každý je jiný a každý potřebuje trošku jiný stravovací režim a jídelníček. Já doporučuju poradit se s odborníkem a nechat si sestavit jídelníček na míru! Je to nejjednodušší způsob, jak zhubnout a nejde o žádné drastické hubnutí ani dělenou stravu. Pokud se bojíte ceny, zkuste tohle http://odtucnit.cz/metoda-naturhouse-zhubnete-bez-pilulek/ - konzultace s výživovým poradcem je tady zadarmo...

Moje přítelkyně je posedlá dietou, říkám jí brčálnice. takže já si vařím sám co chci a ona to ani neochutná. Jinak je to prima holka ale brčálnice.

Hlavně nežer tolik!

Blahopřeji, na hubnutí mám...Milá Nelo, jíst musíš a pestře a hlavně často tj. 5x DENNĚ (večeři v šest) a menší porce. Vynech pečivo z bílé mouky, veškeré uzeniny (kromě kvalitní šunky), ovoce v rozumné míře papej hlavně dopoledne - obsahuje totiž cukry.
Zásadní chyba je vynechávat snídani!! Pozor na zákusky, zmrzlinu (jedna kostička hořké čokolády nevadí) a pokud máš malé děti nedojídej po nich. Ono se nezdá, ale tu lžička tam lžička, nepřijde to jako jídlo ale zapamatuj si Co nedám do huby - po tom nestloustnu. Když tě večer bude honit mlsná chraň tě ruka páně sáhnout po brambůrkách a jiných blbostech.
vytahni z lednice rajče, okurku, papriku. Alkohol? Maximálně bílé víno - dvojka a to jen střik. Pivo a tvrdý alkohol NE!
Já jsem si pro jistotu dala na dveře u lednice dvě fotky - jedna před hubnutím a jedna po - a když mě ta mlsná přece jen prohání stačí pohled na ty fotky.
S hubnutím začni hned ale nespěchej - trvá to tak rok. A vydrž.

To je fakt, že mužskej má umět vařit, spíš je to dnes nutnost.Protože ty strašidla umějí žrát jedině jogurty a nic vařit neumějí.Po těch dnešních sračkách by se jeden akorát tak mohl posrat! Copak to je nějaký žrádlo pro chlapa?

Tak ty musíš být jak metla...zlatej Bohouš, vykřičníku

..5 KILO ZA 5 TÝDNŮ JE ZDRAVÉ..MAXIMÁLNĚ !
VÍC UŽ NE !