Jak se přinutit nemačkat akné

Vždyť je to tak hezké, pěkně ho podebrat a zmáčknout, jak se to pěkně rozprskne na zrcadlo.

Prášky proti akné - http://derminax.lv
Měl jsem na obličeji ošklivé vyrážky víc jak 15 let a teď jsou všechny pryč.

Jeste bich dodal denne vypit aspon 2 litry ciste vody treba magnezia dobra voda ale bez prichute zadne kofoly a fanty. Hlavne je treba dat si do kupy psychyku a nevzdavat se vzdy je reseni ale myslim si ze tohle je asi nejlepsi hodne lidem to pomohlo ale chce to cas ta plet se musi dat dohromady neni to ze dne na den. A jinak se vsichni drzte at to zvladnete.

Zdar lidi jak tak ctu tak nic moc. Ted vam napisu jak sem se akne zbavil ja. Tak kazdopadne je treba udelat par zmen a to ze vubec si nesahat na oblicej a nevsimat si toho uvidite kdyz nato nebudete koukat bude vam lip cim vic na sebe koukate tim to je horsi protoze nato myslite a to je spatne. Za druhy jenom rano se muzete kouknout a jely treba tak vymacknout samozrejmne je treba mit poradne omite ruce a mackat jenom pres kapesnicek nato si davat pozor nebo se to snadno roznese spatne vymacknete jeden a bud se vam udela velky a nebo nekde vedle dalsi. Az vytece krev jeto spravne potom ho furt vysusovat kapesnickem dokavad neuschne protoze stale bude vytykat vodocka a to je spatne. Treba dezinfikovat alpou nebo nejakym lihem a az to bude suche tak za 10 minut vycistit oblicej nejakou micelarni vodou treba od biodermy maji primo na citlyvou plet a mastnou az smisenou. Nic vic nepatlat na oblicej zadny masticky a tyhle hovna sou knicemu akorat penize zatu vodu date tak 400 ale mate ji tak na 2 mesice az mesic a pul. A to same udelate i vvece tak hodinu az dve pred spanim nic vic. Ta plet musi dychat jo a rozhodne nic z alkoholem nebo tak tim akorat si zajistite ze budete mit strasne citlivou plet. Pak ja dulezite tak dvakrat az trikrat do tydne menit povleceni hlavne polstar to je hlavni jelikoz na nem mate hlavu a staci prach nebo bacily a je vymalovanou jelikoz mate citlivou plet tak to mate hned. Vzdy u sebe noste papirove kapesnicky kdyz se spotite abi ste se utrely ono se stejnak poti jenom celo takze utrit hlavne v lete. Potom je treba vyvarovat se slunicka muzete bejt tak 10 minut na slunku dyl bich nedoporucoval muzou se vam udelat tmavsi az fialove flicky na obliceji. Pak je dulezite omezit sladkosti,slane a korenene jidlo nemusi drzet pust jednou dvakrat do tydne si muzete dat ale ne se krmit kazdy den cokoladou. A to je asi vse kdybiste nekdo potreboval poradit nebo neco tak napiste na email [email protected] a nebo tel. 774904031

Zajímavé čtení: http://lecba-akne.blogspot.cz/2010/09/jak-vylecit-akne.html

Hm..tak že bych vyzkoušela kravinec :D Je fakt, že to jsem ještě nezkoušela :)

Mačkej citrony.

Namoč obě ruce do...Budeš se divit, ale radíš dobře. Možná i na obličej by to pomohlo. Ještě v dobách, kdy krávy žraly přírodní materiály, tak třeba děvečky si tím mazaly ruce, aby je měly hebké. A fakt to funguje. Kdysi na poli byl vyvezený kravský hnůj u cesty a já dělal chytrýho a do toho řídkého kraje jsem se propadl až po kolena. Než jsem se z tama dostal a ještě musel se v tom hrabat až nad lokty, než jsem nahmatal boty a vylovil je, bylo to dobrých 10 minut. Takže než jsem se dostal zadem do dědiny k potoku, byl jsem v tom tak 30 minut a fakt jsem měl paty jak mimino a ruce heboučký jak paní kněžna. Kdepak dneska ty předražený chemický sračky, ale zas taková kůra je pro silný nátury.

Namoč obě ruce do čerstvého kravince, rozmatlej po obou rukách a určitě na žádné beďáry ani nešáhneš!

Jestli trpíš na zácpu, tak...To je jasný. Ten Supradyn jsem nasadila opravdu cíleně jen na tu únavu. Nyní už jí nemám, tak už ho vesměs nepiju, jen když jsem některý den vyčerpaná a že mi zbylo celé to druhé balení, tak si ho dám (spotřebovala jsem z toho druhého balení zatím asi jen 3 tablety). K OmegaMarine Forte+, jak už jsem psala, tak k tomu jsem se dostala mimoděk a taky se nechystám se tím ládovat furt. A Psyllium..jo tak to baštím opravdu každý den už roky, protože bez něj jsem úplně nahraná. V tom zas ale nevidím takový problém, jde vesměs o vlákninu a ta mi neublíží ani při takto dlouhodobém užívání. Kdysi jsem zkoušela kompoty na lačno, vlažnou vodu s citronem nalačno, jak píše "Se", tak dodržuju pitný režim, stravu bohatou na vlákninu, naopak třeba takový černý čaj ten už jsem neměla roky, to samé bílé pečivo (nejím vůbec), zbytečně se necpu sladkým, ale bez Psyllia to prostě nejde. Když už jsem byla ve stavu, že jsem chodila jednou za týden a vždy to byl doslova boj (párkrát se podařilo i až po 10-ti dnech) a pak se objevila krvácivost (mimo toho, že mi bylo vlastně furt špatně..nejenom, že mě bolelo břicho, ale celkově jsem byla furt taková vyčerpaná a prostě mi nebylo dobře), tak mě to dohnalo k doktorům, kde mi udělali takové to nepříjemné vyšetření s tím, že nic zásadního mi není, jen mám nějaké špatné prostředí ve střevech či co a doporučili mi právě to Psyllium a od té doby už jsem relativně v pohodě. Je to přírodní, dá se to konzumovat takhle dlouhodobě a opravdu zabírá, takže každému, kdo má stejný problém určitě doporučuju. Co se týče tohoto problému, tak příčinu už ani neřeším, protože u mě je to nejspíš prostě rodová záležitost (mam s tím problémy fakt odjakživa a nejsem v rodině jediná), takže jsem se s tím prostě naučila žít a Psyllium to vesměs vyřešilo, jen ho musím jíst furt, protože jak na chvíli přestanu, tak se mi to začne poměrně dost rychle zas vracet.

zácpou mám také potíže a můžu jíst kompoty,nic nepomáhá a i pitný režim dodržuji.Se štítnou žlázou se také léčím.Není to ale zase tak hrozné,abych musela navštívit lékaře.

Jestli trpíš na zácpu, tak to také nepřispívá i pleti. Štítná žláza může způsobovat i zácpu. Také nedostatek B1,B5 způsobuje zácpu. Na druhé straně, kterési Béčko při podáváví také zhoršuje zácpu...Moře pomůže na všechno. V B-komplex není vit. B 12.
Hlavně se těmi "doplňky stravy necpi" pořád. To je určené jen při nadměrné zátěži sem tam a ne jak fabriky na prášky ti to nutí užívat denně, aby si nahrabaly.
B9 není o vstřebávání. B12 je o vstřebávání. Pro správný metabolismus buněk v základu musí být B12, B9 a jako aktivátor B2. Což samozřejmě musí být v souladu s dalšími vitamíny a prvky. Takže tak nejlíp tomu odpovídá na jednorázové doplnění Supradyn.
Pokud už budeš dělat hladiny, tak B12 a B9 (folát) a můžeš přihodit Ca, Mg, Fe.

No to trochu přeháníš. Vitamínu je stravě dost. Často to způsobují hormony. Nechte to tak.

Pokud máš pupínky i z...Ahoj, jestli to tedy chápu dobře tak pro správné vstřebávání B9 (neboli kyselina listová?) je zapotřebí mít správně B12? Na B12 mě totiž právě upozorňovali na kožním, že to naopak může akné zhoršovat..když jsem jim řekla, že užívám B-komplex, takže na základě tohoto tvrzení jsem tenkrát užívat přestala. Jinak, jak se zmiňuješ o tom Supradynu, tak letos zkraje léta jsem měla strašnou únavu..po cestě z práce jsem pomalu usínala za volantem. Myslela jsem, jestli zas nemám nějak rozhozenou štítnou žlázu s kterou se už roky léčím (cca 3 měs. před tím mi na endokrin. měnili dávkování léků). Protože jsem to potřebovala rychle nějak pořešit, abych byla schopná normálně fungovat, tak jsem na doporučení kamarádky mazala do lékárny pro právě Supradyn. V lékárně mi nabízeli ještě cosi s kofeinem, ale to jsem nechtěla..varianta zkusit doplnit vitamíny mi připadala sympatičtější. Na únavu mi Supradyn pomohl, takže nedostatek něčeho jsem asi měla. Využívala jsem poctivě jedno balení, ale pak se u mě pro změnu zas objevil problém s vyprazdňováním. Mám s tím potíže, dle slov mé matky, už od mimina. Už roky snídám Psyllium, které mi opravdu hodně pomohlo (nedám dopustit), ale jak jsem užívala každý den ten Supradyn, tak se mi to zas trochu zhoršilo. Co jsem si pak přečetla, tak to může mít na svědomí zas pro změnu železo. Na Supradyn jsem nezanevřela, protože na tu únavu mi pomohl, ale teď už si ho dám jen občas (když se cítím vyčerpaná). Je fakt, že v té době (užívání Supradynu) se mi akné zlepšilo, nicméně to je zas otázka, jestli to bylo vlivem toho Supradynu, a nebo spíš že akorát začalo léto, protože v létě se mi to takřka vždy zlepší (sluníčko = nejsou tolik vidět už vzniklé jizvy, což mi nejspíš i příznivě působí na psychiku + dovča = odpočinek..mám poměrně dost psychicky náročnou práci, takže bývám přes rok docela dost často ve stresu) a pak letos ještě to moře, což je taky ozkoušené, že funguje na pleť jako takovou. Jinak když už se zmiňuju o sluníčku, tak doplňování vit. D jsem také zkoušela a to mi tenkrát nijak viditelně nepomohlo. Co se týče toho testu, tak už jsem taky o nějakém uvažovala (i na vlastní náklady), ale nějak jsem nevěděla jak to uchopit (na co všechno). Doktoři mi v tomhle nějak moc nepomohli, prý to může být čímkoli a víc se s mnou nebavili (nějaký můj „kosmetický“ problém je příliš netankoval). Jediné čeho jsem docílila byl jakýsi hormonální test, který mi byl proveden ale až v rámci úplně jiného problému, ten prý ale vyšel v pořádku (trochu jsem v něj doufala, protože největší výskyt akné mám v oblasti dolní čelisti a na bradě, což jsem se dočetla, že by mohlo značit právě hormony). Jinak co se týče doplňků stavy, tak krom občasného užívání toho Supradynu + pravidelné psylliové snídaně, tak teď krátce zobu OmegaMarine Forte+ (dostala jsem se k tomu mimoděk, je v tom Omega 3-6-7-9 + vitamin D3), tak nevím, jestli by to třeba mohlo taky nějak pomoct (uvidím). V každém případě děkuji za konzultaci.

Pokud máš pupínky i z nervů, tak máš nedostatek vitamínů skupiny B. A jeden z nich (nechce se mi to hledat) při nedostatku způsobuje zvýšené maštění pleti a pak póry hnisají jedna radost.
Pokud bys to chtěla vzít od podlahy, tak si nechej udělat na své náklady test hladin B12 a folátu (B9). To je základ metabolismu buněk. Pak bych to doplnil pro naše účely na dlouhodobou hladinu B12 někde k 500pmol a B9 tak 24-27nmol. Počítej s tím, že možná po B12 budeš mít pupínků víc přechodně. A pak bych tam šupl 30 tbl Supradynu Q10 Energy. Je v něm i B12, ale je otázka zda ho vstřebáváš a pak zpětně vychytáváš. Na to by odpověděl test hladin. Ale pokud chceš jít cestou nejmenšího odporu, tak tam šupni Supradyn zrovna. Akorát při nízkém B12 to nemá smysl, pokud ho nevstřebáváš a je v něm i B9, tak u někoho vysoké dávky vyvolávají nespavost (opatrnost při epilepsii). Při nízkém B12 si ho můžeš nechat napíchat. Můžeš volit buď 300ug nebo 1000ug. V krabičce je jich 5, tak zdravýmu by mohlo stačit 1x týdně.

Ahojky lidičky,

tak jsem tu po 1,5 roce zpět a chci se s Vámi podělit o výsledky svého boje, který dost možná nikdy úplně nevyhraju, ale to ještě neznamená, že přestanu bojovat. Takže první, na čem jsem po této diskuzi v únoru 2014 začala tvrdě makat byla hlavně psychika. Nebylo to vůbec snadné, protože smířit se s tím, že mám obličej samý beďar a cítit se s tímto obličejem mezi lidmi dobře se bohužel nedá na povel. Takže prostě jsem se s tímto faktem začala postupně smiřovat k čemuž mi hodně pomohlo, že jsem o tom začala veřejně mluvit. Nejenom na netu, ale i ve svém okolí a tím jsem ze sebe zřejmě uvolnila tu frustraci, co mi ty zatracené pupeny způsobovaly. Postupem času, jak jsem se trochu uvolnila, tak i polevilo to šílené mordování obličeje, kdy jsem se snažila hned vše vymáčknout a začala jsem být naopak trpělivější. Také jsem narazila na mast Ichtoxyl neboli černá mast. Tuto mast jsem vždy nanesla opatrně jen na pupen a vzhledem k tomu, že tato mast vytahuje hnis, tak to mým pupenům pomáhalo dozrát (nebo aspoň trochu víc dozrát než když jsem to dřív mordovala úplně nezralé jen aby to tam nebylo a pak jsem z toho měla akorát obří boláky). Pomocí této masti jsem se tedy začala zbavovat obřích boláků, až postupem času jsem zjistila, že sice pupínky stále mám, ale už nemám ten obličej plný boláků..jen pupínky, které když jsem si vytáhla tou mastí, tak se i rychleji hojily, protože nebyly dolovány takovou silou. A najednou světe div se, celkový stav obličeje se začal zlepšovat. Krom té masti Ichtoxyl jsem přestala používat jakékoli další driák-masti na akné a prostě jsem jen Ichtoxylem vytahovala a Sudokrémem (zinek) doléčovala ranky (také jen lokálně). Čištění pleti 2x denně (ráno a večer) čistícím gelem na problematickou pleť Dermo Purifyer od Eucerinu a pod make-up zmatňující denní krém na problematickou pleť také Dermo Purifyer od Eucerinu. Když se obličej zase ještě trochu zlepšil, tak jsem už úplně vysadila Ichtoxyl a zmatňující krém jsem vyměnila za Aknégel od Nobilisu (bio kosmetika, nemůžu si vynachválit), čištění stále 2x denně gelem od Eucerinu. Letos v průběhu léta jsem byla u moře a tam se mi pleť hezky dotáhla. Nyní jsem na chvíli Aknégel-Nobilis vyměnila za Rakytníkový olej od Saloosu (čistě přírodní produkt a nanáším ho jen opravdu v hódně malinkém množství a také si chválím) a čištění gelem už jen večer na odstranění make-upu a poté dočištění POZOR mýdlem Kawar s obsahem minerálů a bahna z Mrtvého moře (z tohoto mýdla jsem opravdu nadšená) a tímto mýdlem se čistím i ráno a poté právě nanesu Rakytníkový olej. Mám hodně mastnou pleť a to mýdlo docela dost kvalitně vysušuje, což je u mé pleti žádoucí, nicméně aby nebyla zas až příliš dehydratována :), tak právě každé ráno hydratuji tím Rakytníkovým olejem, ale opravdu jen malinko. Ano, stále mám problematickou pleť, stále se mi pupínky dělají a po těch letech, co jsem na sebe neustále patlala kdejaké dryáky od kožařů, které mi pleť tak akorát zničily, tak ale oproti tomu, jak jsem vypadala tenkrát před tím 1,5 rokem, kdy jsem sem poprvé zavítala, tak je vidět velký pokrok z kterého mám OBROVSKOU radost. A ano, počítám i s tím, že v zimě se mi to zas zhorší (jako každým rokem), ale už vím jak o svou pleť pečovat a co mi dělá dobře. Už žádné celoplošné drastické chemikálie, žádné morbidní vymačkávání (Ichtoxyl lokálně to kdyžtak jistí, kdybych nemohla vydržet) a hlavně už ne tolik stresu ve kterém jsem před tím 1,5 rokem z těch pupínků byla. Tak to jest má 1,5 roční cesta boje s těmi škaredými neřády a která ještě zdaleka nekončí. Bohužel neexistuje návod, který by zabral všem a to že jednomu zabírá toto a dalšímu zas naopak třeba vůbec nevyhovuje je smutný fakt při boji proti akné. Nicméně zde jsou mé poznatky a pokud někdo nevyzkoušel, tak může zkusit a třeba to bude trefa do černého. Přeji mnoho zdaru všem spolubojovníkům s akné..držte se ;) Zdraví Štěpánka.

No popravdě rezignovat, tak to je právě to, co bych kolikrát fakt chtěla, ale nejde to. Tolik mě to ale štve, že mi to rezignaci nedovolí. Nicméně děkuji moc za Tvou podporu a mám-li být upřímná, tak i na Tebe budu vzpomínat při svém boji a držet pěsti a čert ví, třeba se nám jednou nakonec podaří nad tím neřádem zvítězit :) Takže i Tobě přeji hodně štěstí ;)

Štěpánko, vše v pohodě. Já doufám, že nerezignuješ a třeba kápneš na hlavní problém a bude to OK. Rozhodně Ti to přeju!
Nezapomeň, že já jsem muž a tělo (hormony a co já vím ještě) pracuje trochu jinak.
Ale je pravda, že o bolesti se říká - nemyslet na to, ono to přestane, tak možná tady je zakopaný pes...
To je zase blbina můj bože!
V každém případě držím pěsti a fandím Ti!

Jasně, Štěpánko,...Jaj..doufám, že jsem ani já nerýpla do vosího hnízda. Jako že ještě dýl než já? No v každym se s tím teď budu snažit učit nějak žít, což bylo to poslední, o co jsem se až doposud snažila. Stále jsem totiž veškerou svou energii věnovala tomu, jak se toho zbavit, ale fakt, že se toho možná už nezbavím, tak ten mi bleskl až po tom roce diety. Nicméně jen bleskl a pak začal ten brutální boj. Nemůžu se s tím ale furt nějak smířit, ale začnu na tom makat. Třeba že až se s tím smířím, tak se taky i přestanu tolik mordovat a třeba se pak za sebe i jednou přestanu stydět.

Jasně, Štěpánko, neříkám, že ty moje moudra Ti pomůžou, jen píšu, co jsem vyzkoušel sám. Pak ještě spoustu prášků, ani už nevím, jak se jmenovaly, čistících vodiček, změna výživy atp. Pak taky, jak říkáš, změna nálady (pozitivní myšlení), to mě tuplem startuje - když někdo řekne: "musíš být pozitivní". Hned mi bylo líp a křepčíce vydal jsem se k lepším zítřkům...
Máš pravdu s těmi hormony, psychika atd. Ale s tím prostě neumím, nemám Ti, co poradit.
A ta Tvoje poslední věta? Opravdu Tě mám deptat?