Reklama

Jak spravne hubnout

Ivoš (St, 24. 4. 2019 - 21:04)

já zvolil cestu, že jsem to řešil na konzultacích v poradně(Svět zdraví), kde jsem s nimi našel tu správnou cestu, jak zhubnout mých vytoužených 20kg, teď v tom směle pokračuji

jája (Po, 15. 6. 2009 - 10:06)

PRO ANDY:Tak to bude složitější. Rozhodně byste se měli obrátit na dietologa - doporučí Váš praktický lékař. S těmi penězi je to horší, protože levná jídla většinou nejsou zdravá. Myslím tím párky, paštiky, tavené sýry a podobně. Pokud bydlíte v RD je dobré přes léto pěstovat vlastní zeleninu a ovoce.

andy (Pá, 12. 6. 2009 - 13:06)

Zdravím, poradíte mi někdo prosím, co s mým otcem aby zhubl? Mám o něj strach. Měří 176 cm a váží 110 kg. Má dnu, takže nemůže jíst vše. Ze strany jeho matky je tam i cukrovka. Poradte prosím nějaké potraviny, které výjdou levně, rodiče živí 3 děti, já už s nimi nebydlím, a jsou zadluženi, takže moc peněz nezbývá, Děkuji moc za radu. Ahoj

Pepa1 (So, 10. 11. 2012 - 12:11)

Jak srávně:
1. pít čistou vodu
2. jíst každé 3 hodiny
3. jíst více bílkoviny
4. jíst ovoce a zeleninu
5. nejíst slakosti
6. nejíst mouku, pečivo, ani černé, škroby
7. nepít alkohol
8. správně !!! se pohybovat

Nabízím osobní pomoc zdarma.
Pepa1
[email protected]

hanka (Po, 5. 11. 2012 - 16:11)

Ahoj,chtěla bych se zeptat jestli nejsem moc tlustá když mám míry 87-66-64 a měřím 170 cm,vážím 58 kg.Ve třídě si připadám tlustá,když tam holky i kluci jsou tak hubení,

Eva (Po, 30. 5. 2011 - 19:05)

Ahoj,potrebovala bych poradit...děvče, cvičit, cvičit a cvičit....nejlíp na šikmý břišní svaly...

lenka (Čt, 28. 7. 2005 - 16:07)

Ahoj Ines.Na rozdíl těch,co sem napsali,Tě chápu.Chceš mít postavu modelky,no a co,co je na tom?Já mám ověřenou jedinou věc,a to liposukci.Ale jedině v případě,že nemš širokou pánev.Pokud ano,nic s tím neuděláš.Je mi líto.Jinak když jsem má hubla celkově,tak se mi osvěčilo,že jsem jedla pětkrát deně malé porce.Jinak už nevím,co poradit.Měj se ahoj.

psychiatr (Čt, 28. 7. 2005 - 07:07)

Uz tady na tebe cekame.....

Sona 27 (St, 27. 7. 2005 - 21:07)

Souhlasím. Na takovou výšku, ,áš normální míry.

katka (St, 27. 7. 2005 - 14:07)

i muj nazor

josta (St, 27. 7. 2005 - 14:07)

Měla bys vyhledat pomoc v poradně pro anorexičky. Jsi nemocná psychicky.

Ines (St, 27. 7. 2005 - 14:07)

Ahoj,potrebovala bych poradit jak spravne hubnout.Merim 180 cm,ale cez boky mam zalostnejch 98 cm a vazim 65 kil.Hubnout chci protoze se necitim dobre,nejsem tlusta,ale kdyz se na sebe podivam do zrcadla,ten pohled mne vodpuzuje.Za jak dlouho se tech 98 pres boky da sejmout na 90?Budu vdecna vsem,kteri mi nejak poradi.Diky

Reklama

Přidat komentář