Jak se z zbavit zavislosti na sladkem

nejhorší je začít, po...Žádné takové pilulky ale nejsou, resp. neúčinkují.

Jedině pevnou vůlí,...nejhorší je začít, po mnoha neúspěšných pokusech kamarádka doporučila mi pilulky které potlačují chut a konečně byla jsem schopna přestat myslet na sladkosti!

Jedině pevnou vůlí, ničím jiným. nevěřte zázračným přípravkům, jen to tahá peníze z kapes. Zkusila jsem kde co a jedině a pouze pevná vůle, nic jiného. vydržte týden, měsíc, čtvrt roku... za čas to nebude tak krušné a po nějaké době to bude paráda, už vám to ani nepřijde.

samozřejmě můžeš take...Jj, :-D to je nejlepší a nejlevnější dieta.

kdybych se zbavila závislosti na sladké byla bych nejšťastnější a nejštíhlejší holka v Česku!

štíhlý ve smyslu...samozřejmě můžeš take nic nejíst, nebudeš přibírat na váze a ušetřiš peníze...

a jiný vezmou piperinu a...štíhlý ve smyslu finančním ;)

a jiný vezmou piperinu a budou štíhlý a spokojený ;)

nevím jestli vydřet znamená myslet celou dobu na jídlo a nemoct udělat nic jineho, někteři lidé mají silnou vůli a...jiný jsou tlustí?

Povolila jsem si denně jeden čokoládový bombon nebo jeden díleček kvalitní čokošky. Dá se to vydržet.

když budeš jebat, přejde tě chuť na sladký.

mám stejný problém a rád...zkus tyto stránku www.ujeb.se/poradce jsou tam způsoby jak potlačovat chut :)

U výživového poradce jsem...Přesně tak, výživový poradci jen tahají z lidí peníze. Také mám takovou zkušenost. Nic jiného, než pevná vůle není. Člověk to musí vydržet. Alespoň že čím déle to člověk drží, tím se dovede lépe ovládnout a už ani chuť na mlsky není takový. Dá se to, ale musí se vydržet.

Zkuste něco potlačujicí...to je něco.Já se ráda dobře najím,ale na sladké musím mít chut,což není každý den.Mám doma také sladkosti,ale toho si nevšímám,ale později,jak na ní dostanu chut,tak sním skoro i celou.

Zkuste něco potlačujicí...mám stejný problém a rád bych zkusila něco potlačujicí chut, nevíte co to bylo?

Já bych řekla, že se sladkým je to jako s cigaretama :D prostě se to člověk musí odnaučit a mít pevnou vůli.. Nikdo si myslím ti s tím nepomůže :)

U výživového poradce jsem byla- vyhozené peníze za doplňky snižující chuť na sladké. Pindy a pindy a ještě dobrý byznys. Platí toto- neslaďte kávu a čaj, nekupujte si pamlsky ale jinak se najezte s ohledem na to, že knedlíky si dáte dva a ne 5. Za dva týdny nebudete mít chuť na to odporně sladké a přslazené cukroví. Vydržet!

Zkuste něco potlačujicí...zase lež...

Zkuste něco potlačujicí chut. Moje kamarádka měla takový problém, několik koblih, pět čokolad, balení zmrzlin... večer před televizí, každý den. Když se uvědomila že prostě je tlustá a chce zhubnout šla k výživovému poradci a předepsal jí tablety potlačujicí chut a díku tomu ztratila nadváhu, změnila jídelniček a už nežre sladkosti.

Také jsem závislá na sladkém. Člověk to prostě musí vydržet a nepřemýšlet o tom, pak je to ještě horší. Mlsala jsem dnes a denně :-( Chce to pevnou vůli, já jsem si řekla, že sladkosti max. 1x za týden, určila jsem si neděli. Držím to, jde to. Ale bez pevné vůle to nepůjde. Když mě honí mlsná ( a to je každý den), dávám si pár ořechů, ovoce, zeleninový salát. Celkem to zabírá. Pomáhají datle, hrozinky... (ale stačí jen pár, jinak budete jako koule). když mi jde huba šejdrem, dělávám si i takovou sladkost- namelu datle, fíky a smíchám s ořechy nahrubo nasekanými v poměru 1:1. Nemůžete to také jíst každý den, ale sem tam- je to dobré jako 1. pomoc, když už už saháte po nějaké tyčince, dát si raději tuto zdravější alternativu a jen kousek, bne to jíst na kila. Také mi pomáhá udělat si třeba Caro- zalít horkou vodou a dolít mlékem a nesladit. Když se jó rouzšoupnu během týdne, dělám si horké mléko s kořením (třeba špetka kurkumy, nebo šafrnu, nebo kardamonu, nebo skořece, nebo jogínskou směs...) a do toho trošku medu- max. 1-2x denně, protože med je sice zdravější než cukr, ale. Takže to je to, co mi pomáhá, je to sice boj, ale čím déle vydržíte, tím je to snadnější. No a 1x týdně, když si trošku zahřešíte, tak se svět nezboří. A ten pocit, jak ušetříte :-) Tak držím palce.