Reklama

Jak získat svalovou hmotu?

bla bla bla (Út, 19. 12. 2017 - 21:12)

Mrkni se na vícesložkové...bla bla bla 19.12.2017 20:00 - Jindra

Pokud chcete drahé, odporné spalovače tuků, tak doporučuji se zastavit v jednom z obchodů fitness4u.cz, nebo se podívat na jejich stránky, mají velice kvalitní suplementy pro sportovce po kterých se poblejete.

Malinko upraveno, ale když ti reklamní tupci si nedají říct.-....

Toník (Út, 19. 12. 2017 - 21:12)

Dobrá, dejme tedy tomu tak, že jsme si nerozuměli - mluvíte o profesionálních kulturistech či sportovcích obecně. Tedy pokud takto, tak je to možné, nicméně i ten jachtař může míti rozbitou hlavu od ráhna. To raději nedělat nic. Ale tělo chátrá i tak a nemoci jako artróza a další udělají nemohoucího staříka i z odpočívače... Příkladů vskutku nepřeberně!

sdfg (Út, 19. 12. 2017 - 20:12)

Nevím o kom mluvíte,já se...Příměr poněkud tvrdšího je asi to,že ta co trénuje často vulvu,bude mít časem spíš gynekologické potíže,než vytrénovanou pičku atraktivní.

sdfg (Út, 19. 12. 2017 - 20:12)

Milý pane, i ti, kteří...Nevím o kom mluvíte,já se ve sportování vyznám jako amatér-odborník,nejsem profesionál,nemám licenci trenéra,ale to zde není určitě podmínkou nezbytnou k diskusi,jsem amatérský fanda do fitnes a nemohu mluvit o všech návštěvnících fitnes,ale o těch co píšou na internet a doporučují zázračné,dle mého šarlatánské metody jak funguje posilování.
Pokud použiju příměr,tak slon,který bude zvedat kmeny a pracovat v lese,asi nezhubne,ale stloustne a naopak slon,který bude běhat za slonicí a nebude myslet na nic jiného než na sex a souboje s jinými slony,bude šidit jídlo a neustále bude běhat,tak asi zhubne a zesílí zároveň bude hbitý a zocelený souboji.Zatímco pan tahač klád dostane artrozu,spadne mu sem tam kláda na palec,bude z něj nerudný artrotik,s namakanými partiemi na tahání břemen a zakrslými svaly na běhání za slonicemi, v soubojích bude těžkopádný,bez rychlosti a nejspíš bude mít pochroumané kly,nebude mít ani na sex se samicemi chuť.

To si dovoluju říci o častých návštěvnících posiloven,spoustu zbytečného svalstva,na nečekaných a nevyužívaných místech v běžném životě,zaděláno na nemoci srdce,vysoký krevní tlak,rozhozený metabolismus používáním komerčních přípravků na údajnou náhražku zdravé stravy,nutno připočíst i zničený zažívací aparát a v neposlední řadě tyto velmi málo kvalitní svaly brzy po cvičení stejně rychle zmizí a zůstane jen zbytek,tudíž činkami přetížené klouby,úrazy,slabodučnost z přetíženého srdce a relativně nízká kapacita plic a tudíž dušnost.Na starší věk mu svaly zákonitě opadnou a bude z něj nerudný stařík.

antireklamka (Út, 19. 12. 2017 - 20:12)

Zase mrkat?
Změň styl, jsi už profláklá dealerko.

René (Út, 19. 12. 2017 - 20:12)

Mrkni se na vícesložkové proteiny www.fitness4u.cz/viceslozkove-proteiny/

Toník (Út, 19. 12. 2017 - 16:12)

Zajímavé je,že do fitness...Milý pane, i ti, kteří hrají golf (Woods), hrají fotbal, nebo lezou na stěny (skály), tak často do té posilovny chodí a rádi. Už jen proto, aby zatížili a posílili celý poh. aparát a ne jen jednostranně zatěžovali určité partie!
Chápu Vaši snahu někoho pošpinit a urazit, ale tady jste se ztrapnil svojí nevědomostí.
Ale vědomosti jsou asi pro některé diskutující cenné jako vajgl u kanálu. Pěkný den!

sdfg (Út, 19. 12. 2017 - 09:12)

Zajímavé je,že do fitness...Každé veřejné hajzlíky,trafiky,pumpa,zahrádkářská kolonie či kolárna v baráku má svou posilovnu,kulečníkoví bar a saunu,takže nemáte za potřebí ještě chodit někam do mučírny extra,když je to cenné jako vajgl u kanálu.

sdfg (Út, 19. 12. 2017 - 09:12)

Zajímavé je,že do fitness většinou chodí lidé nějak posedlí svou fitness. Pokud nemáte už tělo co tam chodit nepotřebuje ,tam mezi ty cukrouše radši nechoďte a věnujte se třeba yachtingu,golfu nebo fotbalu či lezení na umělé stěně.

Tak (Út, 19. 12. 2017 - 00:12)

Změna posilovny mi asi moc...už vyblij tu reklmu, ať máš klid.

sdfg (Po, 18. 12. 2017 - 20:12)

Chtěl bych nabrat svalovou...
Proč svalovou hmotu?
To tím chcete omračovat někoho na sexapeal?
Každopádně přiberete,v posilovně pokud budete cvičit na sílu.
Pokud budete cvičit pro fitness,stačí jen max 1.5h a aerobní i aneorobní cvičení a minimálně 3x týdně.

Hlavně neberte proteinové koktejly a neměňte jídelníček,jen jezte zdravě a dle hladu.

Marek (Po, 18. 12. 2017 - 19:12)

Změna posilovny mi asi moc nepomůže, nebo ani nechci protože ji máme u kamaráda ve sklepě

odpověď (Ne, 17. 12. 2017 - 19:12)

Chtěl bych nabrat svalovou...Změnit posilovnu, protože v té nynější, kam chodíš cvičit, by ti už před rokem a půl odpověděli.

Marek (Ne, 17. 12. 2017 - 18:12)

Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, už rok a půl chodím cvičit, co mi doporučíte jako nejzdravější cestu?

Tom (Ne, 13. 12. 2015 - 15:12)

http://zdrava-vyziva.doktorka.cz/vzorovy-jidelnicek-pro-muze-k-nabirani-svalove-hmoty/

! (So, 12. 12. 2015 - 20:12)

Nejprve si něco přečíst o svalech, jejich funkci a výživě a potom začít rozumně posilovat, nežrat asteroidy a jiný ptákoviny a pokud Tě to bude bavit víc, jak 3 měsíce, tak pochopíš, že žádná bomba neexistuje. Bohužel.

Franta (So, 12. 12. 2015 - 17:12)

Lidicky muzete mi poradit neco n rust svalu nakou bombu!

dvid (So, 20. 9. 2014 - 21:09)

na spalování tuku u mě jednoznačně zabírá kolo, 1-2 hodiny 2x týdně,i svaly nějaké přibudou, ale rozhodně nic extra. Pokud ale budeš kombinovat kolo a dřepy (squat - širší postoj) pak máš zaděláno na suprovou postavu (klíčový cvik všech finalistek bikiny fitness)

Tera (Út, 1. 4. 2014 - 12:04)

Jak získat svalovou hmotu? Posilovat třeba ruky činkama? Ale nehubne se cvičením? Jaké cviky cvičit, aby se zvětšila svalová hmota, ale nehublo?

Na rovinu (Pá, 7. 3. 2014 - 10:03)

Pro získání svalové hmoty a odstranění tuku je ze všeho nejúčinnější pravidelný a aktivní sex. Tedy mít takového sexuálního partnera, který tě motivuje, vzrušuje a v jehož náručí se stáváš šelmou dravou a hravou.
Věřte tomu nebo ne, je to pravda a ne sranda :-)
Se svým partnerem hovořit o všem, co potřebuješ abys´dosáhla orgasmu. Při dosažení orgasmu se vytváří v mozku serotonin (tedy hormon dobré nálady) a máš navíc tedy dobrou náladu. Dalo by se jednoduše říci, že kvalitní sex s orgasmem je nejlepší a nejzdravější antidepresivum na světě.
Samozřejmě vědět s kým, za každou cenu i když ti chlap říká jak je věrný raději používat preservativ nebo pesar. Je tolik pohlavních nemocí poslední dobou, že si to nikdo neumíte ani představit.
Tedy aktivita a ochrana = zdraví (po všech stránkách) Sexu zdar.

Reklama

Přidat komentář