jsem baculka-no a co?

Och bože zase paní chytrá a ještě anonym, ty opravdu dobře nečteš, vždyť tady píšeme, že jsou různé nemoci a léky u kterých se špatně hubne.
A mimoto každý má nějaký názor a není to navážení.
Zbytečně se prudíš nech to tak.

Jájo, nejen, že nemáš dostatek zkušeností,asi ti dělá dobře navážet se do druhých i když o nich nic nevíš.
K té Depo-proveře, jedna kamarádka přibrala 16 kg za 3 měsíce a bohužel se jí po roce podařilo zhubnout jen 6 kg a to nemluvím co to udělalo a cyklus se jí obnovil po roce a půl.Chtěla bych tě vidět jak by ti bylo v takové situaci.
Kromě toho existují pro lidi taková omezení, že nesmějí zeleninu, ale o tom ty nejspíš nemáš ponětí. A nejedná se o onemocnění která by souvisela se špatným stravováním.
O životním stylu a jak se stravovat vím zaručeně víc než ty, ale přesvědčovat tě o tom nebudu.
Možná za pár let zjištíš úplně něco jiného.

Není to jen o jídle, ale o pohybu, Taky mi moc pomohlo všechno psát. Každý, ale skutečně každý tyhle věci může udělat. Kdyby nic jiného, bude se cítit lépe, tělo zformuje a zpevní, i když by byl tak zapeklitý případ, že by se váha dlouho nehnula. Ono taky záleží na tom, kdo si jak huntoval tělo různými dietami předtím, já byla absolutní přeborník, zvládla jsem i 14 dní nejíst, zhubnout tak 12kg a pak to nabrat zpátky. Cesta malé porce, minimum tuku, žádné cukry, tím myslím nic s bílým cukrem, jíst po 2 hodinách a dos pohybu, to je cesta pro každého... Držím palce všem, kdo se rozhodnou to zkusit. a kdo to zkusit nechce, ať je spokojen s takovým tělem, jaké má, znám hodně takových lidí. já nikdy spokojená nebyla, teď už být můžu.

nebudu se ohánět, že jsem zhubla 20kg, to ne. Ale nabrala jsem vloni o vánocích asi 8 kg, a uložilo se mě to do zadku a stehen. Tak jsem si řekla , že budu jíst ale omezím ty tuky, něco jak v tom pořadu.
Hubla jsem asi 1cm týdně, zásadně se nevážím, no a za 7 týdnů to bylo dole.
Kdybych tak jedla pořád, tak shodím i víc, takže ted jím dost podobně ale hodně, a zatím se držím.

Jájo je to tak, lenost je metla lidstva. Lidi jen hledají výmluvy jak se ze všeho vykroutit. Ono je pohodlnější zblajznout hambáč než si nakrájet talíř zeleniny a votom to všechno je...není nad pohodlí, však ono to nějak dopadne...výmluvy a výmluvy to je ono..
Jájo nedej se odradit nějakým anonymem a pěkně dodržuj to co jsi se naučila. Možná bys mohla napsat kolik jsi zhubla, aby všem klesla brada závistí (pokud jsi se o tom již nezmínila) pa

Já myslím, že to nejsou drsné názory. Samozřejmě, se pro příště takové antikoncepci vyhnu ne?,
Možná kvůli ní budu kynout, ale ne rozhodně celej život.
A v tom pořadu byl ten základ skoro všude stejný, nakupovali netučné potraviny a jedli dost často většinou i po 2 hodinách.
A když budeš jíst správné sacharidy a bílkoviny a vynecháš živ. tuky, tak o svalovou hmotu přijít rozhodně nemusíš.

Jo možná mám zkušeností málo, ale už jsem lecos vyzkoušela, a vidím kolem sebe.
Z tebe mám pocit, že máš hodně malou vůli, a vlastně se Ti nechce, protože furt hledáš nějaké body, proč prostě nejde zhubnout.
No a když jak píšeš je člověk zdravý a stravuje se správně, tak rozhodně nemůže tloustnout. A když mu nejde moc rychle hubnout, tak má začít s nějakou aktivitou, tou spálí další energii a tělo si o ní bude muset říct, a šáhne právě do tukových zásob.
Možná to asi na někoho zvlášt na Tebe působí, že dělám chytrou, tak už psát nebudu, jen jsem chtěla napsat, jak se to podařilo mě.

Máte drsné názory, ale je jasné, že málo zkušeností.
Stačí maličkost jedna antikoncepční injekce DEPO-Provera a kamarádka tloustne a tlouste, bohužel mnohdy účinnost i jedné injkce vyprší za rok a déle.A není jediná, kterou to potkalo.
Dále když má člověk vpořádku všechny krevní rozbory a i lékařka řekne, ale vždyť vy se stravujete správně. Tak to by člověk určitě nedocílil, kdyby jedl jako bylo předvedeno v televizním pořadu "jste to co jíte".
A kdo sledoval pečliv, tak si všiml, že každý jedinec potřeboval specielní dietu, aby hubl jen to sádlo a ne ještě aktivní hmotu.

Já jsem tu knížku jen tak trochu prolistovala, právě, že to píše dietoložka, tak tam právě popisuje jak mají jíst i ti "nemocní", /cukrovkáři, št. žlázy, syndrom X, atd../.
A právě vědět jak jíst, je základ a tlustej být fakt nikdo nemusí.
Až na nějaký ty výjimky, co jim v těle opravdu něco chybí, nebo maj porušenej něčím od mala metabolismus... atd.

Já vím, je to těžké, já také kdysi pořád bojovala, ale je to fakt všechno o jídle.
Takže já jím asi tak jak jedí v tom pořadu, ale ted poradím jednu malou fintu, když jsem chtěla shodit třeba to 1 - 1,5kg za týden, jasně byla jsem nedočkavá, tak jsem už po poledni vynechala všechny tuky.
Ale hubnout až při příjmu 600cal, to je fakt hrozný, to je pro tělo hrozný šok, toto je už vlastně pomalu hladovění,
a nejhorší je, že hubneš k tomu i tu svalovou hmotu, a ke spalování tuku jsou svaly nejdůležitější, takže pak aby ses udržela, budeš muset jíst jen 800 - 1000cal, jinak začneš zas ukládat.
Takže opravdu radím jez hodně, ale jez nízkotučně, docela bez tuku.
Anebo si přečti knížku od Tabithy, někde kolem ní tady diskuze už proběhla. A bylo v tom hodně pravdy.
Ted se tak začala stravovat tchyně, tak jsem ji k tomu koupila pupalku a rybí olej, aby ty tuky nechyběly.
A koukala by jsi, jde to pomalu, na váze to fakt znát není, ale na cm a tvaru těla je to skvělí.
Všechno je o metabolismu, tchyně jí také dost, ale chytře.
Jen si to přečti, jen kvůli tomu aby jsi pochopila jak tělo pracuje, abys věděla jak jíst aby tělo pálilo tuky, a zachovávalo si svaly, atd...

taky se pridam....vaha mi po porodu nesla dolu a tak jsem sla do nutricni poradny,tam jsem dostala prednasku o tom,jak a co jist.Ale ja se skoro takto stravovala pred tim,netucne,casto,atd.tak jsem si rekla,co to je za blbost,jenze az jsem po kazdem jidle sedla a napsala co jim,vecer to secetla a koukla na to,tak jsem se zhrozila!!!A to nejim treba uzeniny,chipsy a tak.Proste se toho za den nastradalo tolik,ze kdybych si to nepsala,tak bych stale tvrdila,ze vlastne vubec nejim.

taky se pridam....vaha mi po porodu nesla dolu a tak jsem sla do nutricni poradny,tam jsem dostala prednasku o tom,jak a co jist.Ale ja se skoro takto stravovala pred tim,netucne,casto,atd.tak jsem si rekla,co to je za blbost,jenze az jsem po kazdem jidle sedla a napsala co jim,vecer to secetla a koukla na to,tak jsem se zhrozila!!!A to nejim treba uzeniny,chipsy a tak.Proste se toho za den nastradalo tolik,ze kdybych si to nepsala,tak bych stale tvrdila,ze vlastne vubec nejim.

nedá mi to, musím přidat svou trošku... uznávám, že s nemocí se hubne o dost hůř, než při plném zdraví. ale zároveň mohu z vlastní zkušenosti říct, že redukce váhy zredukuje hodně zdravotních potíží, i ve fázi už docela pokročilé. já měla před 2 lety 106kg, nefunkční štítnou žlázu, špatné jaterní testy, žlučníkové záchvaty, bolesti kolen a kyčlí. to vše, aniž bych se přecpávála a nehýbala, naopak. jedla jsem dost vzorně - hodně zelenily, tmavé pečivo, rýži, jen bílé maso a 3x týdně jsem cvičila. ale štvalo mě to, hrozila mi operace žlučníku, doživotní léky na štítnou žlázu... hrůza. takže jsem zašla k léčitelce, co léčí potravou a jedla přesně podle toho, co mi řela, nic víc, nic míň, cvičení 3x týdně jsem rozšířila na 5x týdně. pochopila celá rodina, po dvou letech vážím 62kg, játra v pořádku, žlučník v pořádku, téměř nebolavá kolena a štítná žláza hodně lepší. ale musela jsem na sebe být přísná a vydržet, časová zátěž na přípravu jídla max. 20 minut na víc proti předchozímu, ale stálo to za to.. bylo to jen a jen o vůli!

Anonymko já jsem štítnou žlázu jako nemoc uvedla jako příklad, jsou přece i jiné nemoci, které se podílejí na obezitě, takže nebuďf vztahovačná. Radila si jse už s nějakým odborníkem. Možná, že nemáš nadváhu, ale jsi jenom nespokojená, bohužel tvé míry (výšku a váhu) neznám, takže nemohu soudit.
Jinak opravdu hodně problému s nadváhou je v konzumaci a hlavně v nesprávné konzumaci potraavin.

Jájo prosím tě, já vím, že 1200 kcal je málo. 5-6x denně jím, bez obav. A několikrát jsem zkoušela zdravě zvýšit svůj příjem tak, aby tělo vědělo, že má přísun a opět jsem přibrala. Jak dlouho bys svoje tělo zvykala na normální přísun a za jak dlouho bys to vzdala - po pěti, deseti nebo patnácti přibraných kilogramech? Nic ve zlém, ale tobě se podařilo shodit a tak jsi teď ve fázi "děsně chytrá". Dokázala jsem to, dokáže to každý. Věř mi, že ne vždy to jde. Mimochodem, jsem jiná osoba, než ta co psala před tebou. Mne nedělá problém přemýšlet nad tím, co jím a umím si odříci. Bohužel je mi to h.... platné. Váha jde dolů až při snížení příjmu pod 600 kalorií a to dost pomalu. Při opětovném postupném zvýšení na 1000 je vše zpět. Samozřejmě, jak píše H, ne vždy je na vině nemoc, ale dost mě naštvalo tvoje označení problémů se štítnou žlázou výmluvami a termíny tzv. nemocní. Pořad v TV jsem viděla taky. Jo, kdybych žrala tak, jako ty dámy tam, asi bych taky zhubla. Bohužel, z mé ledničky by toho paní doktorka moc nevyhodila. Tak, jak doporučuje, jím už léta.

H, máš naprostou pravdu. Vím, o čem mluvím. Kdysi jsem měla taky nadváhu, ale to jsem fakt žrala. Ráno nic dopoledne jen něcoa odpoledne vlčí hlad zaháněla hromadami jídla. A divila se, že pořád přibírám..
No pak jsem začala snídat, obědvat a trochu se hýbat a kila lezla dolů jak po másle..takže na té pravidelnosti v jídle, a hlavně snídaních něco bude.

Jájo co tady píšeš je pravda, ale ty obézní dámy to nepochopí z jednoho prostého důvodů jsou lenivé a pravděpodobně jim moc chutná, ale nechcou si to přiznat, všechny přece nejsou nemocné (štítná žláza), že?
Tome to je tvůj názor, :-)

Ahoj, mě se líbí dívky, které jsou obézní. Přijdou mi takový jemný a citlivý. Mě se vůbec nelibi ty hubené feministky, které jen nosí nosánek nahoru. Mě je 29 let a žiju sám v Praze a je mi smutno. Mám rád turistiku. Jsem nekuřák, abstinent a filozof. Můj e-mail: tomasprazak"seznam.cz

Já mám také malé dítě, a rozhodně hodiny nehlídám, prostě se nasnídám , nasvačím, oběd, sváča a večeřím, žádný kalorie nehlídám.
Ale vím co jím, a jste to co jíte, jako v tom pořadu, a ten pořad mě jen utvrzuje v tom, že když by se chtělo tak i ti tzv. "nemocní", dokážou shodit aspon trochu.

1000 - 1200cal je ,álo, máš zpomalenej metabolismus, a tvý tělo doáže spálit jen toto malé množství, takže bys musela ubrat, a pak se moc nenajíš.
Takže začni jíst normálně 6x denně, aby tělo vědělo, že bude pořád přísun, a hlavně zdravě.
Ted chodím do práce, takže ted vůbec nemám čas cvičit doma hodinu na stroji, ale když jsem byla na mateřské, tak jsem každé ráno hned ušlapala 25km.
Určitě celý den s kočárkem venku nejseš abys neměla čas.
Až budeš v práci, tak teprv čas nebude.
Možná to píšu drsně, a vím co , a vidím to kolem sebe, jsem přestěhovabá na vesnici, a každý den se tu potkávám s holkama v teplákách a s 15kg navíc, a každá se mě jen ptá jak jsi to dokázala shodit,?? Mě to nejde, skoro nejím atdd,,
Jo shodím když chci ale musím chtít.A vy to také dokážete.
Pěkně si vytisknout tabulku s GI, a nakupovat podle toho, nic na tom není, nehlídám hodiny ani jídlo vážit nemusíte.
Jo a žádné tuky, to je snad jasné.

taky jsem zkusila, co tady píšeš,jíst 6x denně, malé porce, vydržela jsem to asi týden, protože to neustálé přemýšlení, kdy, co, kolik a v kolik jíst mě málem přivedlo do blázince. Navíc péče o malé mimino mě dost zaměstnávala a radši jsem s ní byla venku na procházce, než abych hlídala doma hodiny, kdy se můžu zase najíst. Nemocná nejsem to ne a nefnukám tady, já prostě jenom přispěla do diskuze, vím že je to z nějvětší části moje vina, že jsem svoji postavu nechala takhle zkazit, rozhodně to nesvádím na hormony atd. Nemám ani problém s přejídáním, ale jím hrozně špatně, ráno vstanu, kopnu do sebe kafe, v poledne možná něco a večer se normální najím a pak vypadám, jak vypadám, ale prostě baculky to maj v životě těžší, ono nejde snad o to se pořád někomu líbit, důležité je líbit se hlavně sama sobě, jenže mě třeba nejvíc trápí oblečení, mám hodně zúženej výběr, ráda bych nosila, to co se mi líbí a hlavně to běžně prodávaj v obchodech

Jsem jedna z těch, co to podle tebe "svádí" na štítnou žlázu. Za poslední tři roky jsem přibrala cca 20 kilo. Jím denně cca 1000 - 1200 kalorií, hýbu se, nejím sladké, ani tučné, léčím se, u dietoložky jsem též byla. Váha se nehne, alespoň dolu ne. Není mi jedno jak vypadám a že na sebe nic neseženu. K tomu jsem příšerně unavená, nemám sílu na všechny povinnosti ani na své koníčky, padají mi vlasy atd. Ale nejvíc mě vytočí, když se od nějaké slepice, která houby ví, jaké to je, když jsou tyto problémy, dočtu něco o naříkání a svádění na štítnou žlázu. Každému takhle děsně chytrému bych přála pár týdnů v mé kůži a potom buď chytrá a raď, že stačí jen chtít.