Jsem moc hubený

Především je potřeba, abyste zjistili příčinu současného stavu. Tam je začátek řešení. Z 99% je to zanesení organizmu zplodinami látkové přeměny, proto se do krve moc výživných látek nedostane. Dál je třeba vyladit režim příjmu potravin tak, aby jídlo bylo pravidelné a vyvážené. Obsah potřebných živin ale není možné co do objemu sníst, proto se bez kvalitních potravinových doplňků v začátku neobejdete. Cílem je dát do pořádku způsob stravování, přizpůsobit ho vlastním možnostem a přibrat přirozeně, rovnoměrně, hlavně svaly, tuku méně.
Ráda vám poradím podrobněji, napište něco o sobě na pas.sun"seznam.cz.

Jsi hubenej a hodláš na to zkusit anabolika? Můžu ti vřele doporučit přípravek TRIBULUS TERRESTRIS. Je to přírodní anabolikum na byliné bázi (vyrobené ve formě kapslí z kotvičníku pozemního). K dostání v prodejnách pro kulturisty jako prostředek pro zvláštní výživu. Docela dobře se po něm tloustne a ještě po tom pěkně stojí péro. :-)))

Pratele, strava na hubnuti a pribirani je dost podobna. Na pribirani je jen toho množstvího více a též možno více sacharidů. Zapomente na fastdoody, bůčky a podobné sračky v domnění, že jsou kalorické a vy přiberete. Akorát si zaserete tělo s tim. Klidne sezerte pul kila kureciho, hoveziho nebo ryb, k tomu rejzi...vsechno musi byt ale pripraveno zdrave, ne smazeny a ne moc tuku atd. Jinak vas odrovna ten tuk a tyhle sracky a vy toho nesnite tolik. A vy potrebujete tam dostat kvalitni hmotu. Zkratka zdrave a hodne papat.

Taky sem hrozně hubenej. Na hrudníku jen lezou žebra, klíční kosti. Byli sme minulej rok ve dvoře v aquáči, ještě mi to tolik nevadilo, ale všimli si toho hodně. Snažil sem se to skrejvat. Od tý doby (to začalo léto) sem byl na veřejnym koupališti JEDNOU. Nechci tam chodit a štve mě to, prostě se nechci ukazovat. Ale já se chci ukazovat, chci bejt normální. Někdo pomoc!

je mi devatenact a vazim 40 kg sem strasne hubena chtela bych neco na pribirani???

já byl jak kost a kůže ,kolem 27 jsem se zakulatil,makal jsem tehdy na stavbě,kolem 30 přibylo tuku v pase a dnes v 36 mám vyklenuté bříško.časem přiberete všichni

Také jsem měl vždy problém přibrat, časem jem zjistil, že je to to samé, jako když má někdo problém zhubnout. Nejí a stejně tloustne. Já mám opačný problém, jím, chci přibrat, ale nejde to. CHce to sladit víc věcí dohromady. Jídlo, aktivita, odpočinek a psychická pohoda. Doporučuji začít od podobných článkou jako je tento:
http://www.vseokulturistice.cz/somatotyp-ektomorf_40?c=1
Je mi 29, měřím 184cm a před rokem jsem měl 67kg. Teď jsem na 73kg a jde to teď tak jedno kilo za dva měsíce. Pomalu, ale jde to:) Přibírám hlavně svalovou hmotu, tuky pak přicházejí s tím.

Stereoidy maj negativni učinky snad na všechno, krom toho, že bude mít svaly. Játra, tlak, tep, akné, padavost vlasů, i když u tak mladeho člověka ještě nevim...
Na to můžu říct jen dvě věci: Najděte si na netu účinky naposimu a poté účinky tohodle: http://www.snama.cz/bio/family-in.htm

To je to, co tady propaguji, jestli ste si četla i předchozí přízpěvky.

no akdyby to bylo stitnou zlazou,tak se to da nejak lecit,ze by kluci nabrali nejaky ten objem?

muj syn,ma stejny problem,je mu 17 a podle me se asi zblaznil,protoze chce brat steroidy-konkretne naposim,pry to berou kluci normalne,ale ma to nedobre ucinky na jatra a celkove na metabolismus.Ja osobne mu v tom nezabranim a do polepsovny ho za to urcite nedam.Uz maji s kamosema zarizenou posilovnu,kde budou cvicit,al epriklad si radeji neber

a vlastně, co chcete, vy co si tuhle diskuzi čtete, aby sem psali další a další lidé, že nemůžou přibrat? chcete si najít kamarády, co sou taky hubení a příjemně si s něma popovídat? a nebo hledáte pomoc, řešení?
Tak já vás prostě infomují i tom, že máte možnost řešení. Naložte s tím, jak chcete, ale věřte, že vám tu pomoc nabízím s nejčistším úmyslem. To že za to budu mít peníze je pravda, ale rozhodně vás nechci o nic okrást. Můžete mi říct pane zabedněnec, co vám vlastně vadí na tom, že sem píšu? To že dělám reklamu? A co když ta reklama někomu změní život? Jistě, vy máte negativní zkušenost s tím co nabízím, ale tak mi určitě dáte za pravdu, že díky tomu, že ste si postěžoval i mimo tuhle diskuzi vám vrátili peníze a díky tomu jste přišel jen o chvilku času.

hehe,omlouvám se za to, že jsem zvyklý psát slangově, tuhle stranku jsem objevil nedavno a ještě nevím jak to tady chodí. Bavím se snad tady s nějakýma učencama? je to tady nějaká odborná diskuze? hodnotí to tady známkama? píšeš slangově, jsi podvodník. A jak mě můžeš nařknout z toho, že produkty jsou neúčinné??? Ty snad víš o čem mluvím? Máš s nimi zkušenost? Páni, to si první, koho sem potkal a stěžuje si, ale to by si taky měl říct, že ti vrátili peníze, protože vím, že to tak je, když ti ty produkty nefungovaly. Když u tebe byly tak neúčinné...
RRrrrrrr....zabedněnče. Co jinýho můžeš být než zabedněnec??? pfff.

Řeč k ostatním: Možná to bude znít jako že pokračuju v reklamě, pan zabedněnec mě z toho jistě nařkne, vytkne mi nespisovnou češtinu atd atd, ale za předpokladu, že to co vám nabízím je falešné, budou vám vráceny peníze. To mi přijde docela zásandí poznámka. Narozodíl od nějakých proteinových kokteílů z posilovny tohle není žádný svinstvo, protejny vám sice daj svaly, ale můžou vás pěkně dojebat...Tohle ne. Tohle když baštíte, tak tělu dodáváte všechny potřebné látky, stavební materiál. Tohle si lidi kupují i aby pomohli tatínkovy s bolavým kolenem...Je to něco nového, neznámého, přijde mi oprávněné, že tomu lidi nevěří, ale když je to podfuk, dostanete peníze zpátky. Mě prostě přijde, že tady nemáte co ztratit.

Akorat,připral,ja sem,distribuuju,dyštak,pišete...Vrať se do školy!!! Distributore "produktů" - i se svými produkty.

Děkujeme ti za reklamu na tvoje neúčinné produkty, podvodníku.

Mám zkušenost s novou firmou, která je chvíli na trhu. Má kupu produktů, které se zabývají kupou zdravotních problémů a bavil jsem se s jedním borcem a ten říkal, že taky trpěl podváhou, akorat teda ne proto, že jedl lepek, ale myslím, že měl něco se štítnou žlázou. Každopádně díky právě jednomu z produktů připral svalovou hmotu, teď je to docela rambič. Ja sem se k firmě dal, distribuuju produkty, proto sem taky píšu:) jinak nevýhoda toho je, že to je relativně drahé cca 1200-2400 měsíčně nicméně pokud máte zájem na tom se sebou něco udělat, tak mě přijde investovat peníze do zdraví místo do nějakých volovin jako docela dobrá věc. Produkt je bezlepkový, funguje, zdravotně nezávadný, má certifikát. Pokud máte zájem přibrat, věřte, že tohle je cesta. Dyštak pišete dotazy na altea-11"snama.cz

Nejčastějším důvodem, proč nemůže někdo přibrat je lepek v potravě, potažmo choroba zvaná celiakie.

taky sem tohle řešil, v 18ti 176 cm, 55 kilo. Zača¨l sem jíst podle kulturistickýho jídelníčku(jak uvádí mirek), koupil si sacharidový nápoj a chodil 3* týdně do posilky. Během 3 let mám nyní 74 kilo a pěknou svalnatou postavu, kdo mě dýl neviděl, nemůže uvěřit. Je to o vůli a vytrvalosti. Ale jde to!!!

Nebojte se něco si dopřát, udělat si dobře, nacpat si břuch, nažrat se a mít se dobře. Taky si to zasloužíte. Hlavně nevymýšlejte nový diety. Je to totiž často hlavně o psychice (jako obvykle), postoji k životu. Máte právo si něco ze světa nabrat a nechat si to pro sebe!

TAK JÁ MĚŘÍM 172CM A VÁŽÍM 54KG.vÍC ANI ?TUK.uŽ JSEM ZKOUŠELA VŠE OD PŘEJÍDÁNÍ,ANTIKONCEOCI ATD.zDRAVOTNĚ JSEM NAPROSTO V POŘÁDKU,PRÝ MÁM RYCHLÝ METABOLISMUS.sTÁLE SE RADÍ TLUSTÝM,ALE MYSLÍ SE I NA NÁS HUBENÉ? tAKY TÍM TRPÍME.a?tŽIJÍ HUBENÍ!