Kalanetika

Kam se dá v Praze chodit na kalanetiku?

to se fakt nikde v Přerově
ta kalanetika necvičí?

Ahoj, tady odkaz na nový web se zajímavými slevami až 90% na sportovní aktivity (www.sportmart.cz ). Omlouvám se za "komerční příspěvek", ale jako sportovci tam možná najdete právě to, co hledáte. Díky

Ahoj holky i pánové, kdo pořád váháte, zda začít s kalanetikou. Určitě doporučuji, neznám lepší cvičení, pomůže od bolesti zad, budete neuvěřitelně ohební, zbavíte se špíčků a Vaše tělo bude vypadat neuvěřitelně štíhle, už za pár týdnů. Stačí, když budete cvičit obden a budete určitě spokojeni. Já jsem před pár lety cvičila, ale pak přišlo těhotenství a lenost, ale zase se k ní pomalu vracím, ale už to neberu jako měsíční záležitost, ale celoživotní styl. Jinak to nemá cenu a přece, každý máme 3 - 5 týdně hodinu čas, když vynecháme sedění u televize a uděláme něco pro sebe. Kdo neustále říká, že nemá kdy, tak je líný, jako kdysy já.
Tak kdo jde do kalanetika, moc držím pěsti......

Zdarekk, na kalanetiku chodim...Třicet lidí je docela dost...

Zdarekk, na kalanetiku chodim...Ve 30 lidech? To vám bohužel nemůže věnovat individuální pozornost při každým cviku, takže možná leccos děláte trošku špatně nebo zbytečně lehce. Ale držím palce, ať jsou úspěchy i s dalšími částmi těla :-)

Zdarekk, na kalanetiku chodim uz dva mesice a jediny co mi prijde ze se na me zmenilo je bricho, bojim se bojim ze nedotvaruju zadek nebo jak byvaj na bocich trosku cvaldiky bo stehna.. ale uvidime, vubec nejsem schopna si na tuto stezovat pac me to hodne chytlo a bavi me to. Chodime cvicit tak ve triceti lidech a je tam i sranda, jediny co mi vadi je to ze kourim a tim padem celi cviceni profunim :D

Já cvičím kalanetiku už 10 let, myslela jsem si, že už si postavu po těch letech jenom udržuji a že už nepůjde víc zformovat. Pak jsem sehnala v antikvariátu knížku superkalanetiky od Callan Pinckneyový a jsou v ní obtížnější cviky než v té první modré knížce a nestačila jsem se divit. I můj přítel říkal, že mám nějaký pěkný nohy!!! A to jsme spolu 6 let. Takže po zvládnutí základní kalanetiky doporučuji přejít na superkalanetiku.

Ahoj Anno a všichni...Myslím, že jestli jste odcvičila celou hodinu bez pocitu jakékoli námahy a aniž byste cítila práci svalů, pak necvičíte správně. Doporučuji přečíst si knížku a cvičit podle ní. Je tam popsáno, které partie svalů máte při jakém pohybu cítit. A věřte, že ucítíte námahu. Začala jsem kalanetiku cvičit v době, kdy jsem se velmi intenzivně věnovala baletu (3x týdně 3 hodiny tréninku), ze kterého kalanetika částečně vychází. Je to podobný pohyb a byla jsem tehdy hodně vysportovaná, ale stejně jsem přesně cítila, který sval zabírá a byla jsem ze začátku cvičení kalanetiky vždy druhý den po cvičení namožená. Nemyslím, že byste ze spinningu měla takovou fyzičku, abyste necítila vůbec žádné svalové napětí.

Teda, Anno, a kam chodíš cvičit?'

Ahojte, našla jsem docela dobrou stránku o kalanetice i jiných sportech: hejbejse.tv jsou zde k vidění 4 kratší videa s kalanetikou, přičemž každé z nich se zabývá jinou částí těla.'

ahojte lidi.. mám za sebou odcvičeno 15 dní.. je to parádní.. mám o číslo menší velikost kalhot.. bříško je ploché.. špíčky zmizely :).. teď jen, aby se udělali čtverečky a je vyhráno :D'

Kde se dá v Praze cvičit kalanetika, nebo kombinace pilates a kalanetiky o víkendech?'

Ahojik všem:),chtěla jsem se zeptat jestli třeba nemá někdo z Vás v PC kalanetiku??já bych to ráda zkusila zatím doma,ale nějak nemůžu sehnat DVD.
můj email:stejga"centrum.cz'

Ano, právě že po druhé hodině. I fotografie v knize jsou dosti výmluvné. Ovšem říkám si, že to na mě nepůjde poznat tak rychle, jelikož mi svaly zakrývá pěkná vrstva tuku :-D Ale mám radost z toho, že jsem pružnější a ohebnější. Přitáhnout hlavu k nataženým nohám? dřív několik let nemožné. Po 8mi hodinách kalanetiky žádný problém i bez rozcvičení :)'

Po druhé hodině?
....:)))'

myslím, že mám odhodlání vydržet i nadále. Jen mě znepokojují mé 'výsledky' když vidím fotografie v knize, na dvd nebo na zahraničních stránkách o kalanetice. Nehledě na diskuzní fóra, kde ženy píší, že už po 2. hodině cítí, jak se jim zvedly hýždě.'

zázraky nečekejte za 6 hodin ani za 6 dní, ale nejdříve za 6 týdnů nebo nejlépe za 6 měsíců, to už bude určitě znát'

Kateřino,6 hodin cvičení nic neznamená,chce to vydržet a nečekat zázraky na počkání'

http://cz.iq-test.eu/;11035