Kalanetika

Nebolo to také hrozné,že by som nevstala z postele.Ale odcvičila som poctivo takmer všetky cviky,asi zato tá reakcia na prvý krát.Inak s tebou súhlasím a tiež to doporučujem vyskúšať každému.Hlavne tým ženám,ktoré sa nerady zadýchajú pri cvičení.'

ahoj vsichni, zacala jsem s kalanetikou v roce 2003. ne uplne pravidelne ale snazim se chodit cvicit 2x tydne. kalanetika neni az tak o shazovani kil, pokud se cvici dobre, speky se meni na svaly a ty jsou co do vahy tezsi. ja jsem si pripadala takova oplacana nemotorna, jsem 180cm vysoka a vazim 70kg, to se cele 4 roky nezmenilo, ale nez jsem zacala cvicit mela jsem konf.velikost 42, dnes 38 (vyjimecne 40). po pulroce cviceni se znami pozastavovali jak to ze jsem tak zhubla (tipovali 10kilo :))) a ja mam pritom vahu stale stejnou, o tom je kalanetika! je na ni krasne videt ze rucicka vahy neni to co nejvic vypovida o nasi kondici, vrele DOPORUCUJU!!! PS: pro Niku "svalovka" je spis negativni priznak, pokud se cvici (kalan. i superkalan.) spravne zadna svalovka se nedostavi, mirne pobolivani mozna, ale cilem neni rano nevstat z postele, to o ucinku vubec nic nevypovida!

Cvičím kalanetiku už pár rokov s prestávkami a v knižnici som natrafila na superkalanetiku.Včera som cvičila prvý krát,má to naozaj ešte výraznejší účinok,ako hodinový program kalanetiky.Po cvičení som ledva chodila a dnes mám svalovku.Callan doporučuje len 1 hodinu superkalanetiky týždenne.'

S kalanetikou jsem začala před rokem a úplně to miluju. Akorát si nemyslím, že je dobrý začínat jen sama podle knížky, stačí málo a místo prospěšnýho pohybu máte škodlivej a ničíte si záda, bedra, krk atd. Určitě je potřeba odbornej dozor! Až si to po dlouhý době skutečně osvojíte, je to pak doma zpaměti nebo podle knížky fajn. Ačkoli lepší než kniha je určitě DVD.'

Mám na predaj knihy od PICKNEYOVEJ - Kalanetika a S kalanetikou stále fit.
lisovac"seznam.cz'

Ahojte, ja kalanetiku tiez velmi rada cvicim, lenze teraz mam obmedzene moznosti - a tam smeruje aj moj problem: som studentka, byvam v studentskom byte a dokonca v pruchozim pokoji a hanbim sa tam cvicit, vzdy tam niekto je. Neviete mi poradit co s tym? Uz som rozmyslala, ze pojdem do nejakeho fitka na kalanetiku, lenze je to pre mna drahe, kedze som studentka. Neviete mi poradit nejake priestory v Brne, kede by som mohla cvicit sama alebo nejake uplne lacne fitko? Velmi pekne dakujem za odpovede.

No já musím říct, že jsem kalanetiku taky několikrát zkoušela cvičit, ale protože se cviky několikrát opakují (100x) je toto cvičení dost nudné. Zvlášť když nemůžete mít ani puštěnou hudbu, protože pak se správně nesoustředíte na cviky... Cvičení podle knížky mi trvalo okolo dvou hodin, takže to zabere dost času... Ale cviky jsou účinné!'

Ahojky, holky nevíte kde se dá sehnat buď dvd kalanetika nebo kniha a nebo nejlépe v plzni nějaké místo ???Děkuji :-)'

Já jsem cvičila kalanetiku asi půl roku a pak jsem přešla na superkalanetiku, ta je ještě obtížnější. Cvičím doma a musim říct, že ze začátku jsem se taky musela nutit, ale teď jsem nervózní, když na to nemám čas. Cvičím skoro denně a je to určitě znát. Hlavně to chce vydržet.'

Já jsem cvičila kalanetiku asi půl roku a pak jsem přešla na superkalanetiku, ta je ještě obtížnější. Cvičím doma a musim říct, že ze začátku jsem se taky musela nutit, ale teď jsem nervózní, když na to nemám čas. Cvičím skoro denně a je to určitě znát. Hlavně to chce vydržet.'

Chtěla bych se zeptat kde se dá v Přerově a okolí cvičit kalanetika? Děkuji'

Chtěla bych se zeptat kde se dá v Přerově a okolí cvičit kalanetika? Děkuji'

Nemáte někdo tip na dobrou kalanetiku v Praze? Díky.'

Ahoj, chci se zeptat, jestli nevíte kde se dá cvičit kalanetika v Plzni. Díky!!!'

Bohužel v Brně se asi skutečná kalanetika necvičí nikde,byla jsem ve fitku Průvan a Petra a ani jedno nemá téměř nic společného kalanetikou.Je to takový mišung aerobiku,posilování s gumama,činkama a podobně.V Petře nám k tomu dokonce pouštěli techno...opravdu příhodné!
Takže přecejen někde kalča byla,tak poraďte.'

Ahoj, já jsem měla minulý rok zkušenost s kalanetikou v Brně na Oblé, nevím jak se to fitko jmenuje, ale byla jsem docela v šoku, protože to opravdu se zásadami kalanetiky nemělo nic společného, proto bych se přidala se žádostí o příspěvěk od někoho kdo v Brně cvičí opravdovou kalanetiku. A napište to prosím do diskuze, nejspíš to zajímá hodně lidí:D díííky'

Take bych uvitala radu,kde v Brne se cvici dobra kalanetika.Díky. email:juliet.alpha"seznam.cz'

Prosím,poradte kde v Brně se cvičí kalanetika předem děkuji.
dasa.vojtova"centrum.cz'

Chtěla bych se zeptat jestli někdo nevíte kde v Praze se cvičí dobrá kalanetika?Děkuji'

Prosím, poraďte mi, kde se v Brně cvičí kalanetika? Předem děkuji.'