Kamarádka při hubnutí

Ahoj, snazim se zhubnout, chodim 2x tydne cvicit a rada buch neco pridala, plavani by bylo fajn a take napady na jidelnicek. Bavily by mne i kursy salsy, mohou tam tancit i dve devcata a nejen pary. Kolik je ti let? Mas deti? Natalie

Ahojte, hledám někoho z prahy kdo by semnou hubnul, chodil plavat, cvičit atd. Hlavně někoho kdo by mě byl oporou abych to zase neporušila. napište na anu.lik"seznam.cza dyžtak jsem dejte nějaké rady jak jste vy vydrželi hubnout

Typ na krásnou postavu! :)Já mam 162 , jsem štíhlounká, mám 50kg, jsem akorát, prsa akorát, a jím celý den uplně všechno ;-) . Samosdřejmě pár krát do týdne si zacvičím, takže mám zpevněné tělo. Ráno snídám, k obědu si dám klidně knedlo zelo vepřo, ke sváče jogurty, k večeři další pořádný jídlo, někdy si namažu i chleba se sádlem. Samosdřejmě to prokládám zeleninou, ovocem. Jsem zdravě štíhlá, mám hezký zadek, prsa. A chlapi po mě šílej. Naopak skoro žádný chlap nemá rád vychrtlý ženský, co jsou kost a kůže. Je to antierotický a antipřitažlivý.. A naopak, když budete hladovět, tak vaše tělo si bude vytvvářet tukové zásoby, protože neví , jak dlouho ho opět necháte hladovět, takže si vše co sníte raději uloží do zásob.. Ale pokud budete jíst pravidelně normální jídla, metabolismus se zrychlý a nemusíte se bát tloustnutí.. Naučte se mít rádi sami sebe a až když se přijmete, takové jaké jste, pujde vám i snadněji hubnutí. Doporučuji knihu : Miluj svůj život, Luise L. Hay (tahle kniha mi velice pomohla).Jezte, sportujte a mějte se rádi!užitečné radyHladověním a dietama si zbytečně odvápnujete kosti, ničíte celé tělo, ztrácíte minerální látky a vitamíny, tzn. vlasy, plet, zuby jdou do háje..Orgány též.. Pak jsou problémy s plodností.. Zažívací trakt je poškozený, nafukuje se břicho, vytváří se vředy, klesá hormonální hladina, začínají vyrůstat po těle chlupy.. Jezte, pijte hodně vody a sportujte.. Po dietních výrobcích se tloustne, protože naše tělo nedokáže zpracovat umělé látky (do dietních potravin se nedává cukr, ale chemie, kterou naše tělo nedokáže zpracovat a vyloučit, proto to ukládá). Když si dáte přírodní cukr, živočišný tuk, tak to ztrávite a odejde to z těla.. Ale uměliny ne..

Ahojte, je mi teprve 15, ae chtela bych zacít zdrave jíst a pravidelně cvicit. Mám trochu slabou vůli takže bych potřebovala nějakou kámošku, nejlíp ve svém věku, aby mi dodala odvahu a mohly sm,e se do hubnutí pustit spolu =) kdyžtak se ozvěte na mail: [email protected]