Kolik mám shodit ????

jo, a taky má hodně stresu ve zkouškovém..

ahojte, chci se zeptat - co si myslíte? Přítelkyni je 23, má 168 cm a váha 73kg - asi by měla zhubnout? Popravdě přibrala a už se mi to moc nelíbí... Jako nejí moc,ale zase nemá skoro žádný pohyb a ráda sladké (po obědě třeba nějaký zákusek s kafim - ale ne vždy)..

je mi 18 a vazim 113 kg a merim 185 kolik bych mel zhubnout?

Mohu doporučit bylinné produkty jak na hubnutí tak i na přibírání . Jsou bez chemie a vysledek je velice účinný ??? jarmila napište: [email protected]

Ahoj, kdo chcete zhubnout, poradím, jak na to, zdravě a bez chemie. Napište mi na [email protected].

ahoj měřím 163 a vážím 57 rád bych chtěl zhubnut tak 3 kg do konce března a nák to nejde

Zdravím, pokud chcete skutečně zhubnout, ozvěte se mi na mailík reprex"seznam.cz, společně něco zkusíme vymyslet. Hanka

Nechcete už vyhazovat peníze za nesmyslné diety, ale spíše ušetřit? www.snama.cz/active-7

Nekde jsem cetla ze vaha deleno vyska na druhou (69 deleno (1.75x1.75) )a pokud vyjde vic jak 19,melo by se to dorovnat o tolik kil,aby byl index 19

děkuju všem...věřím vám..mějte se hezky a ahoj:)).....P.S.-sport který mě baví dělam..skoro každý den..tak pá

Měříš 166, takže i kdybys vážila třeba 55, je to OK. Dělej nějaký sport, který tě baví, ať máš radost z pohybu a pevné svalíky, ale s hubnutím fakt neblbni.

Ty jsi určitě viděla miss a teď budou chtít být všechny jak anorektičky.

pro Betty: děkuju..ale já newim...proč si to myslíš..dobře ,budu ti věřit a hubnout nebudu ,ale přibrat taky nechci....myslím si že když je mi 12 a vážím asi 51kg tak je to celkem dost,ne?

Proboha, holka, jenom ne hubnout!!! Spíš bys mohla nějaké kilčo přibrat.

ahoj...je mi 12...mám 166 cm a asi 51 kg...nevím jestli je to normální...popřípadě kolik bych měla zhubnout???pls odepište mi někdo....

To je vtip?!

Mája, měla bys shodit 10-15 kilo:)

Ok, budu vám všem věřit. Každý den běhám, nebo mám 2x do týdne trénink. Dřív jsem trénovala intenzivněji a měla jsem 65 kg a jedla jsem, co jsem chtěla, ale pak jsem povolila a v srpnu nabrala 4 kg. Jím co chci a nahoru to zatím nejde, ale asi začnu zase intenzivněji trénovat. Díky za rady. Mája

myslím, že z výšky aváh se zas tak nic moc poznat nedá (teda pokud se nejedná o vyslovenou nadváhu a obezitu, tam by to praštilo do očí), ale takhle? jak říkají cvičitelky z aerobiku - nevažte se, měřte se! záleží na tom, jak más vysportovanou postavu, kolik svalové hmoty, jak je tuk rozložený po těle a tak. takže třeba někdo, kdo váží i o trochu víc než ty, může ve skutečnosti mít prima postavu, a zas někdo, kdo váží o trochu míň, může vypadat nic moc, "rozplizle". No a už vůbec bych neřešila váhu do té míry, abych se ptala ostatních, kolik mám shodit. Do toho přece nikomu nic není!!!! Záleží na tom, jak to cítím já sama, a kolik (a jestli) chci shazovat já. Důležitý je totiž taky cítit se spokojeně a prima a pak nějaký to kilčo neřeš. Protože anorektičky můžou umírat na podváhu a přitom být těžce nespokojený a považovat se za tlustý.... Opravdu řešit se má podle mě až nadváha, která přináší zdravotní problémy a to pochybuju, že by se tě týkalo.

spočítej si BMI,a podle toho poznáš kolik by jsi měla mít