kolik vitaminu lze brat najednou?

Tenhle týden se mi dostal do ruky časopis "zdraví", ten co bývá volně v lékárnách. Zajímavé počtení.Otázka: "Co považujete za zbytečné"(myšleno kupovat v lékárnách při nachlazení)Odpověď: "Třeba vitamin C. Ano, je důležitý, abychom nedostali kurděje. Kdo je ale dnes má?"Je až k nevíře, jak někdo s titulem MUDr. může tohle říct. Vitamín C se podílí na takovém množstvé pochodů v těle a samotné kurděje jsou až projevem jeho hraničního a dlouhodobého nedostatku.Otázka: "A co když je chřipkové období?"Odpověď: "To je úplně jedno. Kdybyste si změřila, kolik z vašeho těla denně odejde vitamínu C, tak zjistíte, že že ho máte nadbytek. V běžné stravě je ho prostě dost."Abychom do sebe dostali 100mg vitamínu C, což můžeme považovat za DDD (běžně se uvádí 60mg, ale jiné lékařské zdroje uvádějí 200mg), tak musíme utratit buď: 7kč za citron, nebo 10kč za grapefruit, nebo 750kč za hroznové víno, 19kč za mandarinku. (Doplňky stravy r.2004) Přičemž léčebné dávky při nachlazení se pohybují v gramech.Navíc, i běžný člověk si může projít v hlavě, kolik ovoce a zeleniny každý den sní. Většinou to není nijak valné a co se bežného jídla týče, tak to je dostatečně tepelně upraveno, aby v něm citlivého vit C moc nezbylo.Otázka: "Co je podle Vás správná prevence?"Odpověď: "Pohyb. Nejezdit tolik autem, ale chodit více do přírody."A pak Vám někdo řekne, ať se jdete o své stravě poradit s lékařem...Otázka: "Jak by se podle Vás měli lidé stravovat?"Odpověď: "Je úplně jedno, co jíte. Klidně se i přecpěte, ale pak si to "odcvičte". Dejte si Bůček, ale pak se jděte projít do parku."Na to nemám slov:(Výsledek. Pan MUDr. Lukáš Pollert z vojenské nemocnice v praze asi není ten pravý, za kým by lidé měli chodit s dotazy o stravě. A obávám se, že u ostatních lékařů to nebude o mnoho lepší.

Petro nejlíp si zajít na kožní, tam ti poradí. Nejspíš ti předepíšou takovou vodičku a doporučí vitamíny..ty si samozřejmě musíš koupit ze svého. Znám to z vlastní zkušenosti. A ještě můžeš ty vlasy počítat. Do 100 vlasů denně je ještě normálka. Ale počítání bylo docela děsný :-) mám dost dlouhý vlasy :-)

PetraDělej jak myslíš, ale pokud ti padají vlasy, tak ti toho v těle odchází víc, ty vlasy ti to jen mají ukázat. A pokud na tebe stresové situace působí tímhle způsobem, tak bys to začít řešit měla. Sestra má teď podobný problém, tak jí příští týden budu posílat multivitamín + doplněk proti stresu s minerály a vit B. Jinak bere i tu lauzeu(maralý kořen).www.salvare.cz

Máte někdo zkušenosti s enzymen Bromelin?

Děkuju za odpovědi. Raději jsem hořčík a křemík nezačala brát (jen ten jeden den) a do státnic hodlám brát jen Ginko a lecithin, pak jen křemík a hořčík - pokud mi tedy ještě zbydou vlasy :( -padají stále a dost:( Ale kupodivu nervy tolik nejsou:-)

Mám dlouho registraci na Amway, znám produkty společnosti Nutrilite a uznávám, že jsou kvalitní. Přesto dávám přednost tekutým produktům od společnosti Akuna. Alveo je super.

Granvine,jsem jenom uživatel,nechám si poradit,proto jsem si nechala udělat anaýzu vlasů z Biomolu a podle toho se řídím. Nutrilite naprosto důvěřuji,sama Double X neberu. Můj muž ano,mám podobný názor jako vy.

MarcelaUznávám, že dle mého názoru při dané studii na účinky vitamínu A na rakovinu udělali základní chybu a tou je, že ho nepodávali v komplexu s ostatníma látkama - např vit E posiluje jeho účinky a chrání ho před oxidací, takže by mohl zásadně ovlivnit výsledek testu, ale i tak je ta dávka docela k zamyšlení.Navíc nejde jen o něj, ale i další látky jsou tam vypálené, že by do sebe člověk dostal 200%RDA. Ale třeba dealy i s doporučeným dávkováním doporučuju bez problému. Ale doubleX pouze po omezenou dobu při zvýšené potřebě (svaťák, zkouškové, státnice), ale běžné používání obden střídat třeba s dealy.SkeptikůmJo a ještě k té využitelnosti doplňků, já například distribuuji přednostně doplňky od firmy, které má certifikaci GMP (good manufacturing practices), která zaručuje jejich kvalitu a vysokou využitelnost.www.salvare.cz

..a docela závažné zpochybnění,sama se na to zeptám,hezký den.

..myslím,to je dobrá otázka,že by stálo za to probrat to přímo s ním. Určitě by vám rád odpověděl.

*1.6mg vit "A" a 9.6mg beta karotenu denně.

Ano, je jedničkou, ale co se týče školení na doubleX (jeden z předních produktů), tak dávkování, které ten odborník doporučuje na dlouhodobé užívání bych si užívat opravdu nerisknul. Přišlo mi, jako by ten pán v životě neslyšel o hypervitaminóze. A docela dost mi tam vadilo i právě těch 1.6mg vit A 9.6mg beta karotenu denně.www.salvare.cz

Mohu doporučit přírodní potavinové doplňky(koncentráty),pěstované na vlastních organických farmách. Firma se jmenuje Nutrilite a založena byla r.1934.Je skutečně jedničkou ,pokrývá 60%celosvětového trhu.Tyto produkty nejenže neškodí,ale máte možnost zúčastnit se i školení,vedené odborníkem nejen na výživu.

Gabriela

Je známo, že využitelnost umělých vitamínů je 3-5%, jsou to vyhozené peníze, za poškozování vlastního zdraví, protože obsahují víc plnidel než účinné látky, které se usazují v našem organismu, říká se tomu balast.

Souhlasím s Gabrielou. Umělé vitamíny tělo navíc neumí využít, škodí mu a kombinace vitamínů působí i špatně energeticky. To všechno vím až teď,když jsem se o to začala zajímat, manžel polykal kvůli špatnému spermiogramu doporučené vitamíny, a nejenže nedošlo k zlepšení, ale začal mít mnoho problémů včetně špatných jaterních testů. Pak začal brát přírodní přípravky a ty zabraly. Takže bych být tebou našla na interetu přírodní alternativu křemíku, hořčíku,a nevím ještě co bereš, ty přípravky existují a upravila bych si jídelníček.

GravinMám článek z novin - Polykáte vitamíny, mohou vás zabít!David Forman, z univerzity v britském Leedsu, zde uvádí, že umělé vitamíny nepomáhají, ale mohou i zabít. Goran Bjelakovič z univerzity v Niši tvrdí, že konzumace umělých vitamínů nesnižuje riziko onemocnění rakovinou, naopak zvyšují úmrtnost. Dále zde Douglas Altman z univerzity v Leedsu uvádí, že často doporučovaný betakaroten proti rakovině močového měchýře, prostaty, hrtanu a jícnu, zvyšuje riziko rakoviny plic. Internista Jan Kadleček zde zase varuje před předávkováním vitamínem A. Zvlášť nebezpečný je pro děti, staré a nemocné lidi a těhotné ženy.Velice zajímavý článek, který upozorňuje, že užíváme tabletky, které si na vitamínové pouze hrají a varuje, že jsme nalítli ziskuchtivým výrobcům. Lékárník Marti Staněk zde uvádí,že potravinové doplňky neprochází žádnými testy, které by dokázaly jejich složení.

GabrielaTo je zajímavé, že s léčbou pomocí těch děsně umělých vitamínů máme skvělé výsledky, asi náhoda...Samozřejmě, že to není ideální, ale někdy je suplementace prostě nutná a jde jen o to, jak rozumě a kvalitně jí provádíme, ale je jasné, že to není řešení, ale jen doplněk.MikaMáš pocit, že stres před státnicema je méně rizikový než období chřipek? Já bych tedy řekl, že spíš naopak.A můžeš zkonkretizovat z čeho konkrétně si prosímtě Petra podráždí žaludek? Docela by mě to zajímalo.www.salvare.cz

Petro- kup si ovoce a zeleninu a vitamíny ber jen v období chřipek. Význam má hlavně vit. C. Z toho, co bereš si podráždíš ještě žaludek. Na noc si dej mléko s medem.

Uměle vyráběné vitamíny, víc škodí jak pomáhají, můžeš se i předávkovat, dokonce Tě mohou i zabít.