magnezium b6
Nevím, jestli přímo z diagnozou migrena, ale pokud máte na mysli bolest hlavy, tak hořčík pomáhá. Je třeba si vzít ale větší, klidně 2x- 3x větší dávku, u Mg prakticky nehrozí předávkování. Je třeba to vychytat....Doufám, že neodpovídám dýlerovi :)
Díky za odpověď, tak to vyzkouším, snad mi to s tím taky pomůže...
Misto toho radeji zkuste Melatonin. Je jiz dostaecne prozkouman a je to asi nejlepsi volba nezh pujdete za doktorem.
Tady ho koupite za par korun. Lepsi koupit vic kusu. Postovne 4 dolary.
http://www.iherb.com/search?kw=melatonin&rcode=fhf691
Já beru magnezium obohacené o B6 vitamín od Jankaru a jsem moc spokojená. Pomohl mi hodně na zklidnění a tím i k lepšímu spánku.
jake mate zkušenosti s s timto magneziem a zdali to pomaha trochu k upravě spanku? děkuji
já taky beru Merilin již 5let a navic navečer před spanim Magnezium b6 relax a ještě par leku,ptala jsem se v lekárně a nemá to pry vliv,pry jinači by to bylo u antidepresiva
Bere se před spaním - čili na noc. Ber to spíš jako vitamín, není to žádný lék.
Dobrý den,prosila bych o radu jak vlastně kdy uživat magnezium b6? Trpim hodně nespavosti a večer beru Merilin-přirodni hormony na přechod.A taky večer zaroven si beru magnezium.Jenže učinky nejsou žadne,tak bych chtěla informaci zdali nemam raději magnezium uživat odpoledne aby se to nějak nemichalo. Děkuji
Reklama
Prý hořčík pomáhá s migrénama, máte někdo takovou zkušenost?
- Odpovědět
Pošli odkaz