Makrobiotika

Makrobiotiku jsem kdysi praktikoval asi tři roky. Vše jsem se snažil dodržovat poctivě. Hodně jsem zhubl a mnoho lidí mi říkalo, že špatně vypadám. Zřejmě proto, že takové množství obilnin jsem velice špatně trávil. O stravitelnosti luštěnin ani nemluvím. S makrobiotikou jsem skončil, když mě začala po jídle vždy pálit žáha. A to nemluvím o nesmírné časové náročnosti přípravy jídel a o problémech třeba při cestování. Dopadlo to tak, že jsem se dopracoval nedávno k cukrovce. Nyní jsem přešel na Optimální dietu dr. Kwasniewského a po krátké době jsem se již cukrovky zbavil a cítím se fyzicky tak, jako už mnoho let ne. Podle mého názoru makrobiotika není vhodná pro každého a je třeba na ní dát pozor.'

jdite s tou makro do prdele ....jsme jací jsme a náky špek neuškodí'

Ahoj Jani,tady je má meilová adresa sillvis"seznam.cz Budu moc ráda,když napíšeš.Sylva'

Sylvo, prosím, vadilo by , kdyby jsi mi zde zanechala meil.adresu? Jsem taky onko, taky po chemo , navštěvuji dietologa,snažím e uplatňovat makrobiotiku .Byla bych ráda, kdybychom si vyměnily navzájem své zkušenosti,které nám mohou dopomoci ku zdraví, pokud tedy souhlasíš. Děkuji.'

Díky za všechny názory a zkušenosti.O makrobiotiku jsem se začla zajímat až po vyléčení z vážné nemoci a úplně striktně ji nedodržuji,přesto věřím ,že může pomoci při různých nemocech.
Já osobně jsem podstoupila chemoterapii,která mi pomohla,ale zároveň zanechala hodně vedlejších účinků se kterými se potýkám dodnes a o psychice ani nemluvím.Ale chválabohu žiju a jsem za to vděčna.
Na otázku,proč jem tehdy onemocněla Hodgkinským lymfomem mi doktoři nedokázali odpovědět.Ale asi máte pravdu,že jen jinová strava k tomu nepřispěla,ale taky zde hraje roli psychika a stresy
Každopádně budu ráda,když napíšete své zkušenosti s makrobiotikou,jestli vám někomu pomohla vyléčit se z určité nemoci.Díky.'

Asi před deseti lety mě známý přesvědčil k makrobiotice. Pročetla jsem se zájmem dost knih od paní Průchové a asi půl roku jsem dost vážně makrobiotikou žila, má strava byla čím dál přísnější, ale člověk si zvykne a dělá mu toto radost, žádné přemáhání to nebylo. Vůbec jsem nehladověla, přitom jsem zhubla asi o deset kilo na vítanou hmotnost, a několik let jsem neonemocněla dříve častými virózami. Ale moje strava byla vedena až do krajností, a když jsem přijímala denně tuku jen malou lžičku olivového a v jednom ořechu, někdy v trošce ryby, počala se mi na obličeji loupat kůže a vůbec jsem nevypadala dobře. Tak jsem se pomalu vracela k vydatnější stravě, ale hmotnost se mi už nezvedala, jak někde paní Průchová popisovala. Dnešní můj názor je takový: makrobiotická strava ano, ale ne takhle přísná. Už nevařím miso polévky, ani sóju, ani pšenici, ani nekupuji drahé mořské řasy. Připadá mně to zbytečné. Vařím si nadále rýži všeho druhu, pohanku, jáhly, při nedostatku času jím jen chléb pokapaný olejem. Semtam trochu vajec, luštěnin, masa. Vůbec ne smažené. Žádné uzeniny. Vůbec ne tuhé tuky, pouze kvalitní olej. Solím malinko. Z nápojů vodu, meltu, obyčejné čaje, i bylinkové. Sladím trošinku třtinovým cukrem, ale i medem. Z ovoce trochu jablek a grepů, zeleninu v zimě pouze kvašenou nebo skladovanou - zelí, mrkev, cibuli ... V létě přijde na řadu sezónní zelenina a ovoce včetně vlastnoručně nasbíraného lesního. Na jogurty v zimě chuť nemám, v létě budu jíst bílé. Tělo si vlastně samo určuje, co a kdy má jíst, v závislosti na ročních obdobích a momentální aktivitě, ne v závislosti na regálech v supermarketech... Jíst nyní v zimě hrozny, melouny, lilky i rajčata mně připadá směšné. Na ranou zeleninu jako kedlubny či ředkvičky je taky ještě brzy, tu až v červnu. Co se týče pohybu, tak jsem pro více pohodlí v zimě, mimo zimu pak dlouhé procházky se psem a projížďky na kole do přírody i na celé dny, ale nic zmáhajícího, jak radí makrobiotika, žádné extrémy jako je vrcholový sport.'

No právě,
Hodgkins lymphoma se léčí v hemato onkologických centrech, ale klidně zkuste i makrobiotiku, schválně, kdo bude mít lepší výsledky,...'

Pravdu má ten, kdo vyléčí,
dámy, držím vám palce.'

Makrobiotika je krásná, když se praktikuje rozumně a bez dogmatických předsudků.
Morbus Hodgkin lymphoma určitě NENÍ způsobená převahou jinových potravin :-))),
maligní nádory lymfatického systému určitě NEZPUSOBÍ JINOVÁ STRAVA. Pokud takové bláboly čtete v knihách, např. Ing. Průchové, tak věřtě, že tato dáma vystudovala zcela jiný obor a její publikace jsou spíše brakovou literaturou, která nemá odpovídající recenzi odborníků.
POZOR, i makrobiotika může být škodlivá, když hlásá nesmysly :-((('

Ahoj Jani,myslím ,že dost záleží,jaký typ rakoviny jsi měla.Já jsem prodělala Hodgkina-r.lymfatických uzlin a ta je způsobená převahou jinových potravin takže se spíše zaměřuji na jangovější stravu,ale nesmí se to přehánět ,protože hodně jangu zase přitahuje k jinu.Zeleninové šťávy a čerstvé ovoce jsou více jin.Já jím hodně Miso polévky,mořské řasy,jáhly ,rýži natural,občas ryby,fazole adzuki-výborné na ledviny a piji buď holou neperlivou vodu nebo čaj Bancha.Každopádně bych ti doporučila knížku od Jarmily Průchové Zbytečné choroby nebo od Mischio Kuschi Makrobiotika a přírodní léčení.
Makrobiotika je výborná,ale taky docela těžká.Já sama bych uvítala nějaký kurz s makrobiotickým vařením,ale je to taky o peňězích.Takže se měj pěkně a budu ráda,když třeba ještě napíšeš.'

Sylvo,jsem taky po onko léčbě a trochu se řídím makrob...zajímalo by mě, zda-li si občas dáš zeleninové šťávy, nebo zeleninu pouze vařenou .A co doplňky stravy? Díky.'

Ahoj,myslím,že makrobiotika je skvělá věc.Začala jsem se o ní zajímat zhruba před 2 lety,po onkologické léčbě.Prostudovala jsem všechny jiné možné knihy o výživě,např.dělenná strava,strava podle krevních skupin atd.,ale makrobiotika na mě zapůsobila nejvíc,jak se dá jídlo sladit podle energií.Musím přiznat,že ji nedodržuji úplně striktně,musím přiznat,že občas si dám i syrové ovoce,krůtí maso,ale hlavně jsem nabyla přehled které potraviny uvolňují,které naopak stahují a navíc MK uvádí spousty léčivek např.UMEBOSHI,vynikající na zažívací potíže i jiné.,takže když se vyskytne nějaký zdrav .problém,tak první knižku kterou otevřu je od Kushiho Potraviny Lék náš vezdejší.Dalo by se o tom psát spousty a spousty věcí.Myslím si ,že makrobiotiku odsuzují jen lidé s předsudky,kteří o ní nemají ani páru.Ještě bych chtěla dodat,že tento rok by měla vyjít kniha Cesta k dokonalému zdraví od Kushiho a myslím,že stojí za to si ji koupit.Sylvie'

je tu ještě někdo MB? Nebo jste se všichni přestěhovali na nějakou příznivější planetu? :-)'

Dobrý den,myslím že by se Vám líbila restaurace Zahrada, máme jí v Teplicích,ale chtěli bychom do Prahy, jen místo je problém :)www.restaurace-zahrada.cz'

Hezký den všem.
Jen je škoda že makrobiotiku znám krátce.Nevím z jakého důvodu asi jsem nebyla dost zvědavá,(výmluva -nebyl čas)
Ale vím jistě,že toto je to pravé.
nebolí mne už žaludek,mam energii na rozdávání,dokonce v mozku se mi nějak rozsvítilo,zhubla jsem 15 kg které si držim od těla.To by bylo na dlouho.Ať si kdo chce co chce říká,musí si každý sám vyzkoušet aby poznal.-jak nezdravá je strava ,která nam takvelmi chutnala,ale ubližovala.Pevne zdraví a hodně slunce v srdci přeje alvond

Je v České republice...vyhledej si makrobiotický rozcestník odkazu

Je v České republice nejlépe v Praze někdo,kdo dělá makrobiotické poradenství???Nemám rakovinu a vlastně ani moc nejím ty sračky typu uzeniny a tlusté maso,ale přesto se potýkám s mnoha problémy ve zdraví.Pokud víte o někom prosím napsat na tuto diskuzi kontakt.Děkuji.

Milá paní Marti,položme si otázku-PROČ JSME UNAVENÍ?-V naší společnosti zaměřené na výkon nemůžeme s chronickou unavou uspět.Přesto bychom se měli vyhýbat vzpružujícím látkám.Spíš se pokusme zjistit příčinu ochablosti.Krevní rozbor ukáže,zda třeba nebojujeme s infekcí,pak nám může pomoci lékař a kombinovaná terapie.Unava může znamenat i podvědomou obranu proti stresu-nejlepší bude se pokusit odstranit jeho příčinu,aby se nás nezmocnila deprese.Možná máme přemrštěné nároky na svou výkonost.Měli bychom znát hranice svých možností a žít podle nich. LÉČENÍ OVOCEM A ZELENINOU-1 drojem látek důležitých pro život v přeměně látkové není maso ani drůbež,ale ovoce a zelenina.V nich je nejen obsaženo dostatečné množství aktivizujících bíílkovin,ale jsou i bioaktivně snáze vstřebatelné.Talíř syrové sezonní zeleniny denně je základem zrychlení metabolismu.2 Hypoglykemii-příliž nízkou hladinu cukru nebo glukozy v krvi-komplexní sacharidy nejprve zmírní,poté upraví.Tato forma sacharidů je obsažena v bramborách a v přírodní rýži stejně jako ve všech druzích zeleniny.LÉČENÍ A OŠETŘOVÁNÍ-Předpokladem uzdravení je zdravá,na živiny bohatá strava,která optimálně zásobuje tělesné,ale především nervové bunky.Pohyb,střídavé teplé a studené sprchy a konzumace potravin podporujících prokrvování cibule,česnek,paprika zvyšují napětí cévních stěn a pečují o stimulující přísun živin.Mnoho vitaminu C chrání životodárný hormon štítné žlázy trijodtyronin před zničením volnými radikály.Vitaminy A a D aktivují buněčná jádra,která spouštějí vitální impulsy.Dobrý recept na závěr-OMÁČKA GUACAMOLE-pro 1 osobu potřebujeme-1 malá čerstvá cibule,3 malá pevná rajčata,2 malé feferonky,2 lžíce citronové štávy,1 velký strožek česneku,2 lžíce petrželky,sůl,2 velká zralá avokáda,několik kapek tabasca,3 lžíce tykvových semen.-Cibuli olopeme a nadrobno nakrájíme.Rajčata spaříme,oloupeme a vybereme zrníčka.Feferonky odsemeníme a pokrájíme.Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky.Petrželku posekáme.Avokáda oloupeme a vyjmeme z nich pecky.Všechny přísady vyjma tykvových semen rozmixujeme.Omáčku přeložíme do mísy,doprostřed zabodneme pecku a vokáda a kolem zapícháme tykvová semena.Až do podávání uložíme omáčku v chladničce.Omáčku podáváme k talíři syrové zeleniny,kterou si sami vybereme,omyjeme,očistíme,osušíme a pokrájíme na kolečka,plátky,kostičky,rozebereme na růžičky,listy apod.'

Ano, tento server je opravdu ostudou propagace zdravé výživy. Radí tam lidé, kteří lákají ovečky do své "sekty", bohužel spousta pisatelů je mdlé inteligence a věří mnoha nesmyslům, které jim makrobiotičtí bosové vtloukají do hlavy.
Radí čtenářům např.aby s boreliozou rozhodně nešli k lékaři a že mb stravou to vyléčí :-)))nebo že kdo se stravuje mb, neonemocní :-))), ženám pak je doporučováno rodit doma a děti rozhodně nepodrobit očkování :-(((.
Jedna ze zainteresovaných slečen se o lékařích vyjádřila jako o "opláštěných sviních".
Tak prosím pozor na tento web a ZAMYSLETE SE,...'

EL radí o těhotenství a antikoncepci,...
škoda, že to nenapíše do lékařské dokumentace i s vlastním podpisem,....

to je pro lidi strašně těžký. některé ženy prostě nechápou, že jsou dny v cyklu ve kterýcj není možné aby otěhotněly. Dneska jsou i kondomy pro ženy, které jsou mnohem pohodlnější. Ale spolehlivé je i měření teploty, kontroly vaginálního čípku, výpočty plodných a neplodných dnů. Možností je strašně moc... a jsou bez rizika.

HA je velkej byznys, si představte kolik 15ti letých holek to užívá a k tomu kolik procent dospělýchj žen...

Já sama jsem to zkoušela když mi bylo 15. bylo mi strašně zle, zvracela jsem a byla jak zdetovaná... doktor mi to nevěřil a říkal, že to mám vydržet. Tak jsem dodělala měsíc a přestala to brát. Byl to strašněj zásah do organismu..
'