Reklama

Nespavost

Hanka (St, 17. 8. 2022 - 11:08)

Mně se dal spánek dohromady potom, co jsem začala užívat sleepmag, na který jsem narazila na sportcode, odkud si objednávám i doplněk kvůli regeneraci svalů a mají velmi kvalitní a účinné doplňky.

Inna (Út, 28. 6. 2022 - 15:06)

Když jsem měla problémy se spánkem, tak jsem se dostala tady k těm cbd pilulkám, které mi pomohly a daly spánek zase dohromady https://www.cbd-nano.com/cbd-softgels-750-mg--30-tobolek/

Pavla (Pá, 24. 6. 2022 - 16:06)

U mě mělo největší efekt cbd, za které jsem ráda, protože jsem se nechtěla pouštět do žádných návykových dryáků. Nechám tady na něj odkaz kdyby ho chtěl také někdo vyzkoušet https://www.canamana.com/canamana-cbd-original-tincture-30ml-2/

Návštěvník (Po, 16. 5. 2022 - 05:05)

S léky na psychiku opatrně. Neznám nikoho, koho by vyléčily, natož komu by vrátily spánek. Spánek Vám naopak mohou velmi poškodit, i po tom půl roce, který Vám lékařka navrhuje – vlastní zkušenost. (Příbalové letáky se seznamem vedlejších účinků nelžou.) Stálo by za to zjistit, proč nespíte: jsou-li příčiny fyzické, psychické, životní situace, jiné léky, hormony, které jste dlouhodobě užívala, operace atd. Pak také, jakou podobu nespavost má (špatně usínáte nebo se brzy nebo často budíte atd.) A podle toho se rozhodnout, jak s nespavostí naložit. Můžete zkusit najít lékaře, který se spánkem zabývá, i když je jich jako šafránu, a poradit se. Případně pátrejte po informacích i jinde, nespoléhejte jen na lékaře. Většina lékařů totiž o nespavosti neví téměř nic a řeší ji způsobem „vezměte si pilulku“. Následky už ale neřeší. Vyléčit se z nespavosti je komplexní záležitost a k navrácení spánku většinou pomůže zkombinovat více přístupů (např. fytoterapie, hypnózna, akupunktura, jóga, fyzická námaha, psychoterapie, spánková hygiena, metoda spánkové restrikce, a tak dále). Hlavně ale Vaše rozhodnutí a následně životní změny, které jste ochotná pro sebe udělat. A neříkám, že je to snadné. Ale jde to.

Andrejka (Ne, 1. 5. 2022 - 10:05)

Jak dlouho je potřeba tady ty cbd produkty brát aby se mi spánek upravil?

Eva (Po, 2. 5. 2022 - 21:05)

Nevím jak dlouho, ale minimálně půl roku mám v plánu ho brát a když po vysazení zjistím, že mi to pomohlo, tak budu užívat už jen cbd olej kvůli imunitě a celkově i kvůli psychice.

Kristýna (Po, 25. 4. 2022 - 15:04)

Mně se spánkem pomohl tady ten zázrak https://www.biohackplanet.cz/qualia-night-na-3-tydny-60-kapsli/

Pavla (So, 23. 4. 2022 - 18:04)

Taky mám vyzkoušené cbd a ač jsem tomu moc nedávala tak po ani ne 14ti dnech jsem začala lépe spát. Dnes je to měcíc, co jej užívám a v noci už se vůbec nebudím a ráno vstávám krásně vyspaná. Fakt je to neuvěřitelné, co s vámi udělá kvalitní spánek.

Nina (Čt, 24. 3. 2022 - 14:03)

Mě na nespavost dost pomohl CBN olej, krásně se po něm usíná a spím klidně celou noc :-) Objednávala jsem na zkoušku z cbdsvt.cz a teď jsem pravidelný zákazník :-) Ten olej opravdu můžu všema deseti doporučit..

Silvie (Pá, 18. 3. 2022 - 12:03)

V dnešní době se dá řešit naprosto všechno i taková banalita jako je nespavost. Mám s tím osobní zkušenost. Nikdy jsem těm doplňků stravy nepřikládala žádnou váhu, ale potom co má člověk problémy, tak je ochotný vyzkoušet téměř vše takže po dlouhém hledání jsem se dostala k eshopu biohackplanet a doplňkům od neurohacker. Konkrétně mě dal dohromady Night. Už to složení a celkově užívání je úplně někde jinde než u normálních doplňků.

Návštěvník (Pá, 25. 2. 2022 - 14:02)

Na nespavost je nejlepší lopata - práce

Dominika (Pá, 25. 2. 2022 - 14:02)

Podívejte se na stránky zoras .sk/cs , kde zátěžovou přikrývku najdete. Já jsem s ní opravdu moc spokojená, protože mě celou noc krásně objímá a zahřívá. Je pod ní úplně úžasné teplo. Můžete si ji vybrat právě v několika váhách, podle vaší hmotnosti.

Markéta (Po, 21. 2. 2022 - 22:02)

Kdo prodává zátěžovou přikrývku? Kde se na to dá podívat?

Dominika (So, 19. 2. 2022 - 23:02)

Pokud vybíráte novou přikrývku, tak mohu doporučit se podívat také na zátěžovou přikrývku. Já jsem se nakonec rozhodla místo pořádné duchny koupit právě zátěžovou přikrývku a jsem strašně spokojená. Zátěžová přikrývka by měla vážit cca 10% váhy člověka, který pod ní spí. Můj spánek je od té doby daleko kvalitnější a spím v pohodě celou noc.

Markéta (St, 16. 2. 2022 - 15:02)

Chtěla bych si koupit novou velkou peřinu. Mám peřiny, co jsem měla ještě od dětství, klasickou velikost. V noci se často odkopu a probudím se pak zimou. Nevíte jestli se dají někde koupit ještě pořádné duchny? Nic umělého?

Kopretinka (Čt, 5. 8. 2021 - 12:08)

Radime to znám. Nejhorší je že tělo chce spát a mozek tomu brání. Já mám pocit že mi to něco v hlavě nedovolí. Ale je to jen na mě jestli si dovolím spát a být v klidu. Prostě na to přestat myslet.

Radim Šebesta (Čt, 5. 8. 2021 - 09:08)

U mě nespavost funguje tak, že já třeba spím dejme tomu týden dobře. Potom najednou třeba nemůžu spát i tři dny a usnu až čtvrtý den. Kolikrát přijdu z práce unavený ale prostě ne a ne usnout ale jindy zase jo...

Kopretinka (St, 4. 8. 2021 - 20:08)

Zdravím nespavci. U mě nespavost vznikla tím, že jsem jednu noc nemohla usnout. Do té doby jsem nikdy se spánkem neměla problémy a spala v kuse dvanáct hodin. Ale stačil jeden večer a už jsem v tom jela... Strach že neusnu byl příšerný a ovládal můj mozek. Brala jsem různé léky pak je vysazovala bála jsem se závislosti. Teď to mám tak, že když vím že musím ráno vstávat do práce nemůžu usnout a bojím se. Přes den padám únavou ale večer spánek nepřichází. Dospavam o víkendu. Jinak se snažím ležet v klidu a nestresovat se. Říkám si že když neusnu dnes usnu zítra a v práci to v pohodě zvládnu. Prostě se nesmít vynervovat. Taky mi občas přijde že mám v hlavě blok který mi nedovolí usnout. Opakuji si afirmace na usnutí. Občas se musím soustředit velmi silně a blok poslat jakoby za dveře. Někdy to řeším neurolem. Vše je v hlavě. Ale vím jaké je to peklo...

Kopretinka (St, 4. 8. 2021 - 20:08)

Zdravím nespavci. U mě nespavost vznikla tím, že jsem jednu noc nemohla usnout. Do té doby jsem nikdy se spánkem neměla problémy a spala v kuse dvanáct hodin. Ale stačil jeden večer a už jsem v tom jela... Strach že neusnu byl příšerný a ovládal můj mozek. Brala jsem různé léky pak je vysazovala bála jsem se závislosti. Teď to mám tak, že když vím že musím ráno vstávat do práce nemůžu usnout a bojím se. Přes den padám únavou ale večer spánek nepřichází. Dospavam o víkendu. Jinak se snažím ležet v klidu k

Klára (Pá, 26. 3. 2021 - 22:03)

Zkuste Dreamly, je to mix bylinek – kozlík, mučenka, meduňka, šafrán a další. Beru ho před spaním, líp usínám a spím v kuse až do rána, což u mě dřív bylo něco nemožnýho

Reklama

Přidat komentář