Od nového roku hubnu!

Reny, přesně tak to dělám! Když už ta sladkost semo tamo musí být, tak místo normálního jídla. A poznámka pro případné kritiky, samozřejmě to není každý den :-))).

Inez, zmrzku si take neodpustim, ale delam to tak, ze kdyz vim, ze na tu zmrzku pujdem, nemam v sobe cerstve jidlo, a potom si taky nic nedam. To vis ze si dam aspon 3 kopce. Kdyz to ale s nicim nekombinuju, tak to na sobe ani nepoznam.
To same grilovacky. Jim jen maso bez chleba, trochu horcice a take se to na me nepodepise.
Rozhodne jsem se konecne po 3 letech zakousla, a vysledky jsou hned znat.

Čauky Rebeko, u mě to taky nebylo jednoduché, boj trval 8 let. Čtyři roky jsem přibírala a vzpamatovala se, až zahrozila nebezpečná blízkost čísla 90, a pak 4 roky se střídavými úspěchy hubla. Rozhodilo mě každé sebemenší vybočení z rytmu - pobyt v nemocnici, lázně s klukem, prázdniny, kdy odpadl každodenní rituál s odvozem do a ze školy. Letos na jaře jsem poprvé ustála špitál s klukem, fakt je, že jsme tam byli jenom 2 dny, ale i to dřív stačilo na dva měsíce trvající čokoládové hody. Uvidíme, co s mou novou postavou udělají dva měsíce prázdnin, zmrzlina, grilovačky :-))).
Co srdce, drží se? Já poprvé zkolabovala po výměně oken na baráku přede 2 lety, za 14 dní mě čeká fasáda, tak snad už mi nepovlékají na jipce postel :-))).

Ahoj Inez,velice tě obdivuju,že máš takovou výdrž,já lítám nahoru a dolů,dokážu celý měsíc dodržovat pravidla,pak z nějakého důvodu(většinou oslavy apod.)pravidla poruším a nemohu se delší dobu ukáznit.Stále ještě balancuju kolem stovky,připadám si jako alkoholik,který se taky nemůže napít,jinak v tom znovu lítá.U mě je to fakt o psychice,protože jinak bych nedokázala vůbec zhubnout.Nevím,jaký bych na sebe vymyslela režim,abych dodržovala pravidla a pořád je neporušovala.Jinak mi taky chybí v diskusi původní děvčata.Já tu čtu pořád,akorát se většinou neozývám.

Ahoj,
napiš mi prosím jak se drží čtverečková dieta. Nemůžu to nikde najít dík
Renata

Čau kočule, zdravím po čase všechny hubnoucí i ty ostatní :-))). Reny přesně vystihla, co pomohlo i mě - tu poslední větu bych mohla mít z fleku vytesanou nad lednicí i skříňkou se sladkostmi!
Podávám slíbené zprávy z údržbářských prací - podařilo se mi ještě kilečko, takže mám plusmínus autobus 63, což je na horní hranici mé dávné předmateřské váhy, a zůstane-li to na věčné časy a nikdy jinak, budu spokojená.
A co vy - Vicky, Rebeko, Romito a spol.?

Omlouvam se za chyby, pisu hekticky, protoze specham...

Zdar lidi, dlouho predlouho jsem tady nebyla, a ted jsem nakoukla, jestli sem stale pisou ty stejni lide, a ejhle, celkem ano...
Takze me hubnouci stavy me pred 3 tydny tak nakrkly, ze jsme si rekla AAA dost. Nebudu se uz nicim ridit, a budu komunikovat s lednici podle sveho, podle meho ruzumu.
A ejhle, za tri tydny mam 4 kila dole, uz se zase vejdu do svych oblibenych starych dzin.
Celou zimu jsme se snazila, a furt rucicka ukazovala 57 az 59, mam 168 cm.
To by si nekdo rekl fajn, ale ja proste nesnasim pretekajici speky na brise, a kdyz se vam stehna nahore soupou tesne jedno o druhe.
Jsem clovek, ktery opravdu rad papa,a pochutnava si na dobrem jidle.
Vse je jen ale o velikosti a nemyslet jen na to "zradlo".
Ani s cvicenim to neni zadnej zazrak, ale trenuju alespon drepy a vypady, trochu bricho,a delam kliky, to me zatim staci.
Zacinam se citit, ze jsem zase ten lenivy metabolismus rozhybala, a jestli jsem se nekdy ridila tim, ze po 5 jist nebudu, tak ted treba v 8 vecer snim nejakou tu bilkovinu, nikoliv sacharid, ale fakt jsem zmensila porce urcite na polovinu, neli min.
Hlad nemam, necitim se uz nikdy prezrana, a na sve postave vidim, ze zase bude celkem dokonala, do leta rozhodne.
Chybi mi jen malo, a vsechno je to tim, ze neresim uz co snim, ale kolik toho snim...

Ahoj,všichni
slyšela jsem o čtverečkové dietě. Nemá někdo z vás návod jak nato?

Včera jsem tam nakoukla,občas přeběhnu starý známý stránky, máš tam i nový osvědčení, tak ať se ti daří.

Podívejte se na můj web.... pokud chcete se mnou cvičit... www.hejtmy.com

Rebeko díky za adresu, já tam zatím jenom mrkla, je tam toho moc, jenom teď mám doma dcery- učí se na zkoušky, tak se sem občas nedostanu kdy bych chtěla. Ty ses už rozhodla, jdeš do toho?
A k těm biopotravinám,nedávno jsem slyšela, že rozbor biobanánů vůbec nedopadl dobře, snad tam našli nejaký postřik,tak nevím ,nevím jestli dávat takovým potravinám přednost a za takový peníze.

Biopotraviny na hubnutí zaručeně nefungují, jsou jen zdravější ale kalorií mají stejně.

Biopotraviny na hubnutí zaručeně nefungují, jsou jen zdravější ale kalorií mají stejně.

Neužívejte na hubnutí léky,ale zkuste Bio potraviny.Zaručeně fungují a ještě si pochutnáte!Čaje jsou výborné ,pijeme je na našich schůzkách s kamarádkami místo kávy.Působí stejně a to aroma...
Najdete je na:www.snama.cz/jel-active31

Evo,já jsem to jen zadala do vyhledavače, správně je to www.f-sport.cz .Jsou tam docela dobré deníčky a lidi si tam radí,jakmile se tam přihlásíš.Já jsem ještě nenašla odvahu,zatím to zkouším sama.Až budu mít nějaký výsledek,tak se to risknu.Napiš,jestli se ti to zamlouvá.

Ahoj Rebeko,má to nějaky www stránky, podívám se ráda, každá inspirace dobrá, dík

Evo,je fajn,že jsi se ozvala.Děvčata ve vedlejší diskusi se zmínila o F sportu,je to perfektní,zatím pročítám deníčky přihlášených,docela by se mi to zamlouvalo,je to ale hodně počítání,je tam doporučené množství bílk.,tuku a sacharidů,mají i zajímavé výsledky,hlavně se jí málo,ale pořád a vhodná skladba jídla.Stále váhám,jestli se mám přihlásit,tak jsem si dala termín týden,že to vyzkouším a pak se přihlásím,jesli budu umět ty výpočty.Většinou používají e-kalkulačku od Flory.Měj se hezky a drž mi palce.

Ahoj Rebeko,to jsem ráda ,že je ti líp,já zatím nic moc,asi se napřed budu muset dát dohromady vnitřně.Po vánocích jsem se snažila na to naběhnout,ale bylo to pořád nahoru a dolů,nedařilo se mi udržet v tempu.No a teď už druhý měsíc marodím s ramenem,snažila jsem se ,pokud rameno dovolilo,cvičit,ale váha zůstávala pořád tak plus mínus stejně,jen asi 2 cm v pase mi ubyly, ale jinak nic.Pořídila jsem si eliptický trenažer a začala víc,v sobotu se zvážím a uvidím.Tak se měj hezky ahoj

Ahoj Evo,já jsem tu denně,zatím ale čtu,už se tu dlouho nikdo neobjevujete.Srdíčko je zatím v klidu,chodím na procházky a váha ubývá pomalu,někdy samozřejmě ujedu a vše pracně za týden shozené je nazpět,tak začínám zase na začátku.Těším se,až přestanou ty dešťové přeháňky,budu trávit celý den venku na zahradě a jíst jen to,co si vezmu ven.Napiš,jak se máš ty a jak pokračuješ. Ahoj