Orbitrek a karnitin?

Přiklonila bych se spíš k tomu psychologickému účinku.

Nejde o to, že by se po L-Karnitinu dříve hublo, ale o to, že se začnou díky karnitinu dříve spotřebovávat tuky, které jsou uložené a organismus reaguje rychleji. Takže 5kg zhubnete třeba za stejnou dobu jako bez něj, ale odbouráte více tuku, tudíž se to projeví třeba na centrimetrech

Zdravím, na orbitreku v kombinaci s L-Kanitinem jsem cvicila asi 3 mesice, pote jsem delsi dobu cvicila bez Karnitinu a musim rici, ze vysledky byly temer stejne. 5 kilo neni problem a pri zmensenych prijmech jidla neni karnitin vubec potreba. podle me to je spise takovy "psychologicky" podporovak. Az zacnu opet cvicit na orbitreku (ted z casovych duvodu nemohu), karnitin pouzivat nebudu

Nemáte někdo zkušenosti s l-karnitinem ve spojení s cvičením? Rozhodla jsem se že každý den budu na Orbitreku cvičit 30 minut (zatím to dodržuji jen týden) a četla jsem že l-karnitin má pomáhat spalovat dříve tuk. Někde je uváděno že tuk se normálně začne spalovat až po 20 minutách cvičení (někdy sem četla dokonce az po 40) a s karnitinem se ma odbouravat zhruba po 10 minutach. Potrebovala bych shodit tak 5 kg. Jim mensi davky, lehci jidla, casteji denne, piju uz pouze vodu, vyjimecne neco jinyho.