PILATES

já se na něj taky chystám...nechodí tady někdo na pilates do Opavy? našla jsem na netu jen jedno fitko, kde se cvičí..nějaký fitklubperfect..někde jsem taky četla že je třeba dávat pozor aby cvičení byl skutečně pilates a ne jen nějaká náhražka..'

ahoj všichni, chystám se začít chodit od nového roku na pilates, tak bych byla ráda kdyby mi někdo napsal své zkušenosti s tímto cvičením..opravdu zeštíhluje a zpevňuje tělo? potřebuju především zpevnit stehna a zeštíhlit lýtka...a za jakou dobu jdou asi vidět výsledky?'

Byla jsem na pilates v Brne ve weisser sport centru na Hrncirsky. Prislo mi to celkem nudny, ale po cviceni jsem se citila velmi dobre.

Kam chodíte cvičit pilates v Praze? Kde je to dobré?'

No, když to cvičí Sharon STOUN...'

Pilates není špatné cvičení, navíc jsou výsledky vidět docela brzy, opravdu to formuje postavu, na váze to neubírá. Ale hlavní je mít tvar, ne? :-) Ještě lepší zkušenosti mám s kalanetikou. Ale pilates je výborné cvičení na správné dýchání'

Kam na Pilates v Plzni? Myslím, kvalitní Pilates, cvičení na malých míčcích prý není Pilates, jen jakási vychytralá nálepka fit center na různé druhy protahovacích cvičeních...a aby byli v 21.století in daly si tam nálepku "Pilates". Poradíte kam v Plzni? Moc ráda bych to cvičila, slyšela jsem, že je to super na vytvarování bříška, ale podle DVD se mi cvičit nechce. Díky všem za rady a přeji příjemný den.'

Ahoj Sabino! Nevyučuješ v Praze? Ráda bych někam chodila cvičit kalanetiku nebo pilates, ale nevím, kde je to dobré? Můžete mi někdo poradit? Kam chodite a jak se vám tam cvičí? díky Nina'

Snažím se Pilátovu metodu vyučovat,jde především o to,že si spevníte svaly pánevního dna a hlubuko uložené břišní svaly,které mohou za vaši stabilitu celého těla.Cvičení odbourává bolesti zad,formuje postavu....JE TO SUPER!Tvrdí to i holky co to se mnou cvičí pravidelně.I okolí si na nich všimlo změn.Léta to cvičí Madonna,Sharon Stoun,Patric Shvaizi,Dustyn Hofman......'

Mě právě nejde ani tak o schazování jako spíš o formování postavy. Je mi 40, vážím jako ve 20-ti, ale bohužel proporce se mění. Potřebuju nějaké cvičení na doma. Nemůžu se pořád rozhodnout. Co byste mi doporučili? Mám rotoped-tím jsem si zlepšila fyzičku, ale postavu ne.'

Pomoci pilates zhubnes pouze na centimetry, vaha Ti zustane nebo se zvysi.A taky to neni zalezitost na par mesicu. G.

A mě by zajímalo jaký je rozdíl mezi pilates a kalanetikou. Nevíte to někdo?'

Ahojky, zkoušel jste někdo cvičit pilates? Zajímalo by mě jaké to je a jaké to má výsledky.Budu ráda když se ozvete.'

Vyzkousela jsem par cviku a myslim, ze jsou ucinne. Druhy den jsem citila predevsim brisni partie.Pripadalo mi, ze jsem delala 100 sedu lehu, pritom to bylo vylozene jen par minut co jsem odcvicila. Je to hodne podobne kalanetice, ale myslim si, ze Pilates je ucinnejsi. Par cviku je i v nejnovejsim Blesku pro zeny. Myslim, ze rozhodne stoji za vyzkouseni.

Ahoj všichni,nedávno se začalo v TV publikovat cvičení Pilates. Je prý velice účinné a navíc prospívá páteři a pomáhá i při jiných nemocech. Zkusila jsem pár cviků, vypadaly jednoduše, ale jen na první pohled. V Americe je toto cvičení již dlouho známé, u nás jsem se s ním ještě nesetkala. Zajímalo by mě, zda někdo z vás touto metodou zhubnul a jestli se Pilates i někde předcvičuje.'

Kde se v Brně cvičí pilates.děkuji'

Je pilates dobré na hubnutí, zeštíhlení postavy? Jak se liší od kalanetiky?'

Dotaz : Cvičí se PILATES i v Brně. Nemohu nikde žádnou stopu najít. Děkuji moc za zprávu. |Jindra'

cauky, mam ted doma nove DVD Pilates -Pilates technika od Renaty Sabongui www.pilates.cz .Je to jedine DVD Pilates, ktere jsem sehnala. Neni to sice uplne jak jsem ocekavala, ale spatne to zase neni. Zkusim podle toho nejaky patek cvicit a pak se ozvu s vysledky!

Zakladatel Pilates se vsak narodil o nekolikset let pozdeji, a protoze byl zdravotne indisponovan, tak toto cviceni na protazeni celeho tela vymyslel...:-)