Reklama

pohybové cvičení

Karla (Čt, 1. 6. 2023 - 22:06)

Velmi důležité je hlavně cvičit pravidelně. To je pro tělo totiž to nejlepší. Pravidelný pohyb, pravidelný režim a taky dobrá strava. S tím pohybem to u mě bylo to nejhorší, ale nakonec jsem se už taky naučila a dodržuji. Hodně mi s tím taky pomohlo to, že jsem si pořídila chytré hodinky co mi moji denní aktivitu zaznamenávají. Koupila jsem je i za dobrou cenu od smartomat .cz

Radka (Čt, 19. 8. 2021 - 10:08)

Podívejte se na posilovací lavici na břicho TRINFIT AB ROLLER, kterou můžete koupit z internetového obchodu fitham.cz. Má nosnost 120 kg a opravdu se tam dá koupit jen za 970 Kč.

Klára (Ne, 15. 8. 2021 - 21:08)

Tisícovku? Jak to prosím vypadá?

Radka (Čt, 12. 8. 2021 - 00:08)

Chtěla jsem si vytvarovat břicho a uvažovala jsem o pořízení drahého posilovací stroje. Nakonec mi doporučila kamarádka posilovací lavici na břicho, která stála necelou tisícovku a má to skvělé výsledky.

Klára (Čt, 5. 8. 2021 - 01:08)

Které cvičení je prosím nejúčinnější na posilování a vypracování břišních svalů?

Laďka (Čt, 7. 5. 2020 - 07:05)

Mě pomohl na hubnutí tanec. Zkoušela jsme i fitko, ale po čase mě to přestalo bavit. V tančeních jsme super parta, motivujeme se a kila jdou dolů. Chodím do Cooldance. www.cooldance.cz

Martinka85 (Út, 17. 7. 2012 - 11:07)

Na hubnutí bych doporučovala vyzkoušet bezbolestnou lipolýzu zejména s přístrojem ZERONA, který například najdete v Praze i Brně. Využívají to lidé z Hollywoodu což je velice zajímavé a hodně dlouho u nás nebyl. Vyzkoušela jsem to a opravdu mi to zabralo. Zhubla jsem 7 cm v pase a jediný co musím je dodržovat speciální jídelníček a docházet na 40 minutový laserové ošetření. Doporučuji všem :)

Návštěvník (So, 29. 3. 2008 - 18:03)

sex

Honza (Pá, 25. 7. 2003 - 22:07)

Jestli myslíš švihový strečink (protahování), tak si myslím, že mnohem účinější je statické cvičení s výdrží v poloze, kdy zacněš cítit pnutí, ale ne bolest, aby sis něco nenatáhla. Dobré je se před tím cvičením trochu rozehřát, je to účinnější a ne tak nepříjemné (např. horká vana, či lehký běh). Nekteří odborníci tvrdí, že švihový strečink vede spíše ke zkrácení a při neprohřátých svalech je tu celkem riziko zranění (natažený sval)!'

Zdena (Pá, 10. 1. 2003 - 19:01)

Prosím, ráda bych věděla, zda se mohou provádět švihové cvičení při bolestech zad, a zda se vůbec nemá od švihových pohybů upouštět i u dětí. Děkuji'

Reklama

Přidat komentář