Reklama

Pojďte hubnout - to zvládnem

platewoman (Po, 22. 1. 2007 - 16:01)

Ahoj, stoprocentně pomáhá jen cvičení! Existuje stroj, na kterém cvičíš 10 minut denně pilatovský pozice a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat! Já cvičím dvakrát týdně 10 minut na tomhle: http://www.sblog.cz/powerplate"email.cz Doporučuju. Vypadá to luxusně ale je to cenově srovnatelný s cenou aerobiku nebo solárka! powerplate"email.cz

Návštěvník (Po, 22. 1. 2007 - 16:01)

Ahoj, stoprocentně pomáhá jen cvičení! Existuje stroj, na kterém cvičíš 10 minut denně pilatovský pozice a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat! Já cvičím dvakrát týdně 10 minut na tomhle: http://www.sblog.cz/powerplate"email.cz Doporučuju. Vypadá to luxusně ale je to cenově srovnatelný s cenou aerobiku nebo solárka! powerplate"email.cz

Ali (St, 19. 7. 2006 - 23:07)

Nemam pocit, ze sa prejedam, parecky, salamky, syry, to vobec nejem. Prave preto, je tazke zacat s tou dietou, ked vlastne neviem, kde zacat.
Ale rozhodla som sa, ze cez vikend, ako nastartovanie skusim jest len zeleninu a ovocie a uvarim si tukozrutsku polievku (ale len na 2 dni!) a snad ma to aj psychicky nastartuje.
Dnes rano som asi 45 min. plavala a vecer bola na aerobicu. Musim sa pochvalit :))
Irča, pis :))

Irča (St, 19. 7. 2006 - 14:07)

Holky, pokud chcete zhubnout a hlavně trvale, zapomente na všechny možné prášky, tobolky, tabletky či nápoje. To mám už za sebou a nic z toho nepomohlo.
Zhubla jsem asi 15 kg, a to tím, že jsem omezila sladké, jedla menší porce a častěji, co nejvíce zeleniny a hlavně večer dámy, nepřejídat se!!! Lehká večeře.
Vynechat tučná jídla, párečky, salámky, tučné síry, máslo, sádlo a také hlavně tukové pečivo a všechno bíle pečivo.
Zařadit olivový olej, kuře, ryby, müsli a ke všemu místo příloh kopec zeleniny, ať restované teplé či salát.
A také nesedět doma u telky, ale zvednout zadeček a hýbat se a hýbat!!!
Toto všechno zaručeně a na 1000 % pomáhá.
Tak přeji hodně pevné vůle. Pokud někdo chcete ráda se podělím o zkušenosti.
Zdraví Irča.

Jéňa (St, 19. 7. 2006 - 13:07)

Mám před sebou inzerát na Xenafit. Znáte ho? Má účinky? Slibují 1 tobolka za 2 dny = 1 kg dolů. Při neúspěchu vrátí peníze. Dík.

katka (St, 19. 7. 2006 - 12:07)

Taky potřebuju zhubnout, aspoň tak 10 kg. a zpevnit postavu.

Ali (St, 19. 7. 2006 - 11:07)

Aj ja chcem, poradte ako zacat. To je najhorsie.

Linda (St, 19. 7. 2006 - 11:07)

nějaký drastický diety?

Renata tlustěna (St, 19. 7. 2006 - 10:07)

Jak jsi zhubla?

blue (St, 12. 7. 2006 - 06:07)

Ahoj všem, před rokem jsem tady úspěšně hubla, přišla doba kdy je zase čas poskočit o kousek dál

Reklama

Přidat komentář