Pomalu ale jistě ke krásné postavě

Holky,nějak nám to tu upadlo,že? Tak jak vám to šlo? Mě vůbec ne. Jsem úplně stejná,ale chci to změnit,takže to tu rozjíždím znovu. Kdo se přidá?

Ahoj všem, je mi třicet a...Taky chodím do Contours, docela příjemný, jen kdyby to nebylo tak daleko...
Jo, antidepresiva umějí udělat pěknou paseku ohledně přibírání na váze, znám to dobře.

Ahojky,já jsem dřív chodila na aerobic,ale pak už jsem na to buhužel neměla čas,takže od září začnu opět s aerobicem 2krat tydne,jinak teď cvičím doma podle dvd co mám koupené z obchodu.Později bych třeba zapojit více aktivit ale uvidím jak to bude s časem :-)

Ahoj holky :-) Jsem ráda, že jste se přidaly. Chodíte někam cvičit, nebo to máte v plánu? :-)

ahoj, já bych se taky přidala... mám 176 cm vážím 76, nemůžu najít metr, takže míry nevím.. ale budou děsivý :)

Zdravím vás tu,také bych se ráda přidala mezi vás.Je mi 28let a při mé výšce 180cm vážím 93kg.
Míry,pas :92
boky:113
zadek:118
Rozhodla jsem se s mojí váhou konečně bojovat,protože časem by to bylo určitě ještě horší.Doufám,že to zmáknem :-)

Ahoj Sašo :-) Tak jak se daří? Já válčím docela úspěšně, dneska se chystám zase do tělocvičny, pak mám čas bohužel až v sobotu a neděli, musím jít oba dva dny.

moc pěkný přípěvek je od admina v tematu "hubnuti" na www.sextrapeni.cz

Já se přidávám taky. Měřím 165cm,vážím 82kg a je mi 48let. Já přibrala po cipralexu.Taky mám nemocnou štítnou žlázu,tak mi jde hubnutí hůře. Teď už nastalo ochlazení,tak můžeme i cvičit. Budu se taky měřit.Míry nahlásím v neděli.Chtěla bych zhubnout tak na 70kg.I tak budu mít ještě nadváhu.Nikdy jsem tak silná nebyla,byla jsem velká sportovkyně a pokud přestaneš cvičit,tak se tělo takhle zakulatí. Pa

Nikde nikdo? :-)
Včera jsem byla hodinu a půl v posilovně, další cvičení mám v plánu v neděli :-)

Ahoj všem, je mi třicet a za poslední rok a půl jsem přibrala tak 10 kg. Mohla bych to svést na antidepresiva, stres v práci.., ale faktem je, že jsem se přestala hýbat a začala se cpát.
Nechci se v žádném případě s kily navíc smířit. Nechci poslouchat "ale vždyť to ještě není tak hrozný", za rok by to bylo zase deset kilo navíc a co potom? Takže do boje! :-)
Měřím horko těžko 160 cm, vážím 63 kg
míry: 96 75 100, stehno 60 cm
Jak zatočím s kily navíc: samozřejmě pravidelnou dietní stravou, teorii už mám za ta léta zmáknutou, teď "jen" převést ji do praxe a hlavně vydržet.
Pohyb: od dubna chodím cvičit do posilovny (contours) + občasné cvičení doma, chůze..
Přidáte se někdo? :-)