přibrat a hned, SOS

hovna-100%přibereš ještě...ty jsi vemeno dementní

hovna-100%přibereš ještě žloutenku a tyfus.......

Abys neztrácel svaly musíš...tohle všechno jím...celozrný pečivo, kvantum zeleniny, 3x rybu někdy (nepočítám zavináče) jako Losos, Pstruh, Pangasius. 5x denně jím...i druhou večeři...

Abys neztrácel svaly musíš jíst kvalitní bílkovinu,celozrnné pečivo,zeleninu,ovoce.Jíst pravidelně a přidat druhou večeři.Zvětšit porce.Pokud začneš znovu jíst sladké a tučné je to cesta do pekel.Svaly získáš cvičením.

dobrý den...za cca 3 měsíce jsem zhubl 20kg tím, že jsem začal pořádně jíst, vyloučil jsem sladkosti a začal jezdit na kole. Jenže váha jde pomaličku pořád dolů a lidi v mém okolí mě začají říkat anorektiku :-)Já shodil tuky, vodu, ale zřejmě i svaly...a to je problém. Co teď...mám zase jíst sladký a přejídat se na noc? Asi ne...

AHOJ JA SEM NATOM STEJNE MERIM 156 CM AVAZIM 43 KG ASEM STOHO NESTASTNA NIJAK NEMUZU NABRAT AT DELAM CO DELAM ALE MAM MALINKY KOJIM TAK ZE KOFOLI ATD... NEPAPAM TAK MI PROSIM NEKDO NAPISTE NECO UCINIHO AJA VAS RADA POSLECHNU AJEMI 20LED TAK LIDICKY PISTE BUDU SE TESIT CO MI PORADITE

ahojj, tak s cukrem sem to držel tři dny pak si dal chvíli pauzu, něco sme nabral ale ještě to není ono, ale daří se mi víc pít a to je fajn ;)

Marty, ale tomaš piše, že ji má vpořádku ;o). MOžná můžeš být zdravý,jen ti funguje metabolismus rychleji než většině lidí, kdo ví...Když chce někdo přibrat, měl by samozřejmě mít samozřejmě větší příjem energie než její výdej a čím ten rozdíl bude větší, tím bude přibírat rychleji. Bacha ale, ať to není tak rychle, aby se ti udělali strie (popraskaná kůže). Zkus přidat ještě aspoň nějaký energetický nápoj, tyčinky apod. Spousta lidí ti asi závidí, tak si to papání užívej ;o)

Ilis má pravdu, tomáši, pokud máš rozhašenou např. štítnou žlázu ( vím, o čem to je...), tak se Ti to asi nepovede.Jinak - zkus posilovat, dlabat proteiny...

ahojj, štítnou mám v pořádku,,,, jo taky mě to napadlo, že by mi to mohlo víc uškodit než pomoci, tak já to chci zkusit na týden a pokud uvidím, že to nepomáhá přestanu, ta má váha to je už totiž taky špatně, a proto ani nepátrám zda je to zdravé, nebo ne, 60 kilo mě štvalo, ale už sem myslel, že se nikdy nedostanu pod hranici 58 a to mi věřte, že to člověk už pocituje, jeden den sem něco nosil a druhej den mě boleli z toho záda a já su zvyklej, nic nekřuplo a to bylo nic výkon... Večer si začínám znovu dělat stehna, ten sunar sem ještě jen tak nezkusil, ale dnes to vyzkouším, co dnes hnedka :D . Víte už se bojím, mám ted fakt prázniny, starosti byli ale taky budou, příjde škola práce, co když do toho onemocním? 5 kg tuku, co to je... když sem měl 60 kg zhodil sem dvě kila a do měsíce nabral, se bojím, že kdybych onemocněl že už nebude co zhazovat

Tomáši, jen se zeptám, štítnou žlázu máš vpořádku? Já jen že zvýšená funkce způsobuje, že funguje rychleji všechno v těle, tedy i metabolismus. Já jsem tehdy mohla jíst s prominutím jako prase, ale byla ze mě pořád kostra. Nevím, co ti dr. dělala všechno za testy, ale tohle se zjišťuje z krve, musí to být ale zaškrtlé, že se to po laboratoři chce. Další příznaky mohou být např. nadměrné pocení, třes rukou, bušení srdce, nervozita....

hlavně dej pozor ať si nerozhodíš celkový metabolismus, aby sis nakonec nenahnal třeba cukrovku, to by byl průšvih. Jeden známej přibral v Anglii 10 kilo za tři týdny, ale on to teda nechtěl..Prostě se stravoval jako oni, bydlel v rodině. Takže: snídaně vejce na slanině, káva se smetanou, rohlíky, dort, oběd biftek, hranolky, zelenina a večere v pozdních hodinách to samý plus sladký puding, sladký čaj, trochu alkoholu, ale hlavně vydatný spánek. No taky prý bašttili pořád nějakou ovesnou nebo vločkovou kaši, samozřejmě sladkou, zkrátka přijela z něj kulička. Přeju ti hodně úspěchů, písni pak jak to jde. Ale nepodřizuj tomu všechno, psychika asi také hraje roli, tak ať se nezničíš, kvůli pocitu, že jsi hubený.. papa Sandra

já ted začal testovat řepný curk, včera jsem vypil v sodovce přimycháný 250g cukru a dnes taky, bohužel nák víc než dva litry do sebe nedostávám, ale to se snad spravý, doufám že to po týdnu bude znát pokud to udržím, pak to sem písnu

S tou kolou je to fakt, když jsem byla v Americe u příbuzných, tak jsem za 4 týdny přibrala 3 kg a brácha za 6 týdnů 5 kg, protože jsme pořáds pili kolu. Ne že by nám tak chutnala ale nic jinýho se tam pít nedalo. Ani jsme moc nejedli, zas nám to moc nechutnalo, takže jsme fakt přibrali z tý koly.

Každé jídlo zapíjej CocaColou. Za hodinu budeš mít zase hlad a tak dokola. Cola způsobí, že všechno co sníš se ihned vstřebá. Navíc obsahuje kukuřičný sirup který je jednoduším cukrem než řepný a přechází rovnou do krve.

No mám taky podobný problém mám 173cm a vážím 53kg :( a chci prostě stloustnout.. takže hned ráno si jdu pro koblihy jinak díky za radu ( i když byla pro Tomáše..)

omyl to je chyba stránek :D

děkuji zkusím to, omáčky jsem si už naordinoval :), ale stejně dělám něco špatně :) když se mrknu příspěvěk na demnou o zhubnutí má už tolik příspěvků tolik stovek, né že bych si necenil tady toho jednoho, jen je škoda že dněšní modě se asi problémy s nizkou váhou moc nenosí ....

s tím sunarem máš asi pravdu. Moc mě chutnal když jsem měla malý děti, ne pít, ale jen tak z krabice lžičkou rovnou do pusy a taky jsem začala pěkně přibývat na váze jako miminka, tak jsem toho musela nechat. Pangamin ne, ten je na pročištění.Zkus koblihy, rohlíky s tučným sýrem, knedlíky, hamburgery, omezit pohyb. Taky se prý tloustne po pivu, ale tomu moc nevěřím, protože znám spoustu vychrtlých pivařů. Jestli máš v pohodě žaludek, tak smetanové omáčky /svíčková apod/. Do tejdne máš 5 kilo, jestli to opravdu chceš.

Ahoj, potřebuji, doopravdy přibrat na váze a to nutně hned, měřím 183 cm, vážíval sem 60 kg, pak sme si narazil ruku a zhubl na 58, pak sem snažil přibrat ovšem nepovedlo se a do toho přišli náké trápení a mám už jen 56 kg!! a už to docela pocituji, ráno mi začíná být špatně i přes to že snídám! ted mi končív v srpnu prázdniny-tedy čas klidu a nastupuji do prace, od října budu pracovat a ještě studovat, tedy 7 dní v týdnu budu na nohách. Prosím, nezajímá mě lítost, nechci slyšet že mám jít k doktorce nebo na psychinu-nejsem mimo, už dřív sem tam byl s tím u doktorky a ok, ted mi brali krev preventivně na játra, ale snad to bude zase ok, to že je mi poslední týden ráno blbě jim tam nemužu vykládat, když potřebuji být oficiálně fit do práce. prosím existuje něco po čem se rychlo přibere (sunar, pangamin, proteiny,...zkusil) musím přibrat aspon zas na tu 60, vždy 56 kilo sem měl naposled před 6 lety :(,, je mi 22