Reklama

Proteinová (ketonová) dieta a vaše zkušenosti

Kateřina (Po, 14. 9. 2020 - 17:09)

Zásadní informace o ketonové dietě jsem našla na webu: https://www.pestryjidelnicek.cz/ketonova-dieta/

Iva (So, 5. 6. 2021 - 04:06)

Pouhé reklamy.

Návštěvník (Po, 14. 9. 2020 - 17:09)

Zásadní informace o ketonové dietě jsem našla na webu: https://www.pestryjidelnicek.cz/ketonova-dieta/

N. (Pá, 17. 7. 2020 - 17:07)

Já mám velmi dobrou zkušenost s Prodietix.cz, chuťově prý nejlepší, navíc vše naporcováno.

Daniela (Pá, 17. 7. 2020 - 16:07)

Mám zkušenosti s https://vyzivovykonzultant.cz/ketomix-recenze-unikatni-proteinova-dieta a https://vyzivovykonzultant.cz/ketodiet-recenze-proteinova-dieta .Obě diety jsou velmi dobré, rychlé na přípravu a po čase i chutné, je třeba si zvyknou. S oběma dietami jsme zhubla +- stejně, pokud však beru v potaz, že jsem při první dietě výrazně zhubla, pak už to šlo pomaleji. Přesto bych se sama teď přiklonila ke KetoDiet. Je o něco levnější a víc jídel mi chutná.

Lara (St, 31. 5. 2017 - 14:05)

Ale většina ne..:(nesmíš skočit na lest zlatokopům.

denní jídlo v při ketonové dietě:

1. den snídaně lehká, celý den pročišťující hladovka

další dny: tvaroh,čisté maso bez příloh a omáček

bílé jogurty, tvaroh

vajíčka (omelety nebo jinak)

naprosté minimum zeleniny /např dvě ředkvičky denně/

Dieta slouží k rychlému zhubnutí před večírkem,přehlídkou atd. Neřeší jojo efekt a dlouhodobě nezdravá

Kikko (Ne, 5. 2. 2017 - 00:02)

No, pár lidí si to může...Ale většina ne..:(

Lynx (St, 11. 1. 2017 - 22:01)

Ty ceny jsou teda dost...No, pár lidí si to může dovolit..::)

Tohle je trochu (Po, 9. 1. 2017 - 00:01)

http://www.ketoaktiv.cz/

Tom (Ne, 8. 1. 2017 - 13:01)

Ty ceny jsou teda dost napálený... Kdo si to může dovolit?

Miriam (St, 28. 12. 2016 - 23:12)

Chtěla bych taky přidat zkušenost s ketonovou dietou. Před několika měsíci jsem ji vyzkoušela a nemůžu si vůbec stěžovat. Konečně dieta, která mi pomohla efektivně zhubnout. Sice se někomu může zdát, že nastane JOJO efekt, ale když tuhle dietu správně držíte a vracet se budete pomalu, tak se ničeho nebojte. Produkty jsou teda hanebně drahé, a to od jakéhokoliv výrobce, ale dobře zabírají.Zredukoval se mi tlak, jím pravidelně 5x denně, pravidelně piju – a to až 2 litry za den. Tohle před dietou bylo nemyslitelné. Pila jsem jen tehdy, když jsem měla žízeň, ale to už je podle výživové poradkyně špatně. Pokud nepijeme dostatečně, tak se nám zpomaluje metabolismus a logicky přibíráme. Každopádně je to jediné, co mně, věčné dietářce zabralo.

Janina (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

Domnivám se že bude založena na ketoze. Po nizkém příjmu sacharidu se tělo dostane do ketozy kdy začne spalovat tuky z těla. Je to dost zápřah na játra a ledviny, obvykle se to dělá s lékařrským dohledem, testy krve, moči a tak.
Tady je popsana cyklická dieta http://www.mineralfit.cz/diety-a-cviceni-clanek/ke togenni-dieta-520/.

U te co je zmíněna nahoře se používá pravděpodobně jen ta bezsacharidová fáze.

Marlén (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

Já jsem držela proteinovku Dietalegre asi před půl rokem, zhubla jsem 8 kg a váhu si zatím držím. Celou dobu cvičím 1x týdně a jinak žádná extra aktivita. Na proteinové dietě je skvělé, že když ji držíš, tak nemáš vůbec hlad a máš docela energii na sport, to se mi u jiných diet nestalo. Mají celkem dost jídel na výběr. Je to ale drahý jak prase. Ale to jsou asi všechny tyhle diety...:(

http://ceskakon (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

http://ceskakondice.cz/?page_id=45

http://www.ucer (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

http://www.ucerniku.cz/proteinovy-dietni-program/

Charmeuse (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

Ketogenní dieta má hodně obdob, v té zdravější verzi se člověk krmí určitými druhy zeleniny a ovoce, zdravými tuky, mléčnými výrobky, masem, vejci, ořechy a semínky - co je na tom nezdravého?
Je zdravější strava běžné populace než potraviny - viz seznam výše? Pro každého toto stravování samozřejmě není, ale pokud to nedrží nějaký(nějaká) nepoučený trouba a nebude jíst hnusy, nic se mu nestane, pokud neměl už před tím nějaký vážnější zdravotní problém. Pokud je člověk v pořádku a má dispozice k trávení živočišných produktů - bude mu dobře. Žádné nadýmání, žádný průjem, zápach a čistější toaletní mísa - zkrátka se v ní nečistota tolik nedrží, jako když jí člověk „normálně“, takže asi zanesená střeva mít nebude - spíš naopak.

Michelin77 (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

A cena je taky pěkná.
ExpressDiet porce za 75kč a mám tam 22g bílkovin, 17g sacharidů, 5g tuků
Proteinový nápoj za 30kč a mám tam 22g bílkovin, 2,2g sacharidů, 2,2g tuků
Je na každém člověku, jestli si projde internet a vybere to vhodné pro sebe.
A kdybych koupil mega balení bez příchutě, tak vyjde 1000g na 550kč což je 33 porcí po 16,70kč.

Michelin77 (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

Průměrná hodnota u jednoho jídla ExpressDiet 55 g je 22 g bílkovin, 17 g sacharidů, 5 g tuků. To je vykoupeno těma příchutěma (rajčatová, sýrová, chřestová, žampionová polévka nebo jahodový smoothie, čokoládovo-malinový koktejl). Zato 30 g 80% proteinového nápoje je ve složení 22 g bílkovin, 2,2 sacharidů, 2,2 tuků.

Katy (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

Já si koupil Express Diet 5...No, 70 g sacharidů je docela dost, takové množství s ketózou fakt nekamarádí. Ono to u každého bude individuální, ale všeobecně platí, že člověk by se neměl dostat nad 40 g sacharidů na den. Z ketózy taky někdy vyhazuje káva a citrony, takže asi citrusy všeobecně. Když jsem jela CKD, tak mi kafe nic tedy nedělalo, ale light cola a voda s citronem mi ketózu blokovala. To ale asi člověk, který drží tyhle práškové alternativy fakt neřeší. :)

Michelin77 (Út, 27. 12. 2016 - 23:12)

Já si koupil Express Diet 5 denní a po bližším přečtení došel k tomu, že touhle dietou bych si ketózu startoval týden a možná ještě déle, protože při konzumaci 4 jídel mi to v sacharidech vyšlo na 70 g. Zakoupil jsem si tedy protein ve fitness shopu a k tomu si z netu sestavil domácí ketonovou dietu. Dnes to jedu třetí den a jsem v ketóze. Chce to pročíst hodně věcí z netu.

Reklama

Přidat komentář