První jarní den - začínám hubnout!

Maud to víš že tě tam zařadíme... nezapomeňte že i hubený slečny můžou mít v sobě hodně tuku... já mám sice BMI takový, ale zase akorát tuku. nejde to měřit jen podle toho. To by musela každá z vás podstoupit kaliperaci....:-)

Ale já chci taky!!! pls

Já mám BMI 26,5 takže jsem tvýšeně obézní:-))))) to k vám můžu ne?:-)))))))

Až bude čas mrknu se....

Jinak jsem kousek od Brna, z Mokré-bydlím tak 150 metrů od lesa, je mi 22(skoro 23)let. Jsem vdaná, skoro bezdětná( manžel má z minulého manželství úžasnýho kluka). Ráda sportuju(kolo,brusle), baví mě turistika, hudba atd. Závodně jsem jezdila western (pleasure, trail, horsemanship, a dělala metodu Pat Parelli). Taky jsem vedla dětskou jezdeckou školičku. Potřebovala jsem a potřebuju shodit hlavně pro svůj dobrý pocit(1.11.2006 jsem měla skoro 90 kg), a to se mi vážně nelíbilo. Máme taky pejska, 3,5 letého křížence(jezevčík+ teriér+ knírač+??? )Mikuláše. Líbí se mi tu podpora holek, a hlavně ty stránky jsou úplně super!!! Leni, kdybych měla klobouk(mám ho ve skříni doma), tak smékám!!! Pěkný den

No, tak to už mě tu asi nechcete.. Mám BMI pod 23.

www.jarnihubnuti.estranky.cz Trochu jsem na tom zapracovala, tak mrknete a dejte vedet. Dobrou:o).

Holky, fakt BMI 25 a vic. Nezlobte se, ale pokud potrebujete dat dolu jen par kilo, to nejde srovnavat s nama boubelkama co mame opravdu nadvahu. Nase vahy by mely byt tak nejak srovnatelne, pak se snadno porovnava a vzajemne podporuje. Dekuji za pochopeni.

Já už jsem to psala dřív, že tahle diskuze byla myšlena jen pro opravdové boubelky. Souhlasím s BMI nad 25. Tak to ještě zrevidujeme:

Lenka, 25 let, 176 cm, 92,4 kg, cíl 82 kg do léta, 78 kg do Vánoc
Helga, ? let, 164 cm, 69,3 kg, cíl 64 kg
Mirka, ? let, 170 cm, 98 kg, cíl ?
Makina, 26 let, 170 cm, 66 kg, cíl 58 kg do 21.6.
Hani, 36 let, 174 cm, 66 kg, cíl 62 kg do měsíce
Lucie, 30 let, 170 cm, 93,8kg, cíl 80 kg do léta (62 kg do Vánoc)
Maud, 23 let, 180 cm, 73 kg, cíl 65 kg do 2O.6. nebo udržet váhu současnou
Majka, 50 let, 160 cm, 62 kg, cíl 57 kg do léta
Beruška, 23 let, 170 cm, 61 kg, cíl 57 kg do 1.6.
Anna1, 28 let, 176 cm, 67,3 kg, cíl 62 kg do černa 2007, 60 kg do srpna 2007
Anna2, 48 let, 167 cm, 95 kg, cíl 75 kg do půlky srpna
Renata, ? let, 170 cm, 80 kg, cíl ?
Hejtmy, 32 let, 177,5 cm, 85 kg, cíl 75 kg do 15.6.
Zuzana, 40 let, 168 cm, 85 kg, cíl 75 kg do ?

Zatím bych nechala Hani, Annu1, Berušku i Makinu, uvidíme, jestli se přihlásí.

Ale případné nové účastníky už prosím o BMI větší než 25. Děkuji.

OK. Díky za pomoc.

no, to jsem prepsala ja, do leta to nestihnu, do leta bych chtela 82, jeste to tam prepisu.
Jo a jeste jsem chtela vsem rict, at se fakt hlasi jen holky s vetsi nadvahou, pak je to demotivujici, jen holky s BMI nad 25, co vy nato???

Dobre, nahlaseni informaci a duvodu proc kdo chce zhubnout dame do stredy 28.3. Kdo nenahlasi, tak toho vymazu.
Prosim do stredy taky poslat ty fotky.
Nove zalozim stranku o aktualni vaze formou diskuze, kazdy tam ve stredu napise svou vahu, doufam, ze to nebude nijak zneuzivany nebo to jde i zaheslovat.
Pak pridam jeste stranku o strave, jak si psala vzse recepty.
Na uvodni strane nechame tyhle zakladni vahy a data a do toho se nebude zasahovat, to je startovaci.OK?

Jo Lenko a ještě jsem si všimla, že tam máš uvedený cíl 78 kg do Vánoc a tady v diskuzi je 78 kg do léta?

Lubko, to je možná vážně z přejídání. Ale my ti tady těžko můžeme něco radit, měla bys vyhledat odbornou pomoc. Z anorexie do bulimie je krátká cesta. Držím ti palce.

Lenko, ještě mě napadlo, že by na stránkách mohla být sekce, kam se bude každou středu zapisovat ta aktuální váha. Jak jsem řekla, já ten náš seznam každou středu večer znovu aktualizuji a napíšu sem. A taky to když tak ještě vytřídíme, protože někteří se už dlouho neozvali, tak nevím, jestli ještě s nimi počítat. No necháme to zatím tak do té středy 28.3. a pak to zrevidujeme. Souhlasíš?

lucia-ano , viem ze musim jest vela vitaminov,ved som mala to ovocie,vcera,cestoviny so zeleninou,ja chudnem uz asi tri roky stale:( ale len druhy den uz naozaj:)..bola som zavisla na sladkom,ale teraz uz nemam nan taku chut,tak uz je to lepsie..asi najvacsi problem je, ze som mala pred 5 rokmi anorexiu,potom ma donutili jest,ja som sa zacala prejedat a tieto zachvaty mam dodnes,preto som sa pytala ci je to vela alebo malo...brucho cvicim kazdy den,mne nerobi problem ani 100 brusakov bez prestavky a aj tak mam stale 87cm v pase..to bude mozno aj z tych sladkosti a z prejedania..vazim 54kg a meriam 163cm..(inac mam 17 rokov)

Pošli ho Lence na ananas81"seznam.cz, jinak o tom hydroxycutu je tady i diskuze nebo www.muscletech.cz

ale mohu zde předložit jídelníček který jsem zpracovával pro seminární práci(asi byl dobrej dostal jsem za jedna:-) mám to v excelu tak kdo dělá ten webík, jestli to tam budete chtít dát pošlu vám to

Zdar Beruško.... no připravuju se na soutěž tak chci aby mě někdo pozoroval... ty jo já nechci kritizovat... i když jsem toho plnejledva mám za sebou trnerskou školu a výživa tam byla skoro polovina a nejen ta sportovní nýbrž i redukční:-) Mám spoustu materiálů:-)

Lucie to o čem píšeš neznám...ale pozor na různý vitamíny a karnitiny.... Nejdůležitější pravidlo zní jezte pestře... z doplňků snad jen proteinové koktejly nic víc...

Proč chci zhubnout: zdravotní důvody, líbit se (nejen sama sobě), zlepšení kondice

Celá postava v nějakém uplejším oblečení ne?

Lubko, to je hodně málo, hlavně ti chybí vitamíny. Kolik měříš? Břicho je třeba posilovat.