RADY : STRAVA

Lidi nežerte žádný zrní.Žijem jednou.Já měřím 185cm a vážím 135kg.Těškou hlavu z toho nemám.Coje z masa,brambor,a těsta všecko sežeru.'

fajn recese lakatosi, vtipkovat muzes jinde

Lakatoši, když budeš pít jen přepálenej tuk, za chvíli budeš tak obézní, že ti i ten bus ze soucitu zastaví :-)'

Moje nej oblíbenější jídla jsou:Hranolky statarkou, kečupem ,majolkou ktomu smaženej sejra.Přepálenej volej mě taky nevadí.Můj žaludek je zaty roky zvyklej už na ledasco.Tet jak to tady dopíšu tak se du nažrat.Mám zálibu jeto takový můj koníček.Stašně rád jím a potom ležím.Jen kdyby člověk nemusel chodit dopráce.Tam se taky najím a lehnu si vyhovuje mi to až na jednu věc: Autobus mi stavý 20m ot baráku co stím mám dělat? Přitom jezdí kolem,proč mi nezastaví u baráku?'

Hypoglykemickych stavu, no... to je muj velky problem. Mam diabet. Ale za doporucenou cetbu dekuji, po Vanocich nakoupim

An, kup si pro začátek knížku J.Průchová - Jak svět klame ženy (i muže), kde získáš základní orientaci. Další informace, co je a není skutečně zdravé, můžeš získat v knížce MUDr. Strnadelové a Zerzána - Radost z jídla.
Řada lidí se totiž jen domnívá, že se stravuje zdravě. Může jíst sice biologicky pěstované potraviny, které nakupuje v prodejnách zdravé výživy, ale může je kombinovat tak, že po nich onemocní ještě dříve, než by tomu bylo u nezdravé klasiky v umírněném množství.
Nějaké výčitky bych si tedy asi připouštěla až v případě, že bych věděla, co je skutečně zdravé.
Navíc ještě při přechodu na zdravou výživu se nedoporučuje vyřadit hned vše, co jsme nezdravého doposud jedli, ale škodlivé potraviny by se měly průběžně omezovat a vysazovat postupně. Tělo je na ty jedy navyklé, paradoxně pak za nežádoucí potravu může považovat to zdravé, co se mu snažíme dát. V těchto případech je někdy i nutné se vrátit k menšímu množství něčeho nezdravého, abychom potlačili nežádoucí '

A kdo Vás tak "zblbnul"? Třeba na čokoládě není nic špatného, ale chce to kvalitní a hořkou.'

Dekuji Vam. Naprosto chapu - ale zaroven jsem se trosku lekla... staci abych snedla neco o cem vim ze neni zrovna vhodne (nebo kdyz me najednou popadne silena touha napr. po cokolade a ja nevydrzim) a mam hrozne vycitky, mam pocit ze je vsechno ztraceno, okamzite hrozne priberu atd. taky se hrozne desim ecek. Ale jak mam proboha sama sobe vysvetlit ze se nic nedeje? Je to presne tak jak rikate, bohuzel... vycitky, netusim jak se jich zbavit

Milá An,zároveň se zdravou výživou nezapomínejte na psychiku. I zdravá strava se může stát jedem, pokud si budete vyčítat, že jste snědla něco nezdravého. Můj zeť si taky vzpoměl, že budou jíst zdravě a moje kojící dcera má poblém se žaludkem. Během hodiny po zdravém jídle ji začne bolet břicho. Žije v prostředí, kde se mluví jen o tom, co je špatná, nebo dobrá kombinace. A to je špatně. Jezte zdravě, ale bez výčitek... a poslouchejte svoje tělo, co tomu říká...'

Diky Helenko, to jsem vazne prekvapena co se te zeleniny tyce. Prosim nemela byste nejaky knizni tip? Zamereny pochopitelne na zdrave stravovani a celkove kvalitu zivota v dusledku zivotni stylu atd. Uz odmitam jedy!

An,nejvhodnejsi zpracovani zeleniny se zachovanim vitaminu je prave mrazeni!Samozrejme,ze ryba by byla zdravejsi dusena nez smazena.Ale pokud nejis smazene casto,tak to nevadi,Nic se nema prehanet.

Dobry den..
Zdravim vsechny, kteri patrne meli duvod zajimat se o tuto diskuzu. Rada bych pozadala vsechny o prakticke rady co se jidla tyce, nemyslim ted klasicke - zelenina, ovoce, celozrnne pecivo atd. Zajimaji me konkretni veci jako napr. obedvala jsem smazenou rybu se zeleninou (mrazenou) a rikala jsem si jak jsem se nenajedla zdrave.. ale ted me napada ze to muze byt vsechno vlastne uplne jinak - ze mrazena zelenina mozna neni vubec tak prospesna jak jsem si myslela a strouhanka na rybe vsechno zkazila.. a spousta jinych veci. Proto bych touto cestou rada ziskala kontakt na nekoho, komu neni jedno co ji a jak to ji, nekoho kdo, ma o zdravem stravovani prehled a byl by mi ochoten radit a byt se mnou v kontaktu treba pres icq nebo pres e-mail. Dekuji za kazdou uzitecnou radu.. =)