ROZHODLA JSEM SE ZAČÍT. 22.11.08

Dnes nic! Jsem nemocná!

UVAŘILA PÁRKY V ROHLÍKU? To se snad ani nedá nazvat vařením, ne? Ale jinak Ti držím palce, abys dosáhla svého vysněného cíle!

Dnes jsem pomáhala bráchovi s rekonstrukcí bytu a uvařila jsem mu k večeři párky v rohlíku s kečupem a zeleninovou oblohou. Ale já jsem si nedala. Já jsem si totiž dala: Pomelo, lečo a brambory, bílý jogurt, rybu s rajčaty.

Tak dneska mě bolelo celý den v krku takže jsem neměla vůbec hlad (to je asi tak jediná výhoda nemoci). Ale protože jsem se nudila, tak jsem přesto jedla (což je teda na hlavu, ale...). A to: Celozrnný chleba se sýrem, lečo a brambory a večer taky chleba se sýrem.Jo a koupila jsem si dva čaje! DietaFit se to jmenuje a jsou na spalování a jeden je s Karnitinem (jeden sáček obsahuje 150mg L-karnitinu) a druhý je s extrakty hořkého pomeranče a Garcinia cambogia. No, asi to budou jen obchodnický triky, ale já jsem na ně prostě skvěle nalítla!

Dobrý večer.Dneska se mi nechce nic psát, jsem strašně ospalá, ale počkat, co jsem to dnes měla...jo, už vim: dvě vejce a salát, salát, salát a steak.

Dneska jsem si celkem pochutnala ségra:-)Měla jsem to co mám ráda:-)Celozrný chléb se sýrem a porkemBílou sladkou ActiviiMakrelový salát s černým rohlíkemA celozrnou bulku plněnou paprikou,porkem a vajíčkem.Nebyl čas dnes vařit masíčko takže samá rychlovka, ale zdravá chutná a nemám prostě hladík:-)Přišla jsem na výbornou bezbublinkovou a bezkalorickou jahodovou vodu tak jsem si koupila 2 balíky do zásoby a vypila litřík:-)Zítra jdu s přítelem na ten svůj oblíbený salát a sklenku červeného vínka:-)Co ty?Ty si tu dietu neužíváš???Jak to jde?Pa pa

Renčo tak kolik ti je?

Nojo ségra:-)Je to fajn mít najednou neobyčejný styl života a budu se ho držet a pracovat na kráse a zdraví:-)Co jinak už pocituješ,že si zhubla trochu:-)????????

Dnes jsem zase musela na plavání a to na dvě hodiny, protože jsem si musela nahrazovat to, jak jsem tam nechodila :-P Takže vynuceného pohybu bylo fakt dostatek!A jídlo: 2 celozrnné chleby a sýr, kyselé zelí, 2 celozrnné rohlíky, kafe s mlíkem, lečo.TEČKA.P.S:Renčo, ty reda válíš!

Mima:Nezáleží na věku, hubnout se dá i v 50ti:-)Do toho:-)pa

Renčo kolik ti je let? Chci se inspirovat jestli v 37 zvládnu co ty. Dík.

Jo Ségra a jinak já jím klidně i poslední jídlo v 7, to jíst v 5 je totální kravina!!!Protože pokud chodíš spát třeba v 11 tak od 5ti do 11ti hladovět, no to by mi mohlo víš co:-)Takže já rozvrh jídla neřeším.VÝBORNÝ SOU TUNÁKOVÝ SALÁTY, NA TY JÁ JSEM UJETÁ A SOU ZDRAVÉ, PO NICH VÁŽNĚ NESTLOUSTNU:-)Odměnuju se že každý týden vyrazíme s kamarády nebo přítelem do restaurace a dám si svůj oblíbený salát s kuřecím masem, zeleninou a zálivkou a taky po tom nestloustnu, je taky zdravej:-)A to jíme i třeba v 9, takže opravdu v pohodě:-)Prostě bych řekla, že držím dietu a vlastně si pěkně užívám:-)V sobotu jdu ke kadeřnici, jsem bloncka tak víš co:-)Musím se pořád usmívat, protože jsem najednou štastnější:-)Tak už vážně pa pa pa:-)

ČAUKY SÉGRA.TAK JÁ UŽ MÁM 9KILO DOLE JE TO BOMBA PROSTĚ PĚKNĚ CVIČÍM A POSILUJU, ZDRAVĚ JÍM A POHODIČKA, UŽ SE MI PĚKNĚ TVARUJE POSTAVA.ALE ABYCH BYLA SPOKOJENÁ JAKO SEM BYLA PŘED TÍM TAK POTŘEBUJU JEŠTĚ 8KG A TO BUDE TAKHLE BRNKAČKA:-)POSILKA, SAUNA, BAZÉN NO CO MŮŽE BÝT LEPŠÍ:-)HLAD VŮBEC NEMÁM ZVYKLA SEM SI JÍST 3KRÁT A MÁLO, 2LITRY VODY U MĚ VÁŽNĚ NEHROZEJ:-DTO BYCH MĚLA FLAŠKU FURT U PUSY A ZE ŽALUDKU RYBNÍK A NA TO NEJSEM JÁ VYPIJU 0,5-1LITR DENNĚ MAX.VÍC NEPOTŘEBUJU, NEJSEM BLÁZÍNEK FURT NĚKAM LÍTAT NA WC A NAMLOUVAT SI, ŽE MI VODA POMŮŽE-TAK NAJIVNÍ NEJSEM, PIJU TAK ABYCH NEPOCITOVALA ŽÍŽU:-).JSEM FAKT NAJEDNOU V POHODĚ, UŽ JSEM SI KOUPILA I PĚKNÝ NOVÝ SPODNÍ PRÁDLO A 9KILO JE DOST VIDĚT:-)A MIMOCHODEM MÁM NOVÉHO PŘÍTELE A PROSTĚ JE VŠE NAJEDNOU MOC FAJN:-)MUSÍM BĚŽET PÁČKO A DRŽÍM PALEČKY RENČA:-)

Čau.S tim ovocem na noc- já jsme sem vůbec ani jednou ještě nenapsala a to to, že večeřím v 17 hodin!!!!Takže moje definitivně poslední jídlo dne je v pět odpoledne.(jen tak dvakrát jsem večeřela v cca šest) A pak ještě jdu na procházku a dělám plno jiných věcí, takže v tomhle chyba rozhodně být nemůže. Večer, v opravdový večer, třeba v osm, už je to ovoce nebo jiný jídlo definitivně rozptýleno kdesi.Jo a dnes jsem měla: Jogurt s musli, kus pomela, colu light, lečo s bramborama a takový ten chleba jako polystiren a okurkový salát.A taky jsem dnes našla nádhernej prstýnek!Není zlatej, ale je nádhernej! Takže mám radost!Ahoj a díky za Vaše příspěvky!Ségra

Ahoj ségra,nevěš hlavu, třeba máš před menstruací a to je váha norm. vyšší. Já mám zase půl kila nahoře- pár čokoládových tyčinek. Naštěstí nejím na noc, jinak by to jinak lítalo. Moc držím palečky. Jo, a to ovoce na noc je cukr, který se už nevyužije a uloží na tuk, tak zkus večer třeba zeleninu nebo nízkotučný tvaroh nebo nějakou jinou lehčí formu bílkoviny.

Držím palce ségra, ať vydržíš, já stále nemám to pořádné "nakopnutí" abych začla též sundavat kilečka. Nejradši jím večer - klasika. Ale TY ses rozhodla tak VYDRŽ !!!!!

Nevím kdo píše, že Baruš je Herbalife... Baruš je ženské jméno :)

vazne ovoce se vecer vyhni,maji cukr.v 10na svacinku a pak kolem 4 na posledy.200gr neni moc,ale ani malo.Vzy ze zacatku-ten prvni mesic se zhazuje rychle.To ale nejsou tuky,ktere ztracis,je to voda.Vedes si moc dobre,drzim pesti

tak se necpi ovocem na noc... tim si fakt nepomuzes

.. HERBALIFE - jenom pro Vase info