Saunování - vliv na pleť

Sylvo, příspěvek na který reagujete je skoro 4 roky mlád...

za prvé, infrasauna není sauna. Sauna znamená hodně teplý vzduch, současně malou vlhkost. Infrasauna je tepelný zářič, jde o něco zcela jiného, ne o skutečnou saunu.

Mohu se zeptst...zacala jsem...Možná pred saunou solíte a nebo jíte hodně soli.

Ahoj, klasická sauna:...Mohu se zeptst...zacala jsem nyní chodit do sauny,davam si zatim 10 min..ke konci je nesnesitelne horko,ale me telo se stale nepoti...nevim jestli je to dobre..

Chodíte někdo pravidelně...Dobrý den, před dvěma lety jsme si s manželem koupili domů infrasaunu a mohu jen doporučit. Mám pleť čistší než před tím. Řekla bych, že je i více vláčnější. V naší infrasauně je menší teplota než v klasické sauně, max. 60 stupňů, takže červené fleky na obličeji nehrozí. Po saunování v infrasauně se nemusí skákat do ledového bazénu, stačí vlažná sprcha. Jen se nedoporučuje používat mýdlo nebo šampón. Informace o infrasaunách jsem našla tady: http://www.marimex.cz/poradna/sauny-a-infrasauny/

Zdravím, chtěla jsem se zeptat jesli je dobré při odpočívání v ochlazovně nanést na obličej čistící pleťovou masku třeba na závěr posledního kolečka? Mám dilema jestli to pleti prospěje jak doufám, nebo spíše podráždí po všem tom pocení. díky za odpověd Katka

zdravím, chodím pravidelně do sauny,
v poslední době jsem se často setkala s vířivkou u sauny. Je zdravé jít po saunování do vířivky? Skoro ve všech wellnesech je to spojené. A všichni tam chodí. Kamarádka tvrdí , že je to špatné, protože tělo má otevřené póry a nabírá do sebe pak nečistoty.
Má pravdu? Pak by všechny ty wellnesy byly na hlavu postavené....
dík za odpověď

Zdravím, presne na ty fleky jsem se chtela nekoho nekde zeptat....se saunováním jsem zacala asi pred dvemi mesíci, ale az poslední mesic chodim pravidelne alespon jednou za tyden. A po posledních pobytech v saunách se mi delají cervené fleky na stehnech, ale mizí az tak po 4 hodinách. Tak jsem nevedela jesti je to dobre nebo spatne...také se chci jeste zeptat jestli pokazdé ze mne musí pot přímo lít a nebo jestli se muzu zapotit jenom tak zlehka i kdyz hodne piji. Diky..j

Ahoj, klasická sauna: nejdřív teplá sprcha,vonavá pěna,utřít,pak cca 15 min v sauně (100-110 stupnu), pak studená sprcha,venkovní bazének,pobyt venku,prostě ochlazení a pak ještě dvě kolečka, vše vyjde akorát na hodinu. Pak odpočinek,namazat krémečkama, prostě pohoda. Dobře vysaunovaná pokožka se pozná podle červených fleků,hlavně na stehnech. Zmizí do půlhodinky. Hodně pít, i mezi saunováním, nedávat hlavu níž než srdíčko. Uvnitř v sauně je možno třít pokožku lufou nebo masírovat, natřít obličej medem...a probrat všechny problémy z nadhledu :-) S přestávkou chodím pravidelně už 4 roky, vždy celou sezonu od září do května,tak můžu poradit. Přeju pěkné saunování a hlavně pohodu!!!!!!!!
Pa.

otvaram znovu tuto diskusiu, chystam sa zacat so saunovanim, ale neviem, ako casto, prip. ako dlho tam zostavat, sprchovat sa potom studenou ci teplou vodou? ake mate skusenosti? :)

Chodíte někdo pravidelně do sauny? Jaký to má vliv na pleť? Jak často se má chodit aby se organismus pořádně pročistil a na jak dlouho? Existuje více druhů saun? Napište své zkušenosti :)