Sladkosti a návyk???????

KOMPLETNÍ VÝŽIVA PRO VAŠE TĚLO

7 denní kurz hubnutí zdarma - registrace na www.snama.cz/dieta NEJDE JEN O HUBNUTI, ALE PREDEVSIM O KVALITÍ VÝŽIVU ORGANISMU'

jednoduše řečeno - ano.
V takovém případě bych zkusil brát chrom cca 100jednotek denně (teblety bývají cca po 30, takže tak tři až čtyři) + zvýšit příjem zeleniny a snížit příjem masa a smaženého.'

Čokoláda je návyková, četla jsem o tom článek. Vzniká normální absták - třesy, však ji zkuste nejíst a uvidíte. Já to na sobě pocituji odjakživa.'

sladké je droga a je pěkně těžký se jí zbavit. Překvapuje mě že se tak o cukru moc nemluví. Zkuste si jeho příjem na čas zakázat a uvidíte ty absťáky. a s jednim dortem se pak strhne lavina:('

děkujeme za reklammní blok a sbohem'

Dobrý den, rád bych Vám představil nové a odskoušené produkty pro snížení tělesné hmotnosti a nahrazení plnohodnotného jídla, také podporované doktorem Ondřejem Nývltem který pracoval na pooperačním oddělení na kardiochirurgii v IKEMU. Zejména bych zmínil produkt "Family In"...jedná se o jídlo(nápoj) který lze přidávat do různých pokrmů, je to zdravé jídlo s vyváženým složením bílkovin,sacharidů a ideálními denními doporučenými dávkami vitamínů a minerálů s oceněnou složkou pinnoThin pro omezení chuti na sladké. Jde o produkty se zaměřením na BIO a přírodní složky...pro více informací pište na email- Kotyza.Milos"seznam.cz'

No taky ulítávám na čokoládě, tak jsem pro ní běžela do skříně, bohužel už byla snědená tak jsem tam našla aspoň rozinky, ty jsou aspoň zdravé. Naprosto vás všechny chápu čokoláda je super a na nás ženy působí blahodárně :-))'

Jo a taky souhlasím, že banánky a karob (prodávají se karobové tyčinky nebo ovoce obalené v karobu) jsou super:-)'

Ahoj všichni, já jsem také byla vlastně celý svůj život závislá na čokoládách, nutelách, bonbónech a podobně. Pak přišly velké zdravotní problémy, které sice nejsou způsobeny přímo výživou, ale já se postupem času rozhodla, že radikálně změním svůj jídelníček - že prostě začnu jíst zdravě, to znamená bez cukru (občas ale sladím medem a ted jsem si koupila ještě rýžový slad), co nejmíň éček, bez uzenin, méně masa (pouze tak dvakrát týdně drůbež nebo rybu). Jím hodně všemožných obilovin (celá zrna), luštěnin, zeleniny a ovoce. Samozřejmě občas ujedu, ale neberu to tak - třeba ted jsem byla na svatbě a tam jsem spořádala spousta koláčků, dort, mastné jídlo, závitky atd., ale další den už jsem se prostě zase navrátila ke svému způsobu života. No jen vás všechny, co se zbavujete závislosti na cukru a cukrovinkách chci povzbudit, abyste to nevzdávali - já s tím začínala už před rokem, chce to čas - hlavně aby člověku tak nějak něco seplo v mozku a aby tak člověk našel motivaci. Mě v tomhle strašně motivuje touha vylepšit si svoje zdraví. Jo ale jako bonus jsem během asi půl roku zhubla 7 kg:-) Pro mě je ted důležitý, že jsem si našla náhradu za laskominky - prostě když mám neodolatelnou chut na sladký, tak si třeba k večeři udělám jáhle (stejně lze použít i třeba kus kus i jiné věci) s mákem a medem nebo jáhle či ovesnou kaši s posekanými ořechy, medem a rozinkama. Samozřejmě mám občas silný chutě hlavně na čokoládu nebo tu nutelu (na ty nejvíc) a někdy mě dost drásá, když se přede mnou otevřená válí na stole, ale prostě uspokojím něčím jiným své chutě. Vím o sobě, že kdybych si vzala kostičku, tak se neudržím a čokoláda ve mně zmizí celá, ale někde jsem četla radu, že když člověk na něco má neodolatelnou chut, tak má zkusit malou porci - no nevím, na mě tohle moc nefunguje, ale na někoho asi jo. Dále jsem taky četla, že když člověk přijímá nadměrné množství soli a masa, má přirozenou potřebu to vyvažovat např. cukrem - tohle si myslím, že docela platí, aspoň na svém okolí to pozoruju. Zkuste si třeba dát něco celozrnného, jestli to nebude trošku lepší...vím, že se to všechno lehko říká, ale držím palce:-)'

Ahojky,ja sem taky závislák. Každý den musím mít něco čokoládovýho. Ani tak nemusím brambůrky a tak, jako sušenky, nutelu,čokoládu - sníst ji naposezení je u mě normálka. Taky si vždycky říkám, že už ne, ale to prostě nejde.Jednou jsem to vydržela asi tejden, ale pak už nikdy víc.Nejhorší je,že mám sedavý zaměstnání a dlouhou pracovní dobu,takže na sport není čas.'

Milý Miro, napiš jaká je to dieta. Jedná se o Atkinsonovu? Díky.'

Milé, na uhlovodanech tj. sacharidech závislé dámy, existuje souvislost mezi vylučování inzulinu, jeho hladinou v krvi a chutí na sladké, je vypracována i dieta, která umí tuto závislost vyřešit, a nejen to, lze takto i bez rizika zhubnout a při dodržování jednoduchých zásad, si váhu udržet. A to vše bez potravních doplňků, zázračných koktejlů a dalších nesmyslů.
Přeji vám úspěch. M. '

TAK JA SI BOHUZEL TAKE NEDOVEDU DEN PREDSTAVIT BEZ NECEHO S COKOLADOU.NEBO ASPON BONBONY.DNESKA SEM TO TEDA PREHNALA EXTRA - JE TESNE PO OBEDE A UZ MAM V SOBE 4 TATRANKY, A MILKU. NEJHORSI JE ZE DREPIM CELY DEN NA RECEPCI A TYHLE SLADKOSTI TADY PRODAVAM!! TAKYE SI STOKRAT REKNU ZE UZ JE TO POSLEDNI A ZA HODINU UZ ROZBALUJU DALSI:-( ABYCH SI JAKZ TAKZ UDRZELA VAHU, MUSIM PAK SPORTOVAT VIC NEZ ME TREBA BAVI NEBO NEZ MAM CHUT. FAKT SI PRIPADAM ZAVISLA NA SLADKYM JAK NA DROZE.

Ahoj miloši :-))Asi bych byla ukamenována,vid?'

Uma zdravim,to by jsi mohla zduraznit na 50% lekaru.... at se probudi "vsichni neomylni" o)))Urcite mnohe bude zajimat Tvoje zkusenost.-m-

A místo čokolády karob..pomáhá to -fakt!'

Andy budeš se divit,ale mě pomohly banány:)Já je totiž miluju a přijde mi,že jsou taky sladký.Takže místo tyčinek a čokolád sem šupala banány:)Je to zdravější.'

Já ulítávám na Jahůdkách-to jsou takové ty růžové kuličky,co je vyráběli už za komančů.¨Hrůza..'

no tak to mi neco říká , já sním taky denne tolik sladkého jako kdysi ty , Leni . A delam to uz tak nejak ze zvyku a kdyz si reknu , ze teda uz ne , tak jsem pak silene nervozní , ze doma nic nemam a nemyslim na nic jineho , jen na to sladke ...Zacarovany kruh . A na vahu to jde a hodne .I do penez :-)) Cim jsi pak zahanela tu chut na sladke , kdyz jsi zacala s odvykaci kurou ??'

Přesně tak-ulítávala sem a to dost silně.Sníst 4 tyčinky,celou čokoládu a ještě oplatky za jeden den pro mě byl průměr.Tak jsem se normálně stravovala+celodenní jídlo a o víkendech nějaké to pivko.To se silně podepsalo na mé váze-173cm/75kilo.Takže sem se zařekla a silná vůle to vyřešila.Odřekla sem si to,přestala kupovat a vydržela sem to:)Zhubla sem a teď si to držím.'