sportovní výživa

Dobrý den. Začala jsem nedávno cvičit a chtěla bych tomu přizpůsobit jídelníček. Už jsem si našla pár možností, kam bych s touto prosbou zašla. Pomohlo vám při sportu svěřit svoje stravování do odborných rukou?

Spalovače tuků užévejte...To nevím teda... Za mě spalovače ano, jen při speciálním hubnoucím programu, tzn skloubení více faktorů dohormady. Spalovač sám o osbě nic nezmůže...

na kolo ti můžu poradit, ale musím se zeptat muže, ten je kolař. Zítra se vrací, tak se ho zeptám a hned ti to sem napíšu co si kupuje :)

prosím snažím se docela dost jezdit na kole a chci začít sportovně, tak bych uvítala nějakou radu týkající se doplňků a tak... moc se v tom nevyznám, tak ocením každou radu :)

Tyčinky na energii? To je co zač? budu se na to muset pořádně kouknout abych věděla o co tady jde :D protože tohle slyším poprvé v životě...

aha, vůbec nevím že takové tyčinky existují :D tak jsem se na ně koukala a asi si je pořídím a uvidím jak to dopadne :)

já na energii používám tyhle tyčky http://eshop.alfafit.cz/cz-detail-235596-nutrend-flapjack-100-g.html a jsou v klidu, hlavně jsou chuťově dobré tak koukni a uvidíš :)

a co teda na tu energii používát? vím o zeleném čaji, kávě, energeťácích ale to uplně není zdravé no :/ takže co??

souhalsím tady s váma že energie je nejdůležitější a to u jakéhokoliv sportu... je prostě potřeba ji doplňovat a když není energie nejsou výsledky, prostě nic, tak na energii bacha

energie je prostě potřeba doplňovat pořád :) a když není tak pak je to špatné... a jestli vykonáváte nějaké sportovní aktivity tak o to víc by jste si měli doplňovat energii!!!!

a to sou co zač ty tyčinky na energii? já vím že na energii jsou normálně vitamíny jakože v pastilkách a nebo kafe, zelený čas či energy nápoje :/

já jsem jedla takové tyčinky na doplnění energie a byly boží ;) jako neměnila bych je ;) takže ty bych ti na energii doporučila.

co mi poradíte na energii? byla bych moc ráda, protože se mi neche pít pořád kafe a nebo kupovat nezdravé energy nápoje... nějak bych potřebovala najít nějakou náhradu na energii

na běh a na jakýkoliv sport jsou potřeba dobré boty, teda běžecké tenisky, sice jsou drahé ale výsledek je pak o to lepší ;) horší je to s energií, ta prostě dochází vždycky...

děkuji, koukala jsem se na...tenisky. Neběhej bosa a nedělej stupidní reklamu. Díky.

děkuji, koukala jsem se na to a už jsem si to koupila. Máš tam ještě něco takového nebo tak co by se mi hodilo jako prozačínající běžkyni?

Deniso, tak se zkus kouknut tady na tu sadu pro běžce ;) http://eshop.alfafit.cz/cz-detail-233185-nutrend-sada-running.html ta by ti mohla vyhovovat je tam vše co je potřeba k základu ;)

chci se hodně věnovat běhu a myslím si že tam je potřeba hodně energii a výdrže, ale co za doplňky k tomu netuším... tak když poradíš budu ráda.-..

holky, prosím nevíte o...Deniso a jakému sportu se chceš věnovat? mohla bych poradit, mám v tom docela velké zkušenosti ;) takže ráda pomůžu.. takže co za sport? a taky co by to mělo být za výživu? ;)

holky, prosím nevíte o nějaké dobré výživě pro sportovce? chci se začít aktivně věnovat sportu, jen nevím kde začít s výživou...