A STEJNĚ TO DOKÁŽU!..ANEB ZAČNEM HUBNOUT V SRPNU:)

Čauky, taky se přidám, jestli můžu. Měřím 167 a mám 47 kilo. Tenhle týden jsem hodně makala. Zitra ráno, než půjdu do školy, chci vlízt na váhu a doufám, že tam bude konečně míň. Drže mi palce, jinak všem hodně štěstí.

Cau holky, taky bych se k vam, chtela pridat. Momentalne mam asi 72 kg na 165 a chce to dolu. Mela jsem 78 a setrasla to tak doufam, ze to pujde dolu. Pripadam si s tou vahou relativne spokojena, je to dobre rozzlozeny,ale tedka jsem sla kupovat rifle a odchazela jsem z toho obchodu s brekem.:( Takze drsnej stravovaci rezim a pohyb aspon dvakrat tydne a cvicim kazdej den na bricho, nohy a zadek.

No, holky, nejlepší dietka je muž, který Vás psychicky týrá. S bývalým manželem jsem měla perfektní postavičku, aniž bych se musela snažit. Teď mám skvělého hodňoučkého partnera, tak jsem si přibrala, ale mému bývalému se to asi nelíbí, tak mě začal likvidovat; začal mě psychicky deptat přes syny za vydatného přispění jeho současné partnerky (ti se prostě našli). No, holky, během týdne jsou to 3 kilíčka dolů.Vzhledem k těmto okolnostem bych řekla, že nějaké to kilo navíc není žádná hrůza, pokud jste jinak šťastné.

Ahoj holky,tak jak to vypada za ten mesic?mohla bych se preidat az ted v zari?:)take po x-te:))A co vse pro to delate?pa

Ahojte ženský! Na Korfu bylo náááádherně, fakt jsme si to užili! V Sidari jsme byli na výletě, bylo to tam hezký. My jsme byli v Agios Stefanos. No ale jak to tak bývá, tak jsme si taky dopřávali místní dobrůtky a tak jsem to své hubnutí trochu zazdila....ale neklesám na mysli a zase jdu do toho. Včera jsem byla s jídlem vzorná a taky jsem vyrazila na aerobik, takže mám hned lepší náladu. Dneska se mi zatím taky daří držet "hubu" na uzdě:))

Nefunguje?!

devcata drzim vam mooc palce!kdyz budete mit chut a cas, podivejte se sem http://www.doktorka.cz/run/chat/treplies.asp?message=6621

Jak bylo na Korfu? Ja tam byla v 99. roce se sestrickou a bylo to skvely. Byly jsme primo v Sidari. K pruplavu lasky jsme to mely nejaky ten kilometrik, ale presto jsme tam propluly a se sestrickou se mame stale rady. :-D Bohuzel se nam tam hned prvni den pri velkych vlnach utopil neznamy Ital, takze jsme pak nemely moc dobry pocit a chodily se koupat do jinych mist. Nejvic se mi libil okruh ostrovem a zamek Achilleon (uz nevim jak se spravne pise). Zamecek cisarovny Sissy, bohuzel mi v nadhernych zahradach dosla baterka ve fotaku a ja si dala maraton dolu na trziste pro zakoupeni noveho. I tak to stalo za to! Kamaradka tu pak na moje doporuceni absolvovala svatebni cestu a tez byla nadsena.Co jste rikali abnormalne kratke pristavaci draze? :o)

Nazdarek,nikdo nam sem nechodi tak doufam, ze to tu ted trosku ozivim. Ja mam za srpen dve kila dole. Ted jsem se rozjela se cvicenim a bruslickama, takze se zacinam i pekne tvarovat. Uz i okoli si vsimlo zmeny. Jeste bych rada tri kilca (na tech 47 kg) a udrzovat se! Co vy ostatni?

Ahojky všem :o)Jak pokračujete? Já jsem se vrátila ze Šumavy, kde jsem sice sportovala, ale i vydatně papala :o(( Takže teď mám 54 kilo a musím hodně zabrat, aby to šlo dolů..Mějte se krásně!

Takový odkaz neexistuje!?

Zdravím - zhubnout nemusí být problém, ne... známá to zvládla zkuste se podívat na tenhle odkaz o hubnutí

Tak ja jsem zamrzla na tom jednom kilcu dole, ale priznavam, ze jsem se ted nijak nehlidala, ale zase jsem pravidelne cvicila. Ze jsem posilila a zmenila tvary poznavam v obleceni, ale na vaze rozhodne ne. Zrejme to je i tim, ze svaliky jsou prece jen tezsi nez spicky.

Ahoj všichni! Pokračuju dobře, 2 kila dole. Ale zítra odjíždíme na 14 dní na Korfu a z toho mám docela strach. Je to bez jídla, takže si něco bereme s sebou a na nějaké jídlo si tam zajdem. Ale dovedete si předtsvait, co se dá asi vzít s sebou - cornflakes k snídani (to je myslim ok) a pak různé ty těstoviny s omáčkou, jak se to jen 5 minut vaří a je to. A to už tak z hlediska dietky ok není....:( No budu se snažit nesníst toho aspoň moc a když půjdem na jídlo, tak si dát nějaký salátek a masíčko. Tak hubnutí zdar!

Ahoj, jdu klidně do toho s tebou, podařilo se mi zhubnout 8 kylo, jenže jsem měla zase stresy a nakonec se začínám zase vracet na původní váhu, s tou zpevněnou postavou máš pravdu, moc dobře se necítím:(. Hanča

Ahoj Terezo, mám doma L-carnitin a beru ho před cvičením, pomáhá spalovat tuky. Beru si ho i na dovolenou a vždycky před túrou si ho vezmu. Tomu věřím, protože to neslibuje úbytek x kilo po spolknutí tabletky, ale člověk si musí pořádně máknout, jinak to nemá účinek :o)

Ahojky, tak jak pokračujete?U mě to docela jde, za minulý týden půl kila dole, takže teď mám 53,5. V sobotu odjiždím na týden na Šumavu, tak snad tam nepřibetu :-O Ale s tím celodenním pohybem snad ne.. Co vy? Jak se máte? :o)

Ahoj všichni, chtěla bych se k Vám ze sprnovým hubnutím přidat...i když trochu pozdě. Chtěla bych zhubnout 7kg, a taky bych to chtěla stihnout do 3 týdnů(alesoň 4kg). Nastupuju totiž do nového zaměstnání, tak chcu být kočka..) Držíte jenom dietu, nebo užíváte i nějaké prášky (Chrom, Chitosan apod.). Nemáte s něčím podobným někdo zkušenost? Mějte se.

Téčko, ta kazeta ujde, ale je dobré, když už dotyčný/á ví, o co jde, protože kameraman dost často neodhadl, kdy "brát" celou postavu a kdy ne, připadal mi trochu zmatený, kolikrát by bylo lepší, kdyby zabíral celou postavu, aby bylo jasně vidět, jak cvičí a on zabíral obličej..:o/ Ahoj Heliku, tak nejprve moooc gratuluju ke svatbě :o)Já bych si k těm různým dobrotám, co asi připravuješ hostům :o), dala na talíř např. nakrájenou zeleninu, nebo různé sýry a zobala bych to, přěsně, jak radí Karolína :o)

heliku na vecer si rpiprav cerstvou zeleninu.takove okurky rajcata paprika bez kalorii a jeste je to zdrave.ja jsem schopna u tv snist celou salatovku a nejake rajcata a nepribiram.a pred svadbou si dej dietu modelek/www.e-dieta.cz/a ono to jde jen clovek musi chtit.Ja jsem strasne lina cvicit takze musim kontrolovat co jim takze 90%zelenina,pak nejake to ovoce,pak syry sem tam tmave pecivo,miluju zeleninove polivky.Joa dest let nejim maso.Ale vim ze to jde uz par let vazim stejne 50 az53 kilo na 168cm takze pohoda,zadna vychrtlinka ale ja jsem v pohode,hodne zdaru vsem